Papaya - Rotterdam, Groenendaal

Groenendaal 37F/39A, 3011 SL Rotterdam

Jetzt geöffnet · bis 21:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

FLEISCHGERICHTE

Ajam Ananas

3.45

Hähnchenbrust mit Ananas in süß-saurer Sauce

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Ajam Cashew

3.45

Hähnchenbrust mit Cashewnüssen in milder Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Ajam Kerry

3.45

Hähnchenbrust in mildem grünen Curry

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Ajam Bali Roedjak

3.45

Hähnchenbrust in süß-scharfer Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Ajam Opor

3.45

Hähnchenbrust in leicht scharfer Kokossauce

Schätzung≈ 510 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Ajam Pedis

3.45

Hähnchenbrust in leicht scharfer Tomatensauce

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Ajam Lombok

3.45

Hähnchenbrust mit Erdnüssen und Lombok in leicht scharfer Sauce

Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Ajam Red Kerry

3.45

Hähnchenbrust in sehr scharfem rotem Curry

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Babi Ketjap

3.45

Schweinefleisch in milder Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 460 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rempah-bal Katjang

1.90

Gemischte Fleischbällchen in Erdnusssauce, 2 Stück

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rempah-bal Bali

1.90

Gemischte Fleischbällchen in süß-scharfer Bali-Sauce, 2 Stück

Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Daging Smoor

3.45

Rindfleisch in milder Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Daging Boemboe Bali

3.45

Rindfleisch in süß-scharfer Bali-Sauce

Schätzung≈ 440 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Daging Rendang

3.45

Rindfleisch in leicht scharfer Kokossauce

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Daging Roedjak

3.45

Rindfleisch, Kemirinüsse in scharfer Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 490 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Sambal Goreng Daging

3.45

Rindfleisch in sehr scharfer Sambal Goreng Sauce

Schätzung≈ 430 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Vegan Cashewvegan

3.45

Sojastücke mit Cashewnüssen in milder Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 460 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Vegan Pedisvegan

3.45

Sojastücke in leicht scharfer Tomatensauce

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Vegan Rendangvegan

3.45

Sojastücke in leicht scharfer Kokossauce

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

FISCHGERICHTE

Udang Boemboe Bali

6.40

Garnelen in süß-scharfer Bali-Sauce

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Udang Kecap Manis

6.40

Garnelen in süß-scharfer Sojasauce

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

Ikan Boemboe Bali

4.20

Makrelenfilet in süß-scharfer Bali-Sauce

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ikan Pepesan

4.20

Makrelenfilet in scharfer Ingwer- und Galgant-Sauce

Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GEMÜSEGERICHTE

Gado Gadovegetarian

3.40

Gemüsemischung aus Sojasprossen mit Erdnusssauce

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Ora Arévegetarian

Chinesischer Kohl mit Rührei, leicht mit Knoblauch gewürzt

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tumis Tahoe Taugévegan

Sojasprossen mit Tahoe und Spitzkohl, leicht mit Knoblauch gewürzt

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tempeh Keringvegan

Süß-knusprig gebratene Sojabohnen

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydrate

Tahoe Telorvegetarian

Tahoe-Omelett mit Erdnuss- und Sojasauce

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sajoer Lodehvegetarian

Zart gekochtes Gemüse in leicht scharfer Kokos-Sauce

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sajoer Boontjesvegetarian

Grüne Bohnen in milder Kokos-Sauce

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sambal Goreng Boontjesvegetarian

Scharf gewürzte grüne Bohnen

Schätzung≈ 160 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Tjap Tjoyvegetarian

Gemüsemischung mit süßer Austernsauce

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tumis Tempeh en Petehvegan

Tahoe, Tempeh und Peteh-Bohnen in leicht scharfer Sauce

Schätzung≈ 320 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Sambal Goreng Tahoevegan

Gebratener Tahoe in leicht scharfer Sambal Goreng Sauce

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sambal Goreng Diverse Groentenvegan

Scharf gewürzter Pak Choi mit langen Bohnen und Tahoe

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sambal Goreng Telorvegetarian

2.50

Halbe Eier in leicht scharfer Sambal Goreng Sauce, 2 Stück

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

WAHLTELLER

Kombination

9.75

Combinatie — Teller mit 1 Fleisch, 1 Gemüse, 1 S.G. Telor

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Vegetarischvegetarian

9.75

Teller mit 2 Gemüse, 1 S.G. Telor

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Fleisch

11.75

Vlees — Teller mit 2 Fleisch, 2 Gemüsegerichten, Gado Gado, 1 Sambal Goreng Telor

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Mix

11.75

Teller mit 1 Fleisch, 1 Gemüse, 1 S.G. Telor, 1 Saté Ajam

Schätzung≈ 880 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tagesplatte für 1 Person

12.50

Dagschotel voor 1 persoon — 1 Fleischgericht, 1 Gemüsegericht, Gado Gado, 1 Sambal Goreng Telor, 1 Saté Ajam

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Seafood Plattepescatarian

17.95

Seafood Schotel — Wahl aus 1 Fischgericht, 1 Garnelengericht und 1 Gemüsegericht

Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Indobox

9.25

1 Fleischgericht, 1 Gemüsegericht

Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

RIJSTTAFELS

Familienplatte für 2 Erwachsene und 2 Kinder

43.00

Familieschotel voor 2 volwassenen en 2 kinderen — Ajam Bali Roedjak, Ajam Cashew, Daging Rendang, Sambal Goreng Boontjes, Ora Aré, Gado Gado, 4 Saté Ajam, 6 Rempah-bal Ka

Schätzung≈ 3900 kcal280 g Kohlenhydrateschwer 21

Indonesische Rijsttafel

45.00

Daging Rendang, Daging Roedjak, Ajam Pedis, Ajam Cashew, 2 Saté Ajam, 2 Saté Babi, 2 Rempah-bal Bali, Sajoer Lodeh, Gado

Schätzung≈ 3500 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 21

Duo-Platte für 2 Personen

29.00

Duoschotel voor 2 personen — 3 Fleischgerichte, 2 Gemüsegerichte, Gado Gado, 2 Saté Ajam, 2 Sambal Goreng Telor und Kroepoek

Schätzung≈ 2400 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21

Tages-Rijsttafel für 1 Person

17.95

Dagrijsttafel voor 1 persoon — 1 Rempah-bal Bali, 1 Saté Ajam mit Kroepoek und Pisang Goreng

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Papaya Rijsttafel

52.00

Ikan Pepesan, Udang Boemboe Bali, Daging Rendang, Daging Smoor, Ajam Bali Roedjak, 2 Saté Daging, 2 Saté Kambing, 2 Remp

Schätzung≈ 3800 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 21

Rames Speciaal

15.95

Ajam Pedis, Daging Rendang, Sambal Goreng Boontjes, Gado Gado, 1 Rempah-bal Bali, 1 Saté Ajam, 1 Sambal Goreng Telor, Se

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Gado Gado Plattevegetarian

12.75

Gado Gado Schotel — Gemüsemischung aus Sojasprossen mit Sambal Goreng Boontjes, Tahoe Telor, 1 Sambal Goreng Telor mit Erdnusssauce, Kroepoek

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

BEILAGEN

Nasi Putivegan, vegetarian

3.25

Weißer Reis

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

Nasi- oder Bami Goreng

4.15

Nasi- of Bami Goreng — Gebratener Reis oder Weizennudeln

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Mihoen Gorengvegan, vegetarian

5.20

Gebratene Reisnudeln

Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate

Nasi Merahvegan, vegetarian

5.20

Gedämpfter Naturreis

Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate

Nasi Koeningvegan, vegetarian

5.20

Safranreis mit Kokos

Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrate

Kroepoek oder Kassava / Empingvegan, vegetarian

1.95

Kroepoek of Cassave / Emping

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate

Atjar Tjampoervegan, vegetarian

2.50

Süß-saurer Kohl

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Atjar Ketimunvegan, vegetarian

2.75

Süß-saure Gurke

Schätzung≈ 50 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Veg. Mini-Frühlingsrollen (6 Stk) / Curry-Ecken (6 Stk)vegetarian

3.75

Veg. mini loempia’s (6 st) / Kerriehoekjes (6 st)

Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Lemper

3.75

Kip lemper — Klebreis gefüllt mit Hähnchen in Kokos und Ingwer

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hähnchen-Frühlingsrolle / Hähnchen-Frühlingsrolle Spezial

4.25

Kip loempia / Kip loempia Speciaal

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate

Bapao Rind / Bapao Huhn

4.25

Bapao Rund / Bapao Kip

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

Hähnchenpastete / Hähnchen-Risolles

4.25

Kip pastei / Kip risolles — gefüllt mit Hähnchen-Ragout

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate

Bananenchipsvegan, vegetarian

3.95

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Emping Bladovegan, vegetarian

3.95

Nusschips mit einer leicht scharfen Chilisauce

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rempeyekvegan, vegetarian

4.25

Herzhafter Erdnusskeks

Schätzung≈ 170 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Soto Ajam

4.50

Leicht scharfe Hühnersuppe mit Sojasprossen, Ei und Vermicelli

Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Erdnusssauce / Ketjap saucevegan, vegetarian

2.95

Pindasaus / Ketjapsaus

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SATÉS

Saté Mix Spezial

17.00

Saté Mix Speciaal — 2 Hähnchen, 1 Schwein, 1 Lamm, 1 Rind, 1 Garnelen spieß, Sambal Goreng Bohnen, Gado Gado, 1 Sambal

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Saté Mix

13.50

2 Saté Ajam, 2 Saté Babi (oder 4 Ajam), Gado Gado mit Sambal Goreng Bohnen, 1 Sambal Goreng Telor und Kroepoek

Schätzung≈ 720 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Saté Ajam

1.95

Frisch gegrillter Hähnchenspieß

Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Saté Babi

2.10

Frisch gegrillter Schweinefiletspieß

Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saté Daging

2.75

Frisch gegrillter Rinderfiletspieß

Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saté Kambing

2.75

Frisch gegrillter Lammspieß

Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saté Udangpescatarian

2.75

Frisch gegrillter Garnelenspieß

Schätzung≈ 70 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

BROTJE

Fleischbrötchen

4.95

Broodje vlees — Indobox Fleischgericht nach Wahl

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

Vega(n) Brötchenvegan

4.95

Broodje Vega(n) — Indobox Gemüse / veganes Gericht nach Wahl

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrate

Fischbrötchenpescatarian

5.50

Broodje Vis — Boemboe Bali oder Pepesan

Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate

Garnelenbrötchenpescatarian

5.50

Broodje Garnalen — Boemboe Bali oder Red Curry

Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate

Saté mit Brot

7.50

Saté met brood — 4 Saté Ajam Spieße mit Erdnusssauce

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate

DESSERTS

Spekkoek

2.25

Indonesischer Schichtkuchen

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

Pisang Gorengvegan, vegetarian

2.50

Frittierte Kochbanane

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Kue Dadarvegetarian

3.95

Süßer Kokos-Pfannkuchen

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Tjendolvegan, vegetarian

4.95

Indonesisches Kokosgetränk mit Palmsucker

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Unsere Top-Gerichte

Vegan Satévegan

Saté Vegan — Pflanzliche Spieße, authentischer Geschmack

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Sambal Boontjesvegan, vegetarian

Bohnen mit duftendem Sambal und Kräutern

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Nasi Rames

Luxuriöse Reisplatte mit verschiedenen Beilagen

Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Hähnchen-Curry-Brötchen

Broodje Kip Kerrie

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

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95veggie
scoreSchätzung

Viele indonesische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Gerichten wie Gado Gado und Vegan Rendang. Auch vegane Optionen wie Tumis Tahoe Taugé und Saté Vegan sind verfügbar.

37 vegetarische und 24 vegane Gerichte von 88 · 1 Schätzung

83dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indonesische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele Protein- und Gemüsegerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Wählen Sie Naturreis statt weißem Reis.

50 diabetesfreundlich · 88 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Groenendaal 37F/39A, 3011 SL Rotterdam
Zeiten: Mo12:00–21:30
Di12:00–21:30
Mi12:00–21:30
Do12:00–22:00
Fr12:00–22:00
Sa12:00–22:00
So14:00–21:30
Kontakt: +31102330063 info@papaya.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), papaya.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 83 %

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