Mezze - Rotterdam, Oostzeedijk Beneden
Oostzeedijk Beneden 217A, 3061 VT Rotterdam
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Suppen
Mercimek Çorbasivegan
6.95
Türkische rote Linsensuppe
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Salate
Tavuk Salatasi
14.95
Hähnchenoberschenkel, Eisbergsalat, Karotte, frische Minze, Dill, Gurke, Paprika, Granatapfel, Sonnenblumenkerne und Dressing
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Çoban Salatasivegan
9.95
Gurke, Tomate, Zwiebel, Paprika, Petersilie, Oliven, Sonnenblumenkerne und Dressing
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rucola-Salatvegan
9.95
Rucola salade — Rucola, Avocado, Tomate, Sonnenblumenkerne und Dressing
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Yunan Salatasivegetarian
9.95
Feta-Käse, Paprika, Gurke, Tomate, rote Zwiebel, frische Minze und Dressing
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kalte Meze
Soslu Patlıcanvegan
6.95
Aubergine, Paprika, Tomate, Knoblauch und Zwiebel
Schätzung≈ 140 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Babaganusvegetarian
6.95
Joghurt, Aubergine, Paprika, Karotten und Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hummusvegan
6.95
Humus — Kichererbsen, Sesampaste, Kreuzkümmel, Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pembe Sultanvegetarian
6.95
Joghurt, Rote Bete, Knoblauch und Petersilie
Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Cacikvegetarian
6.95
Joghurt, Gurke, Knoblauch, frische Minze und Dill
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Acılı Ezmevegan
6.95
Scharfer grüner Paprika, Tomate, Paprika, Zwiebel, Knoblauch und Petersilie
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Peynir Ezmevegetarian
7.45
Feta-Käse, getrocknete Tomaten, Dill und Olivenöl
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cerkez Tavugu
7.45
Hähnchenbrust, Haselnuss, Dill, Frühlingszwiebel und Mayonnaise
Schätzung≈ 320 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kavun Ve Peynir Tabağıvegetarian
7.95
Feta-Käsescheiben und Galia-Melone
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Warme Meze
Sıgara Böreğivegetarian
5.95
Filoteig gefüllt mit Feta-Käse und Petersilie
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate
İçli Köfte
6.95
içli Köfte — Gefüllter Bulgurgrieß mit Hackfleisch, Walnüssen, Paprika und Zwiebel
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Calamari
5.95
Kalamar — Frittierte Tintenfischringe paniert mit Grieß
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate
Sarmavegan
7.45
Weinblätter gefüllt mit Paprika, Tomate und Reis
Schätzung≈ 180 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ispanakvegetarian
6.95
Spinat mit Paprika und Knoblauch-Joghurt
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Falafelvegan
5.95
Falafel mit Sellerie, Kichererbsen, Knoblauch, schwarzem Pfeffer und Dill
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mantar Dolmasivegetarian
7.95
Ofengebackene Pilze gefüllt mit Fetakäse und Tomatensauce.
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Meze-Kombinationen
Yedi soorten koude meze’s
30.95
Sieben verschiedene Arten von kalten Meze, serviert mit Brot.
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrate
Twee persoons mezze tafel
36.95
Eine Kombination aus fünf kalten und drei warmen Meze. Serviert mit Brot.
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Vier persoons mezze tafel
49.95
Eine Kombination aus sieben kalten und vier warmen Meze. Serviert mit Brot.
Schätzung≈ 2600 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 29
Ofengerichte
Sebzeli Güveçvegetarian
16.95
Auflauf mit Auberginen, Pilzen, Zucchini, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln und Käse als Topping.
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Etli Güveç
18.50
Lammfleisch-Auflauf mit Auberginen, Pilzen, Zucchini, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln und Käse als Topping.
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tavuklu Güveç
17.50
Hähnchenbrust-Auflauf mit Auberginen, Pilzen, Zucchini, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln und Käse als Topping.
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Imam Bayıldıvegetarian
16.75
Aubergine gefüllt mit Paprika, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und Käse als Topping.
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Incik Kebab
23.00
Zarte Lammhaxe aus dem Ofen mit Knochen.
