Sangam Tandoori
Vierambachtsstraat 9B, 3022AA Rotterdam
Jetzt geschlossen · öffnet 14:30
IndianPakistani
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Desserts
Traditionelles Stück Kuchen mit Mandel
traditioneel stukje cake met amandel
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Traditionelles Stück Kuchen mit Pistazie
traditioneel stukje cake met pistache
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Traditionelles Stück Kuchen mit Kokos
traditioneel stukje cake met kokos
Schätzung≈ 360 kcal36 g Kohlenhydrate
Frittiertes Gebäck
gefrituurd gebak, op basis van melkpoeder en griesmeel gebakken — Auf Basis von Milchpulver und Grieß
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Süßspeise aus gelben Erbsen
Zoetigheid van gele erwten met meloenpitjes — Mit Melonenkernen
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
Frittierte Köstlichkeit
gefrituurd lekkernij op basis een beslag gemaakt van tarwebloem — Auf Basis eines Teigs aus Weizenmehl
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Milchdessert
dessert op basis van melk met amandelen — Mit Mandeln
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Rabatt
Palakvegetarian
10% Rabatt
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dal Mixvegetarian
10% Rabatt
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Paperdam, Dal Soup + 1
50.00% Rabatt
Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Vorspeisen
Frittierter Zwiebel-Snackvegetarian
Gefrituurde snack gemaakt van fijngesneden uien — Fein geschnittene Zwiebeln in einem gewürzten Kichererbsenmehlteig
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Linsen-Aperitifvegetarian
een dun krokant linzen-aperitiefhapje met komijnzaad — Dünn und knusprig mit Kreuzkümmelsamen
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Pastete mit Kartoffeln und Erbsenvegetarian
pastei gevuld met aardappelen en doperwten — Gefüllt mit Kartoffeln und Erbsen
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pastete mit Huhn
Pastei gevuld met kip — Gefüllt mit Huhn
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Linsensuppevegetarian
linzensoep
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Linsensuppe mit Hühnchen
linzensoep met stukjes kipfilet en een curry smaak — Linsensuppe mit Hähnchenbruststücken und Currygeschmack
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Tandoori
Geröstete Hühnerkeule
geroosterde kippenpoot — 1 Keule
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geröstete Hühnerkeulen
geroosterde kippenpoten — 2 Keulen
Schätzung≈ 560 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Geröstete Hähnchenbruststücke
stukjes geroosterd kipfilet — 7 Stück
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammhackfleisch-Röllchen
lamsgehaktrolletjes — 4 Stück
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tandoori-Fleischkombination
combinatie van alle tandoori vleesgerechten — Kombination aller Tandoori-Fleischgerichte
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tandoori & Curry
Hähnchenbrust-Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een zoet romige curry met zwarte komijnzaad — Geröstete Hähnchenbruststücke in einem süß-cremigen Curry mit schwarzem Kreuzkümmel
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchenbrust-Kokos-Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een zoet romige curry met kokos — Geröstete Hähnchenbruststücke in einem süß-cremigen Kokos-Curry
Schätzung≈ 610 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hähnchenbrust mildes Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een milde curry — Geröstete Hähnchenbruststücke in einem milden Curry
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchenbrust würziges Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een pittig gekruide curry bereid met paprika en uien — Geröstete Hähnchenbruststücke in einem würzigen Curry mit Paprika und Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchenbrust scharfes Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een zeer scherpe curry — Geröstete Hähnchenbruststücke in einem sehr scharfen Curry
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lammhack mildes Curry
geroosterd lamsgehakt in een milde curry — Geröstetes Lammhackfleisch in einem milden Curry
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Reisgerichte
Basmati-Reisgericht
Een rijstgerecht van Basmati met gedroogde uien, koriander en Indiase / Pakistaanse kruiden — Basmati-Reis mit getrockneten Zwiebeln, Koriander und indisch/pakistanischen Gewürzen
Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrate
Kreuzkümmel-Reisvegetarian
rijst met komijnzaad — Reis mit Kreuzkümmelsamen
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Gebratener Reisvegetarian
