Sumo Markthal
Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
Jetzt geöffnet · bis 22:00
Japanesesushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Nigiri
Lachspescatarian
2.60
SALMON — ZALM
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Thunfischpescatarian
2.80
TUNA — TONIJN
Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate
Ebipescatarian
2.60
Garnele
Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate
Kanipescatarian
2.50
Krabbe
Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate
Inarivegan, vegetarian
2.40
Tofu
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate
Sake Teriyakipescatarian
2.75
Lachs Teriyaki
Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate
Unagipescatarian
3.50
Gegrillter Aal mit Unagi-Sauce
Schätzung≈ 85 kcal12 g Kohlenhydrate
Sabapescatarian
3.00
Makrele
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate
Wolfsbarschpescatarian
2.60
SEA BASS — ZEEBAARS
Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate
Takopescatarian
2.50
Oktopus
Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate
Tamagovegetarian
2.50
Omelett
Schätzung≈ 70 kcal10 g Kohlenhydrate
Seared Ebipescatarian
2.75
Flambierte Garnele
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Tuna Tatakipescatarian
2.80
Thunfisch Tataki
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Seared Sakepescatarian
2.75
Flambierter Lachs
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate
Rolls
Mozzarella Makivegetarian
11.50
Veggie-Käserolle
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Chicken Curry
11.80
Hähnchen-Curry-Mayo
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Spicy Beef
12.50
Scharfes Rindfleisch
Schätzung≈ 540 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Sake Wasabipescatarian
12.50
Wasabi-Lachs
Schätzung≈ 460 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Chicken Teriyaki
11.80
Flambiertes Hähnchen Teriyaki
Schätzung≈ 510 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Spicy Ebipescatarian
12.80
Scharfe Garnele
Schätzung≈ 490 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Ebi Californiapescatarian
12.80
California Roll mit Garnelen
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Californiapescatarian
12.00
Klassische California Roll
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Tuna Meltpescatarian
11.50
Thunfisch mit Cheddar
Schätzung≈ 480 kcal46 g Kohlenhydrate
Salmon Creampescatarian
13.50
Lachs mit Frischkäse
Schätzung≈ 450 kcal46 g Kohlenhydrate
Salmon Mangopescatarian
12.80
Lachs mit Mango
Schätzung≈ 440 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Sumo Roll
12.50
Sumo Roll
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Spicy Tunapescatarian
13.00
Scharfer Thunfisch
Schätzung≈ 410 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tuna Avocadopescatarian
12.00
Thunfisch mit Avocado
Schätzung≈ 390 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Tamago Crispy Mayovegetarian
10.50
Omelett mit knuspriger Mayo
Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrate
D22
10.00
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate
D23
10.50
Schätzung≈ 360 kcal43 g Kohlenhydrate
D24
10.00
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate
D25
12.80
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kleine Teller
Miso Soupvegan, vegetarian
4.50
Miso-Suppe mit Tofu, Shiitake und Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gyoza Chicken Nanban
7.50
GYOZA 6PC CHICKEN NANBAN — Gebratenes Hähnchenpâté, Ponzu-Soja, japanische Nanban-Sauce, Sesam
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Okonomi Gyoza Veggievegetarian
8.00
OKONOMI GYOZA 6PC VEGGIE — Frittierte Veggie-Gyoza mit Mayo und Ponzu-Okonomiyaki-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Gyoza Chicken Teriyaki
8.50
GYOZA 6PC CHICKEN TERIYAKI — Gegrillte Hähnchenkeule, Teriyaki-Sojasauce, Sesam
Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Wings
8.00
CHICKEN WINGS 6PC — Hähnchenflügel mit Sweet-Chili-Sauce (japanische BBQ-Sauce), Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fried Squid Ringspescatarian
8.00
Frittierte Tintenfischringe mit Ravigotte-Sauce
Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ebi Friedpescatarian
8.50
EBI FRIED 5PC — Frittierte Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Kroketten (6 Stk)pescatarian
8.50
SHRIMP CROQUETTES 6PC — Mit Chili-Mayo-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
Kartoffelpuffer (6 Stk)vegetarian
7.50
POTATO FRITTERS 6PC — Mit Ravigotte- und Sweet-Chili-Sauce
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Frühlingsrollen Vegetarisch (10 Stk)vegan, vegetarian
7.50
SPRINGROLLS 10PC VEGETARIAN — Mini Veggie-Frühlingsrollen mit Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Vermicelli Yakitori (5 Stk)
7.50
VERMECELLI YAKITORI 5PC — Krabben- & Garnelen-Rollen, gegrillte Hähnchenspieße, Sesam, Sweet-Chili-Sauce