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tandir Kebab
23.45
Zarte Lammhaxe aus dem Ofen.
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Grill-Spezialitäten
Pirzola
29.95
Marinierte Lammkoteletts vom Grill.
Schätzung≈ 520 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kuzu Şiş
23.00
Kuzu LJiş — Mariniertes Lammfleisch am Spieß.
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Adana Kebab
21.00
Mariniertes Lamm- und Kalbshackfleisch am Spieß.
Schätzung≈ 580 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Beyti Kebab
21.50
Mariniertes Lamm- und Kalbshackfleisch in Filoteig mit Tomatensauce, Butter und Joghurt.
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Iskender
22.50
Mariniertes Lamm- und Kalbshackfleisch auf türkischen Brotstücken mit Tomatensauce, Butter und Joghurt.
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
Köfte Izgara
19.50
Marinierte Lamm- und Kalbsfleischbällchen.
Schätzung≈ 510 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Köy Köftesi
21.95
Mariniertes Lamm- und Kalbshackfleisch mit geschmolzenem Käse.
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tavuk Şiş
18.95
Tavuk LJiş — Marinierte Hähnchenbrust am Spieß.
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tavuk Pirzola
18.95
Marinierte Hähnchenkeulen.
Schätzung≈ 450 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kanat Izgara
18.95
Marinierte Hähnchenflügel.
Schätzung≈ 480 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dana Biftek
19.50
Marinierte Kalbssteakstreifen
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Spareribs
28.45
Kalbsrippen mit der Wahl zwischen Barbecue- oder Chili-Sauce. Serviert mit Reis und Pommes
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Grillvegetarian
18.50
Vegetarische Grill — Gegrilltes Saisongemüse serviert mit Knoblauch-Joghurt und Tomatensauce
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Karisik Izgara (Mixed Grill)
24.95
Lammkotelett, Köfte, Lammspieß, Hähnchenspieß, Hähnchenkeule und Hähnchenflügel
Schätzung≈ 750 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tavuk Izgara (Mixed Chicken Grill)
21.95
Hähnchenspieß, Hähnchenkeule und Hähnchenflügel
Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Iki Kişilik Karışık Izgara
54.45
Zuerst Cacik und Acili Ezme, als Hauptgang ein Mixed Grill für zwei Personen mit Lammkotelett, Kofte, Lamm- und Hähnchenspieß
Schätzung≈ 1600 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44
Dessert
Künefevegetarian
8.95
Engelshaar gefüllt mit Mozzarella und Zuckersirup
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Baklavavegetarian
5.95
Knuspriger Blätterteig gefüllt mit Pistazien und Zuckersirup
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Sutlacvegetarian
5.95
Hausgemachter türkischer Milchreis
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Dondurmavegetarian
7.45
Drei Kugeln Eis nach Wahl: Schokolade, Erdbeere und Vanille
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Mezze Yoğurtvegetarian
5.95
Joghurt mit Honig und Walnüssen
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Kindermenü
Köfte
12.95
Lamm- und Kalbsfleischbällchen
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tavuk
12.95
Mariniertes Hähnchenfilet am Spieß
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Nuggets
12.95
Nugget — Hähnchen-Nuggets
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Extras
Reisvegan, vegetarian
4.00
Rijst
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Pommesvegan, vegetarian
4.00
Friet
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Gemüsevegan, vegetarian
4.00
Groente
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Joghurtvegetarian
1.75
Yoghurt
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Brotvegan, vegetarian
1.50
Brood
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate
Türkisches Brotvegan, vegetarian
1.50
Turks brood
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
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Viele türkische vegetarische Optionen
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Du kannst Gerichte wie Mercimek Çorbasi, Falafel und Imam Bayıldı wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Hummus und Soslu Patlıcan. Ein gemischter Tisch funktioniert gut durch die vielen Mezes.
31 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 60
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Praktisches
- Adresse
- Oostzeedijk Beneden 217A, 3061 VT Rotterdam
- Zeiten
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- Kontakt
- +31104146693 info@mezzerotterdam.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezzerotterdam.com/
- Dossier
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