gebakken rijst met doperwten en eieren — Gebratener Reis mit Erbsen und Eiern
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gemüse-Reisgerichtvegetarian
rijstschotel met groenten — Reisgericht mit Gemüse
Schätzung≈ 480 kcal75 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust-Reisgericht
rijstschotel met stukjes kipfilet — Gebraten in einer köstlichen pakistanischen Gewürzmischung
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Geröstetes Hähnchen-Reisgericht
rijstschotel met stukjes geroosterde kipfilet — Reisgericht mit gerösteten Hähnchenbruststücken
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamm-Reisgericht
rijstschotel van lamsvlees met gebakken uien en heerlijke Pakistaanse kruiden — Reisgericht mit Lammfleisch, gebratenen Zwiebeln und pakistanischen Gewürzen
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Garnelen-Reisgericht
rijstschotel bereid met garnalen — Reisgericht mit Garnelen
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hühngerichte
Hähnchenbrust mit Spinat
kipfilet bereid met spinazie — Hähnchenbrust zubereitet mit Spinat
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hähnchenschenkel-Curry
Kippendijfilet in een gekruide curry met kikkererwten — Hähnchenschenkelfilet in einem gewürzten Curry mit Kichererbsen
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Hähnchenbrust mit Okra
kipfilet bereid met okra — Hähnchenbrust zubereitet mit Okra
Schätzung≈ 360 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Hähnchenbrust-Curry
kipfilet in een zoet romige curry met amandelen, kokos en rozijnen — Süßes, cremiges Curry mit Mandeln, Kokos und Rosinen
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Scharfes Hähnchen mit Zitrone
pittig bereid kipfilet met verse pepers en citroen — Scharf zubereitete Hähnchenbrust mit frischen Chilis und Zitrone
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Scharfes Hähnchen-Curry
kipfilet in een zeer scherpe curry met aardappelen — Hähnchenbrust in einem sehr scharfen Curry mit Kartoffeln
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lammgerichte
Lamm mit Spinat
lamsvlees bereid met spinazie — Lammfleisch zubereitet mit Spinat
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm mit Okra
lamsvlees bereid met okra — Lammfleisch zubereitet mit Okra
Schätzung≈ 530 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm-Curry
stukjes lamsvlees in zoet romige curry met amandelen, kokos en rozijnen — Lammfleischstücke in süßem cremigem Curry mit Mandeln, Kokos und Rosinen
Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Scharfes Lamm-Curry
pittig gekruide curry met stukjes lamsvlees, uien, paprika en verse groene pepers — Würziges Curry mit Lammfleischstücken, Zwiebeln, Paprika und frischen grünen Chilis
Schätzung≈ 580 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Scharfes Lamm mit Zitrone
pittig bereid met verse pepers en citroen — Scharf zubereitet mit frischen Chilis und Zitrone
Schätzung≈ 540 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Scharfes Lamm-Curry
lamsvlees in een zeer scherpe curry met aardappelen — Lammfleisch in einem sehr scharfen Curry mit Kartoffeln
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lammhack mit Kartoffeln
lamsgehakt met aardappelen — Lammhackfleisch mit Kartoffeln
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lammhack mit Spinat
lamsgehakt met spinazie — Lammhackfleisch mit Spinat
Schätzung≈ 540 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammhack mit Erbsen
lamsgehakt met doperwten — Lammhackfleisch mit Erbsen
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Fischgerichte
Weißfisch-Curry
witvisfilet in een milde curry — Weißfischfilet in einem milden Curry
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Scharfes Weißfisch-Curry
witvisfilet in een pittige curry met citroen — Weißfischfilet in einem scharfen Curry mit Zitrone
Schätzung≈ 360 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Scharfes Weißfisch-Curry
witvisfilet in een zeer scherpe curry met aardappelen — Weißfischfilet in einem sehr scharfen Curry mit Kartoffeln
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Garnelen-Curry
garnalen in een milde curry — Garnelen in einem milden Curry
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Scharfes Garnelen-Curry
garnalen in een pittig gekruide curry — Garnelen in einem würzig-scharfen Curry
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Scharfes Garnelen-Curry mit Zitrone
garnalen in een pittige curry met citroen — Garnelen in einem scharfen Curry mit Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Garnelen-Curry
garnalen in een zeer scherpe curry met aardappelen — Garnelen in einem sehr scharfen Curry mit Kartoffeln
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Vegetarische Gerichte
