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LALA Latin Soul Food

Grote markt 188, 3011 PA Rotterdam

Öffnungszeiten noch unbekannt

Latin AmericanSpanishtapas€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

LALA STREETFOOD & TAPAS
ACEITUNASvegan
6.75
Oliven
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
PAN LALAvegetarian
6.50
Warmes Brot mit Knoblauchbutter
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
PAN CON TOMATEvegan
7.50
Geröstetes Brot mit Tomate und Knoblauch
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PATATAS BRAVASvegetarian
8.50
Frittierte Kartoffeln mit Nacho-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
FRIES CLASICASvegan
6.75
Klassische Pommes mit Tomatensauce
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
MAIZ ASADOvegetarian
6.50
Gegrillter Mais mit Butter
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PADRÓNvegan
7.50
Gebratene Padrón-Paprika mit Meersalz
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CROQUETAS
7.50
Frittierte Kartoffel- und Schinkenkroketten (x3)
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CHICHARRONES
10.50
Knuspriger Schweinebauch
Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EMPANADAS
10.50
Frittierte Empanadas mit Fleisch, Pilzen und Parmesanöl (x2)
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
CALAMARES
13.00
Frittierte Tintenfischringe mit Aioli
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GAMBAS AL AJILLO
12.50
Garnelen in Knoblauchöl
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
NACHOS LALAvegetarian
13.50
Tortilla-Chips mit Guacamole, Tomatensauce, Picos und geschmolzenem Cheddar
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
JAMÓN IBÉRICO
13.50
Ibérico-Schinken
Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TACOS VEGETARIANOSvegetarian
10.50
Bonito-Bohnen, Pico de Gallo, Pilze, Avocado, eingelegte Zwiebeln, Mozzarella und Guacamole
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
LALA STREETFOOD TABLES
LALA TACOS CHECKS
16.00
Hähnchen-Tacos mit Maistortillas, Guacamole, Pico de Gallo und Sauerrahm
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
LALA TACOS BEEF
18.00
Rindfleisch-Tacos mit Maistortillas, Guacamole, Pico de Gallo und Sauerrahm
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
LALA MIX TAPAS
25.00
Auswahl von 5 verschiedenen Tapas
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
LALA MIX LATIN STREETFOOD TABLE
25.00
Auswahl von 5 verschiedenen Latin Streetfood Tapas
Schätzung≈ 1200 kcal100 g Kohlenhydrate
LALA MIX MEAT & FISH TABLES
LALA FIESTA MEAT
52.50
Für 12 Personen: Embutidos, Tortilla, Patatas, Nachos und Saucen
Schätzung≈ 3800 kcal300 g Kohlenhydrateschwer 28
LALA MIX MEAT
51.50
Für 12 Personen. Wurstspezialitäten, Tortilla, Kartoffeln, Frittiertes Mix, Nachos, Guacamole, Pico de Gallo, Sauerrahm, Bonito.
Schätzung≈ 1250 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 44
LALA MIX MEATCIFIC
59.50
Für 12 Personen. Wurstspezialitäten, Tortilla, Kartoffeln.
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate

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69veggie
scoreSchätzung

Lateinische Küche und Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegetarische Tacos mit Bohnen und Pilzen. Auf der Karte stehen Tapas wie Patatas Bravas, gegrillter Mais und Padrón-Paprika.

9 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 22

66dia
scoreSchätzung

Lateinische Küche mit kohlenhydratarmen Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen. Die Tapas-Liste enthält mehrere kohlenhydratarme Auswahlmöglichkeiten.

11 diabetesfreundlich · 22 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Grote markt 188, 3011 PA Rotterdam
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+310104140099 markthal@lalasoulfood.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lalasoulfood.nl/

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