Matelief
Spaansekade 34, 3011 ML Rotterdam
Jetzt geöffnet · bis 01:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Mittagessen
Knuspriges Hähnchen
17.00
Krokante Kip — Rotkohl | Avocado | Gochujang-Mayonnaise | Sesam
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch-Tatar
17.00
Tonijn Tartaar — Ponzu | Gurke | Sesam | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rindertatar
15.00
Steak Tartaar — Essiggurken | Konfierte Kirschtomate
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bresaola
15.00
Trüffelmayonnaise | Konfierte Kirschtomate | Pinienkerne | Parmesankäse
Schätzung≈ 410 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vitello Tonnato
14.50
Vitello Tonato — Kapern | Olivenöl
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Burratavegetarian
14.00
Aceto | Konfierte Kirschtomate | Pistazie | Rote Bete
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rühreivegetarian
13.00
Scrambled Eggs — Avocado | Konfierte Kirschtomate | Parmesankäse
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Steak
25.00
Salsa verde | Karamellisierte Zwiebel | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Char Siu Hähnchenoberschenkel
13.50
Char Siu Kippendij — Gurke | Radieschen | Sesam | Frühlingszwiebel | Gochujang-Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Alter Rotterdamer Käsevegetarian
10.00
Oude Rotterdammer Kaas — Karamellisierte Zwiebel | Sonnenblumenkerne | Konfierte Kirschtomate
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mangovegan
17.00
Chinakohl | Kimchi | Pekannuss | Kokos | Sesam
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Perlcouscousvegetarian
17.00
Parelcouscous — Gegrilltes Gemüse | Feta | Granatapfel
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Tomatenrisottovegetarian
18.50
Konfierte Kirschtomate | Petersilie | Parmesankäse | Pinienkerne
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Auberginevegan
13.50
Perlcouscous | Romesco | Granatapfel
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Short Rib
26.00
Gerösteter Blumenkohl | Bimi | Eingelegte Zwiebel
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sate Kambing
21.00
Saté Kambing — Lamm | Kecap | Gepuffter Reis | Knusprige Schalotte | Erdnuss | Frühlingszwiebel | Koriander
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Knuspriger Schweinebauch
13.00
Krokante Buikspek — Bao Bun | Gurke | Rettich | Hoi-Sin (2 St.)
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
Pulled Chicken
13.00
Taco | Little Gem | Gurke | Avocadocreme (2 St.)
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Halloumivegetarian
11.00
Mini Burger | Little Gem | Gurke | Honig | Joghurt (2 St.)
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydrate
Affogatovegetarian
6.00
Vanilleeis | Espresso-Shot | Löffelbiskuit
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Loaded Friesvegetarian
8.50
Trüffelmayonnaise | Parmesan
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Wedgesvegan
8.00
Zoete Aardappel Wedges — Trüffelmayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Pommes Fritesvegan
5.00
Frites — Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Brotvegetarian
7.50
Brood — Kräuterbutter | Olivenöl | Maldon Meersalz
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pan Con Tomatevegan
7.00
Olivenöl | Maldon Meersalz
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Garnelen/Rind Gyoza
11.50
Gamba/Beef Gyoza’s — Gochujang-Mayonnaise | Frühlingszwiebel | Sesam
Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrate
Abendessen
Nikkei Cevichepescatarian
17.00
Thunfisch | Gelbe Paprika | Wakame | Avocado | Süßkartoffel
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Beef Tataki
17.00
Ponzu | Gurke | Gepoppter Reis | Erdnuss | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garnelenpescatarian
18.00
Gamba’s — Süßkartoffel | Harissa | Knoblauch | Petersilie
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Jakobsmuschelnpescatarian
19.00
Coquilles — Beurre blanc | Dashi | Spargel | Reispapier | Togarashi | Sesam
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Octopuspescatarian
22.00
Tomatensauce | Kalamata-Olive | Kapern | Crostini
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kabeljaupescatarian
26.00
Kabeljauw — Perlcouscous | Salsa verde | Granatapfel
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sellerievegetarian
13.50
Knolselderij — Karamellisierte Zwiebel | Macadamia | Gremolata | Knusprige Schalotte
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Pastel De Natavegetarian
7.50
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Hausgemachter Baskischer Cheesecakevegetarian
10.00
Huisgemaakte Baskische Cheesecake — Weiße Schokolade | Blutorangen-Sorbet
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 26
Snacks & Drinks
Olivenvegan
5.00
Olijven
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Wurst
5.00
Worst
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischte Nüssevegan
5.00
Gemixte Noten
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Blumenkohl “Wings”vegan
7.00
Cauliflower “Wings” — Gochujang-Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kombinationsplatte
30.00
Combinatieplank — Bitterballen | Chorizo-Kroketten | Gyoza | Bresaola | Calamari | Cauliflower wings | Oude Rotterdammer | Wurst
Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 28
Torpedo Garnelenpescatarian
8.50
Torpedo Garnalen — Geröstete Sesam-Sauce (6 St.)
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vega/Rindfleisch Bitterballen
8.50
Vega/Rundvlees Bitterballen — Senf (6 St.)
Schätzung≈ 420 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsesticksvegetarian
8.50
Kaastengels — Chilisauce (6 St.)
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate
Chorizo-Kroketten
9.00
Chorizokroketjes
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Calamaripescatarian
9.00
Calamaris — Limettenmayonnaise
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bittergarnituur-Platte
24.00
Bittergarnituur — Bitterballen | Käsesticks | Knuspriges Hähnchen | Chorizo-Kroketten | Gamba-Gyoza (20 St.)
Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 31
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73dia
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Kohlenhydratarme Lunch und Snacks
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Gerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Es gibt eine große Auswahl an Tartar und Fleischgerichten.
28 diabetesfreundlich · 46 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Spaansekade 34, 3011 ML Rotterdam
- Zeiten
- Mo11:00–01:00Di11:00–01:00Mi11:00–01:00Do11:00–01:00Fr11:00–02:00Sa11:00–02:00So11:00–01:00Bites (tot 22:00)
- Kontakt
- +31104333998
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), matelief.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %