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Supermercado

Schiedamsevest 91, 3012BG Rotterdam

Jetzt geöffnet · bis 01:00

Latin AmericanMexican€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

PARA PICAR
Tortilla chipsvegan
7.00
Mais-Tortilla-Chips, Guacamole, Pico de Gallo
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
Nachos
14.50
Mais-Tortilla-Chips, geschmolzener Cheddar, Guacamole, Pico de Gallo, Jalapeños, Sauerrahm
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Nachos Supermercado
16.50
Mais-Tortilla-Chips, Pollo, geschmolzener Cheddar, Pico de Gallo, Jalapeños, Sauerrahm
Schätzung≈ 1100 kcal68 g Kohlenhydrate
Pimientos del Padrón (vegan)vegan
7.50
Gebratenes Padrón-Paprika, Meersalzflocken
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Alitas de Pollo 6st
8.70
Alitas de Pollo 6pc — Gegrillte Hähnchenflügel mit Chipotle-Geschmack
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Calamares
9.50
Frittierte Calamares, Limetten-Knoblauch-Mayo
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jalapeños con queso
7.95
Jalapeño-Cheddar-Kroketten
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquettas de Bacalao 5st
9.50
Croquettas de Bacalao 5pc — Gesalzenen Kabeljau-Kroketten
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süßkartoffel-Pommes
4.95
Sweet Potato Fries
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate
Pommes Frites
4.50
Fries
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
EMPANADAS Y CROQUETAS
Mini Empanadas de Carne 5st
9.50
Mini Empanadas de Carne 5pc — Kleine südamerikanische Teigtaschen mit Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrate
Empanada de Carne
5.10
Südamerikanische Teigtasche mit Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanada de Verduras (vegan)vegan
5.10
Südamerikanische Teigtasche mit Spinat, Tofu-Mayo und Jalapeños
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CEVICHE Y TOSTADAS
Ceviche Atún
12.50
In Limette marinierter Thunfisch, Wassermelone, Pistazie
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Ceviche Salmón
11.50
In Limette marinierter Lachs, Passionsfrucht
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ceviche Pez Mantequilla
11.50
In Limette marinierter Butterfisch, Süßkartoffel, karamellisierte Zwiebeln und Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tostada Atún
10.50
Knusprige Mais-Tortilla, in Mojo marinierter Thunfisch, Avocadocreme
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Tostada Salmón
8.50
Knusprige Mais-Tortilla, in Mojo marinierter Lachs, Avocadocreme
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71
QUESADILLAS & TACOS DEL MAR Y TIERRA (GRILL)
Quesadillas Picantes 4st
8.00
Quesadillas Picantes 4pcs — Gegrillte Weizentortillas mit Cheddar und Habanero-Tomatensauce, Guacamole separat
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Taco Pollo 1st
4.75
Taco Pollo 1pc — Kleine traditionelle weiche Mais-Taco, Pulled Chicken mit Salsa Verde
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Taco Cochinita Pibil 1 Stk
4.75
Taco Conchinita Pibil 1pc — Kleiner traditioneller Maistaco, mariniertes langsam gegartes Schweinefleisch mit Avocadocreme
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Taco Gamba 1 Stk
4.75
Taco Gamba 1pc — Kleiner traditioneller Maistaco, marinierte Garnelen und Mangochutney
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Taco Vegano 1 Stk (vegan)vegan
4.75
Taco Vegano 1 pc (vegan) — Kleiner traditioneller Maistaco, veganes Hackfleisch, Bohnen und Pico de Gallo
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gegrillte und gebratene Hauptgerichte
Gambas
23.50
Gegrillte Gambas, Knoblauch und Salsa Verde
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salmón Salsa Verde
24.50
Gegrilltes Lachsfilet, Salsa Verde und gegrillter grüner Spargel
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Entrecot (225 gr)
23.50
Gegrilltes Entrecôte, Chimichurri
Schätzung≈ 580 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Grilled Steak (200 gr)
24.50
Gegrilltes Steak, scharfe Habanero-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Costillas de Cerdo
19.50
Saftige gegrillte Schweinerippchen, lateinamerikanisch
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pincho de Pollo
19.50
Gegrillter Hähnchenspieß, Ananas, Pimientos del Padrón, Coleslaw
