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La Bandera 🇩🇴 - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg

Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
ALITAS DE POLLO
9.75
Pica Pollo Hähnchenflügel mit hausgemachter frischer spicy Joghurtsauce
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BOLLITOS DE YUCA RELLENOS
7.25
Kassava-Käsebällchen mit hausgemachter scharfer Dipsauce
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
DUO DE AREPITA’S
11.25
1 Arepita mit Rindfleisch, 1 Arepita mit habichuela guisado. Mit Käse und salsa Rosada
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
SANCOCHO DOMINICANO
10.25
Traditionelle dominikanische Suppe mit verschiedenen Fleischsorten, Gemüse und Gewürzen
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
BEILAGEN
LOADED FRIES DOMINICANO
8.50
Habichuela guisado, geriebener Käse, Frühlingszwiebel, salsa Rosada und Avocados
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
ENSALADA VERDEvegetarian
6.95
Köstlicher grüner Salat mit Salatblättern und Tomaten
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
PAPAS FRITASvegetarian
4.25
Pommes frites mit Mayonnaise CON QUESO 1
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
ARROZ MOROvegan
6.75
Dominikanischer Bohnenreis nach traditionellem Rezept
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
PLATANOS MADUROSvegan
4.75
Gebratene reife Banane
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
YUCAvegan
5.50
Gebratene Kassava
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
TOSTONESvegan
5.50
Gebratene grüne Banane
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
HAUPTGERICHTE
PICA POLLO CON YUCA Y TOSTONES
18.95
Knusprig gebratenes, in Limette eingelegtes Hähnchen mit grüner Kochbanane und Kassava
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
POLLO GUISADO
18.95
Geschmortes Hähnchen nach traditionellem Rezept. Mit Arroz Moro oder weißem Reis
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 83
CHIVO
22.95
Geschmortes Ziegenfleisch nach Großmutters Rezept. Mit Arroz Moro oder weißem Reis
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80
LA BANDERA DOMINICANA
19.95
Weißer Reis, habichuela guisado (geschmorte Bohnen), Hähnchen oder Rindfleisch und Salat
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90
BACALAO CON CAMARONES EN SALSA DE COCO
22.95
Gebratenes Kabeljau und Riesengarnelen in Kokos-Sauce. Mit Arroz Moro oder weißem Reis
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70
VEGETALES EN SALSA DE COCOvegan
18.25
Gemüse in Kokos-Sauce, serviert mit Kassava
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 76
PARA LOS NIÑOS
11.25
Gegrilltes Hähnchenschenkelfilet mit Pommes und Maiskolben
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CARNE DE REZ
21.00
Rindereintopf verfeinert mit Oliven. Mit Arroz Moro oder weißem Reis
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82
GRILLGERICHTE
CHULETA
17.25
Kotelett in einer würzigen Marinade aus Oregano und frischem Koriander
Schätzung≈ 650 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Costillas de Cerdo
19.25
Spareribs in einer würzigen Marinade aus Oregano und frischem Koriander
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pollo a la Plancha
18.95
Hähnchenschenkelfilet in einer würzigen Marinade aus Oregano und frischem Koriander
Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Parrillada Completa
25.95
Mixed Grill aus Chuleta, Costillas de Cerdo und Pollo a la Plancha
Schätzung≈ 1100 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
NACHSPEISEN
Tres Leches
8.95
Ein luftiger Kuchen, getränkt mit drei Milchsorten und mit frischer Schlagsahne bedeckt
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 24
Quesillo
7.95
Karamellpudding
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 34
Proeverij van La Bandera
11.50
Tres leches, quesillo und eine Überraschung vom Chef
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 23
Café Marina Josefa met een verrassing van de chef
5.95
Dominikanischer Kaffee von La Bandera, bekannt für seinen reichen und kräftigen Geschmack
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

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59veggie
scoreSchätzung

Dominikanische Küche mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Als Hauptgericht gibt es Vegetales en Salsa de Coco. Als Beilagen stehen Arroz Moro, Platanos Maduros und Tostones zur Auswahl. Die meisten anderen Gerichte enthalten Huhn, Rind oder Ziege.

7 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 27

68dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme dominikanische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Grillbereich bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Bei einigen Eintöpfen kann man den Reis wählen.

7 diabetesfreundlich · 26 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+31107955111
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labandera.nl/

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