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The Poke Box - Weena

Weena 689, 3013 AM Rotterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SIGNATURE BOXES
THE CLASSIC SALMON
14.50
Avocado, Algensalat, Edamame, knusprige Zwiebeln, Corn Poke (Soja) Dressing, Masago, Frühlingszwiebeln, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
OHANA WASABI TUNA
14.50
Avocado, knuspriger Mais, Gurke, Karotte, Wasabi-Mayo, Masago, Frühlingszwiebeln, Furikake
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SHRIMPILICIOUS
14.50
Garnelen, Mango, Surimi-Salat, Rote Bete, Karotte, Yuzu Kosho (Zitrus) Dressing, frittiertes Masago, Durkee-Salat
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate
SPICY KOREAN CHICKEN
14.50
Cajun-Hähnchen, Edamame, knuspriger Mais, Gurke, Rote Bete, Koreanische Chili-Mayo, Röstzwiebeln, Furikake, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 650 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SESAMOFUvegan
14.50
Avocado, Algensalat, Karotte, Rote Bete, Sesam-Dressing, knusprige Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, getrocknete Algen
Schätzung≈ 590 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 66
SPICY MAUI BEEF
14.50
Rotkohl, Karotte, Gelber Rettich, Gurke, Koreanische Chili-Mayo, Algen-Dressing, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 630 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CREAMY HEAVEN
14.50
Lachs, Avocado, Rotkohl, Gurke, Poke-Salat-Mix, Frischkäse, Miso-Dressing, Masago, getrocknete Algen, Crunch
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
UNAGITASTIC
14.50
Unagi, japanische Oliven, Gelber Rettich, Karotte, Gurke, Teriyaki-Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam, getrocknete Algen
Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrate
EGGETELLENTvegetarian
14.50
Tamago (japanisches Omelett), Algensalat, Rotkohl, Gelber Rettich, Edamame, Miso-Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam
Schätzung≈ 570 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 66
TASTY TEMPEHvegan
14.50
Tempeh, Rotkohl, Gelber Rettich, knuspriger Mais, Edamame, Yuzu Kosho (Zitrus) Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam
Schätzung≈ 610 kcal47 g Kohlenhydrateausgewogen 66
BEILAGEN
CHUKA WAKAME SALATvegan
4.00
CHUKA WAKAME SALAD
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EDAMAME SALATvegan
4.00
EDAMAME SALAD
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
KANI SALAT
4.00
KANI SALAD
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
YAKITORI
5.00
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
STELL DIR DEINE BOX ZUSAMMEN
MEDIUM
14.50
Größe deiner eigenen Box
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
LARGE
17.00
Größe deiner eigenen Box
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
SIGNATURE BOXES
TUNA
14.50
Avocado, knuspriger Mais, Gurke, Karotte, Wasabi-Mayo, Masago, Frühlingszwiebeln, Furikake
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
UNAGIASTIK
14.50
Unagi, Tamago japanisches Omelett, Gelber Rettich, Karotte, Gurke, Teriyaki-Dressing, Frühlingszwiebeln, Sesam
Schätzung≈ 670 kcal54 g Kohlenhydrate

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31dia
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Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Poke Bowls enthalten viele Kohlenhydrate. Die Beilagen sind besser für den Blutzuckerspiegel.

4 diabetesfreundlich · 19 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Weena 689, 3013 AM Rotterdam
Zeiten
Mo12:00–21:00
Di12:00–21:00
Mi12:00–21:00
Do12:00–21:00
Fr12:00–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–21:00
Kontakt
+32107852366
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thepokebox.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 99 %

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