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Pollo grillado
16.50
Gegrilltes halbes Hähnchen, Mole Poblano
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Burrito Veganvegan
16.50
Weizentortilla gefüllt mit Bohnen, Zwiebeln und Salat
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
ENSALADAS
Rainbow Salad (vegan)vegan
11.50
Gemischter Salat, Mais, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Kohl, Avocado und Limetten-Chili-Dressing
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BEILAGEN
Papas al Horno
4.95
Ofengeröstete Kartoffeln, Kräuter
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Elote
6.50
Maiskolben, Feta, Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Arroz
4.75
Lateinamerikanische Art
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Coleslaw
4.75
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salade Verde
4.75
Gemischter grüner Salat
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BOCADILLOS (BIS 16:00)
Mexikanisches Frühstücks-Brioche-Brötchen
11.50
Mexican breakfast brioche bun — Omelett, Tomate, Little Gem, Cheddar, Avocado, Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Salmón con patatas
11.50
Kleines Lachsfilet, Salat, Pommes
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pollo con patatas
11.50
Hähnchen-Nuggets, Salat, Pommes
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Cochinita Pibil brioche bun
11.50
Langsam gegartes traditionell mariniertes Schweinefleisch, Avocadocreme
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hamburguesa pequeña
11.50
Kleiner Burger, Salat, Pommes
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
HAMBURGUESAS
Hamburguesa Clásica
16.50
Gegrilltes Rindfleisch (180 g), Little Gem, Tomate, Cheddar, karamellisierte Zwiebeln und Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Hamburguesa de Pollo
16.50
Knuspriges Hähnchen, Little Gem, Tomate, Cheddar, karamellisierte Zwiebeln und Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Hamburguesa Vegetarianovegetarian
15.50
Mais- und Bohnenburger, Little Gem, Tomate, Cheddar, karamellisierte Zwiebeln und Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
FÜR KINDER
Vegetarianovegetarian
14.00
Pommes, vegan mine, Bohnen, Cheddar-Sauce und Knoblauch-Limetten-Mayo
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Pollo
15.50
Pommes, Pulled Chicken, Cheddar-Sauce, Chipotle-Mayo
Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrate
Cerdo
15.50
Pommes, langsam gegartes Schweinefleisch, Cheddar-Sauce und Avocadocreme
Schätzung≈ 810 kcal56 g Kohlenhydrate
Choripan
12.50
Baguette mit gegrillter Chorizo, Chimichurri
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
Helado pequeño
5.50
Kindereis
Schätzung≈ 250 kcal32 g Kohlenhydrate
SÜSSSPEISEN
Churros
8.50
Schokoladensauce oder Dulce de Leche
Schätzung≈ 450 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 38
Choco lover
9.50
Schokoladeneis, Schokoladenmousse, Brownie, Schokoladensauce
Schätzung≈ 850 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 18
Super Cheesecake
7.50
Dulce de Leche
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 28
Sorbet fiestavegan
7.50
Mango, Passionsfrucht, Saisonfrüchte
Schätzung≈ 180 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35

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65veggie
scoreSchätzung

Lateinamerikanisches Essen mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst einen veganen Burrito, Taco Vegano und einen vegetarischen Burger wählen. Als Vorspeisen gibt es Tortilla-Chips mit Guacamole und Pimientos del Padrón.

9 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 54

79dia
scoreSchätzung

Lateinamerikanisch-mexikanischer Grill und Ceviche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Grillgerichte und frische Ceviches. Es gibt eine große Auswahl an kohlenhydratarmen Hauptspeisen.

26 diabetesfreundlich · 54 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Schiedamsevest 91, 3012BG Rotterdam
Zeiten
Mo15:00–00:00
Di15:00–00:00
Mi15:00–00:00
Do12:00–01:00
Fr12:00–02:00
Sa12:00–02:00
So12:00–00:00
bocadillos until 16:00, and from 16:00 onwards, the grill is on
Kontakt
+310104048070 info@supermercadorotterdam.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), supermercadorotterdam.nl/
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