Gemischtes Linsen-Curryvegetarian
rode linzen en grote linzen gemixt in een gekruide curry — Rote und große Linsen gemischt in einem gewürzten Curry
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Kichererbsen-Curryvegetarian
kikkererwten in gekruide curry — Kichererbsen in einem gewürzten Curry
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Cremiges Kichererbsen-Curryvegetarian
kikkererwten in een zoet romige curry — Kichererbsen in einem süß-cremigen Curry
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Kartoffel-Blumenkohl-Curryvegetarian
aardappelen met bloemkool in een lichte curry — Kartoffeln mit Blumenkohl in einem milden Curry
Schätzung≈ 280 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Kartoffel-Erbsen-Curryvegetarian
aardappelen met doperwten in smaakvolle curry saus — Kartoffeln mit Erbsen in einer geschmackvollen Currysauce
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gebratene Okravegetarian
okra gebakken met uien en paprika — Okra gebraten mit Zwiebeln und Paprika
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gemüse-Curryvegetarian
gemixte groenten in een kruidige curry — Gemischtes Gemüse in einem würzigen Curry
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Spinat-Curryvegetarian
spinazie bereid in een heerlijke curry — Spinat zubereitet in einem köstlichen Curry
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spinat mit Kartoffelnvegetarian
spinazie gekookt met aardappelen — Spinat gekocht mit Kartoffeln
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Paneer mit Spinatvegetarian
Pakistaanse kaas bereid met spinazie — Pakistanischer Käse zubereitet mit Spinat
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Paneer-Erbsen-Curryvegetarian
Pakistaanse kaas bereid in een lichte curry met doperwten — Pakistanischer Käse zubereitet in einem milden Curry mit Erbsen
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Naan & Beilagen
Weizenmehl-Naan
op basis van tarwebloem bereid — Auf Basis von Weizenmehl zubereitet
Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate
Knoblauch-Naan
gevuld met knoflook — Gefüllt mit Knoblauch
Schätzung≈ 300 kcal46 g Kohlenhydrate
Käse-Naan
gevuld met kaas — Gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Mandel-Kokos-Naan
gevuld met amandelen en kokos — Gefüllt mit Mandeln und Kokos
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate
Kartoffel-Koriander-Naan
gevuld met aardappelen en koriander — Gefüllt mit Kartoffeln und Koriander
Schätzung≈ 360 kcal52 g Kohlenhydrate
Lammfleisch-Naan
gevuld met lamsgehakt — Gefüllt mit Lammhackfleisch
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Naan-Roll
Naan opgerold met geroosterd kipfilet, salade en chutney — Naan gerollt mit geröstetem Hähnchenbrustfilet, Salat und Chutney
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Seekh Kabab-Naan-Roll
Naan opgerold met Seekh Kabab, salade en chutney — Naan gerollt mit Seekh Kabab, Salat und Chutney
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gemischter Salatvegetarian
Gemixte salade
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Koriander- und Minz-Chutneyvegetarian
Chutney van koriander en mint
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Joghurtsauce mit Gurke, Tomate und Zwiebelvegetarian
Yoghurt saus met komkommer, tomaat en ui
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sonstiges
1 kg Beutel Basmati Reis (Marke: Crown)vegetarian
1 kilo zak Basmati Rijst (merk: Crown)
Schätzung≈ 1300 kcal280 g Kohlenhydrate
Stimmt diese Karte noch?
74veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Viele vegetarische indische und pakistanische Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie Kichererbsen in süß-cremiger Curry oder pakistanischen Käse mit Spinat wählen. Zu den Vorspeisen gehören Linsensuppe und Teigtaschen mit Kartoffeln und Erbsen. Fleischesser können Tandoori-Hähnchen oder Lammhackfleisch wählen.
24 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 84
81dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Kohlenhydratarme indische und pakistanische Gerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Tandoori- und Curry-Gerichte. Die meisten Fleisch- und Fischoptionen sind kohlenhydratarm.
54 diabetesfreundlich · 84 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Vierambachtsstraat 9B, 3022AA Rotterdam
- Zeiten
- Mo14:30–23:00Di14:30–23:00MigeschlossenDo14:30–23:00Fr14:30–23:00Sa14:30–23:00So12:00–23:00Bezorgtijden: Maandag 16:00-22:45, Dinsdag 15:00-22:45, Woensdag Gesloten, Donderdag 15:00-22:45, Vrijdag 15:30-23:00, Zaterdag 15:00-23:00, Zondag 12:00-22:45
- Kontakt
- +32104762955 info@sangamtandoori.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sangamtandoori.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %