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Restobar Ta Lois

Grondherendijk 1, 3082DD Rotterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Lois Plank
15.50
Eine Mischung aus Käse, Nüssen, Oliven und hausgemachten kapverdischen Pastéis
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hausgebackenes Brot
6.00
Huisgebakken Brood — Mit frischem Pesto und Kräuterbutter
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Rindercarpaccio
13.50
Rundercarpaccio — mit Rucola, Trüffel-Dressing, Pinienkernen und Parmesan
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V Rote-Bete-Carpacciovegan
10.50
V Rode Bieten Carpaccio — mit Rucola, Basilikum-Salsa, veganem Käse
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Calamaris Frites
9.50
Frittierte Tintenfischringe mit Knoblauchsauce
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Camarão Piri Piri Pasteis
10.50
Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Chili-Öl
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sopa do Dia
6.50
Suppe des Tages
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Cachupa
Cacheupa Casada
16.50
mit Chorizo, Bacon, 2 Spiegeleiern und Emmentaler
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Cachupa Solteira
14.50
mit Chorizo, Bacon, 1 Spiegelei und Emmentaler
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
V Cachupa com Verduravegetarian
13.00
mit molho verde, Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Hauptgerichte - FLEISCH
Bife de Vacia Steak
25.50
Bife de Vacia Biefstuk — Portugiesische Art mit Aioli, Senfsauce und Bratkartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Lois Mixed Grill
30.00
Steak, Hähnchenschenkel, Schweineschwarte, Rippchen, Maiskolben, gegrilltes Saisongemüse und Pommes
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate
Bitoque
21.50
Portugiesisches Rinder-Schnitzel mit Kartoffeln, Ei, Reis und Salat
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Lamm-Tajine
22.50
Tajine van Lameerouwe — Schmorgericht mit Trockenfrüchten, Saisongemüse, Silberzwiebeln und Couscous
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Hamburgoer Caboverdianase
16.90
Hamburger mit Chorizo, Bacon, Cheddar und Pommes
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Kip Salada
17.50
in hausgemachter Marinade mit Reis, Saté-Sauce, Oliven und Früchten
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Butter Chicken Maize
17.50
Butter Chicken Maize Kip — mit einer cremigen Sauce, Reis und Naan-Brot
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Frango Assado
19.50
Hähnchen aus dem Ofen mit molho verde und Reis
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 81
KINDERMENÜ
Hähnchen-Nuggets
11.00
Kipfriknadels met friet — mit Pommes
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Hamburger
12.00
Hamburger op huisgemaakte brood met friet — auf hausgemachtem Brot mit Pommes
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kindermenü
3.50
Kindertje
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hauptgerichte - FISCH
Dorade aus dem Ofen
25.50
Dorade uit de oven — mit molho verde und Saisongemüse
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bacalhau com Natas
22.50
Traditionelles portugiesisches Ofengericht aus cremigem Weißfisch mit Reis und Salat
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate
Polvo com Tuna
29.50
Oktopus mit gegrilltem Gemüse, molho verde und Kartoffeln
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gambas à la Plancha
29.50
Garnelen in Knoblauchöl mit Saisongemüse und Bratkartoffeln
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Spezialität von Ta
Marmita de Mindelo
32.50
Fischeintopf mit einer Mischung aus Fisch und Garnelen, Süßkartoffel, Maniok, Karotte, Paprika und Oliven
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 84
VEGAN
V Süßkartoffel-Curry-Reisvegan
17.50
V Zoete Aardappel Curry Rijst — serviert mit Saisongemüse
Schätzung≈ 500 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78
V Klokerenburg Bartenvegan
14.50
Auf hausgemachtem Brot mit Kräutermayonnaise, Gemüse und Obst
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66
SALATE
Salada de Polvo
17.50
Oktopus mit Kartoffeln, Oliven und gegrilltem Saisongemüse
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Ziegenkäse-Salatvegetarian
14.50
Salada Geitenkaas — mit gemischtem Salat, Trockenfrüchten, Walnüssen und Honig-Senf-Dressing
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Beilagen
Pommes Frites
4.00
Friet
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Reis
4.00
Rijst
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Maiskolben
4.50
Maïskolf
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate
Süßkartoffelpommes
5.50
Zoete Aardappelfriet
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Frittierter Maniok
5.50
Gebakken Cassave
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Ofenkartoffeln
5.50
Aardappelen uit de oven
Schätzung≈ 200 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kleiner Salat
3.50
Kleine Salade
Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
Überraschungs-Dessert von Ta
12.50
Verassings Dessert van Ta — Für 2 Personen
Schätzung≈ 900 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 24
Mango-Mousse
8.00
Mango Mousse — Mousse von frischer Mango mit Sahne
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Maria-Keks-Rahmtorte
8.00
Mariakoekjes Roomtaart
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Lava do Fogo
8.00
Schokoladenkuchen mit roten Früchten und Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 26
Pudim de Leite
7.50
Kapverdischer Karamellpudding
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 40

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53veggie
scoreSchätzung

Kapverdische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst das V Süßkartoffel-Curry mit Reis oder den V Klokerenburg Barten Burger wählen. Es gibt auch ein V Rote-Bete-Carpaccio und einen Ziegenkäsesalat. Die Karte enthält viel Fleisch und Fisch.

5 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 42

63dia
scoreSchätzung

Kapverdische und portugiesische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Optionen mit Gemüse. Die Fischgerichte und Carpaccios sind kohlenhydratarm.

12 diabetesfreundlich · 42 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Grondherendijk 1, 3082DD Rotterdam
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Migeschlossen
Do17:00–22:00
Fr17:00–23:00
Sa12:00–23:00
So12:00–22:00
De keuken sluit dagelijks om 21:00 uur
Kontakt
+31108413179 info@ta-lois.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ta-lois.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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