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The Poke Box - Posthoornstraat

Posthoornstraat 9, 3011WD Rotterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SIGNATURE BOXES
THE CLASSIC SALMONpescatarian
14.50
Avocado, Seetangsalat, Edamame, knusprige Zwiebeln, Poke-Sojasauce, Masago, Frühlingszwiebeln, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79
OHANA WASABI TUNApescatarian
15.50
Avocado, knuspriger Mais, Gurke, Karotte, Wasabi-Mayo, Masago, Frühlingszwiebeln, Furikake
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
TUNApescatarian
14.50
Avocado, knuspriger Mais, Gurke, Karotte, Wasabi-Mayo, Masago, Frühlingszwiebeln, Furikake
Schätzung≈ 630 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 79
SHRIMPILICIOUSpescatarian
14.50
Garnelen, Mango, Surimi-Salat, Rote Bete, Karotte, Yuzu Kosho (Zitrus) Dressing, Furikake, getrockneter Seetang, Masago
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SPICY KOREAN CHICKEN
14.50
Cajun-Hähnchen, Edamame, knuspriger Mais, Gurke, Rote Bete, Koreanische Chili-Mayo, knusprige Zwiebeln, Furikake, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 79
SESAMOFUvegan
14.50
Avocado, Seetangsalat, Karotte, Rote Bete, Sesam-Dressing, knusprige Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, getrockneter Seetang
Schätzung≈ 580 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 70
SPICY MAUI BEEF
15.50
Rotkohl, Karotte, Gelber Rettich, Gurke, Koreanische Chili-Mayo, Seetang-Zwiebeln, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 650 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 79
BEEF
14.50
Rotkohl, Karotte, Gelber Rettich, Gurke, Koreanische Chili-Mayo, Seetang-Zwiebeln, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 640 kcal53 g Kohlenhydrateausgewogen 79
CREAMY HEAVENpescatarian
15.00
Lachs, Avocado, Rotkohl, Gurke, Salatmix, Frischkäse, Miso-Dressing, Masago, getrockneter Seetang, knusprige Zwiebeln
Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
UNAGIASTIKpescatarian
15.50
Thunfisch, Mango, Japanischer Oliveaster, Gelber Rettich, Karotte, Gurke, Teriyaki-Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam, Seetang
Schätzung≈ 660 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
EGGCELLENTvegetarian
14.50
Tamago (Japanisches Omelett), Seetangsalat, Rotkohl, Gelber Rettich, Edamame, Miso-Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam
Schätzung≈ 590 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 80
TASTY TEMPEHvegan
14.50
Tempeh, Rotkohl, Gelber Rettich, knuspriger Mais, Edamame, Yuzu Kosho (Zitrus) Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam, Seetang
Schätzung≈ 630 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BEILAGEN
CHUKA WAKAME SALADvegan
4.00
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
EDAMAME SALADvegan
4.00
Schätzung≈ 110 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
KANI SALADpescatarian
4.00
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
YAKITORI
5.00
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EIGENE BOX ZUSAMMELLEN
MEDIUM
14.50
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
LARGE
17.00
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
SIGNATURE BOXES
UNAGIASTICpescatarian
14.50
Unagi, Tamago Japanisches Omelett, Gelber Rettich, Teriyaki-Dressing, Karotte, Gurke, Sesam, getrockneter Seetang
Schätzung≈ 670 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

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Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Signature-Boxen enthalten viele Kohlenhydrate. Nur die Beilagen sind diabetesfreundlich. Die Option Build Your Own Box ermöglicht eine bessere Kontrolle.

4 diabetesfreundlich · 19 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Posthoornstraat 9, 3011WD Rotterdam
Zeiten
Mo12:00–21:00
Di12:00–21:00
Mi12:00–21:00
Do12:00–21:00
Fr12:00–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–21:00
Kontakt
+32102109464
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thepokebox.nl

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