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydrate
G14
9.50
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Salate
Lachssalatpescatarian
8.75
SALMON SALAD — Lachs, würziger Rettich, Salat
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ebiko-Salatpescatarian
8.00
EBIKO SALAD — Krabben, Salatmix, Mayo, Ebiko, Sojabohnen
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Wakame-Salatvegan, vegetarian
8.00
WAKAME SALAD — Wakame, Salatmix, Sesam, Soja-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sashimi-Salatpescatarian
9.00
SASHIMI SALAD — Lachs, Thunfisch, Oktopus, Salatmix, Sesam-Soja-Dressing
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Sweet & Sourpescatarian
7.00
Wolfsbarsch, Salatmix, würziges Honig-Dressing, Sesam
Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Süßkartoffelvegetarian
7.50
SWEET POTATO — ZOETE AARDAPPEL
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Veggie Avocadovegan
8.00
Vegetarische Avocado
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Frittierter Lachspescatarian
7.50
DEEP-FRIED SALMON — GEFRITUURDE ZALM
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knuspriges Hähnchen
8.00
CRISPY CHICKEN — Mit fruchtiger Mayo
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Edamamevegan
7.00
Sojabohnen
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Maki
Avocadovegan
5.50
AVOCADO
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Kappavegan
5.50
Gurke
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate
Reis & Nudeln
Hähnchen-Nudeln
13.80
CHICKEN NOODLES — Gegrilltes Teriyaki-Hähnchen mit gebratenen Nudeln
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Rindfleisch-Nudeln
15.30
BEEF NOODLES — Gegrilltes Rinderfilet mit gebratenen Nudeln und Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Veggie Noodlesvegetarian
14.80
Vegetarische gebratene Nudeln
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Salmon Noodlespescatarian
14.25
Gegrillter Lachs mit gebratenen Nudeln und Ponzu-Soja-Dressing
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kara-age Fried Rice
14.50
Gebratener Reis mit Kara-age
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Fried Rice
8.95
Gebratener Reis
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrate
Poké Bowls
Poppin'n Salmonpescatarian
14.50
Lachs mit Miso-Yuzu, Mango, Edamame, Avocado, Gurke, Wakame, weißem Reis, Sesam, Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Flaming Tunapescatarian
15.50
Thunfisch mit Soja-Mirin und Frühlingszwiebeln, Edamame, Karotte, Avocado, Masago, Wakame, Reis, Sesam
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Chick'n Crisp
14.50
Frittiertes Hähnchen, Avocado, Rotkohl, Wakame, weißer Reis, Sesam, Chili-Mayo, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate
Holy Tofuvegan
13.50
Marinierter Tofu (Ponzu), Edamame, Avocado, Gurke, Karotte, Tougarashi
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Sets
Family Deluxe
38.50
40 Stk: Spicy Tuna, California, Crispy Mayo, Avocado, Kappa, Tuna und Kani Maki
Schätzung≈ 2400 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 33
Maki Perfect
19.90
32 Stk: Cali Sake Wasabi, Spicy Tuna, California und Crispy Mayo Maki
Schätzung≈ 1300 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 40
Student Set
17.80
48 Stk: Salmon, Kappa, California, Spicy Tuna, Crispy Maki, Salmon und Tuna Nigiri
Schätzung≈ 1600 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 33
Sumo Set
47.50
48 Stk: Cali Sake Wasabi, Spicy Tuna, California, Crispy Mayo, Salmon und Kappa Maki
Schätzung≈ 2100 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 33
S16 Sumo Set (Large)
23.50
48 Stk: Salmon, Spicy Tuna, Tuna Nigiri, California Ebi, Salmon & Tuna Sashimi, Kappa Maki
Schätzung≈ 1500 kcal110 g Kohlenhydrate
S16 Sumo Set (Extra Large)
67.50
Salmon, Kappa, Tuna, Avocado, Tamago, Cali Sake Wasabi und Tuna Avocado Maki
Schätzung≈ 2800 kcal250 g Kohlenhydrateschwer 33
Stimmt diese Karte noch?
77veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Japanisches Sushi und warme Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegetarische Optionen wie die Holy Tofu Poké Bowl und Veggie-Nudeln. Zudem stehen Inari-Nigiri oder vegetarische Mini-Frühlingsrollen zur Auswahl. Die Karte enthält auch Fisch und Fleisch.
17 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 75
43dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Wählen Sie Salate und Beilagen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die meisten Hauptgerichte enthalten viel Reis und Nudeln. Salate und kleine Teller sind bessere Optionen.
16 diabetesfreundlich · 75 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
- Zeiten
- Mo12:00–22:00Di12:00–22:00Mi12:00–22:00Do12:00–22:00Fr12:00–22:30Sa12:00–22:30So12:00–22:00Lunch 12:00 – 16:00
- Kontakt
- +31103070512
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsumo.com/rotterdam/rotterdam-markthal/