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Portugalia Churrasco

2e Middellandstraat 8, 3021 BM Rotterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Hauptgerichte
Frango
Hähnchen piri piri oder Zitrone
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Picanha
Tafelspitz
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Entremeada
Schweinebauch
Schätzung≈ 700 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bacalhau com natas
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Abendessen
29.50
Dinner
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kinder unter 12 Jahren
19.50
Kids under 12 year
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Beilagen
Arroz branco
Weißer Reis
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Feijão com chouriço
Schwarze Bohnen mit Chouriço
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Salada mista
Gemischter Salat
Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pedras
3.50
Naturell
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Batata murro
Kleine Kartoffeln
Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate
Batata frita
Hausgemachte Pommes
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Batata doce
Süßkartoffel
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Legumes no forno
Karamellisiertes Grillgemüse
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
Mousse de chocolate
8.50
Schokoladenmousse
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 43
Pudim flan
7.50
Karamellpudding
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Pastel de nata
3.00
Blätterteigtäschchen mit Pudding
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
PETISCOS
Pão com tudo
6.75
Hausgemachtes Brot, Knoblauchbutter, Sardinenpaste, Oliven, Lupinenbohnen
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pastéis de bacalhau 5x
6.75
Gesalzene Kabeljau-Kroketten
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Rissóis de camarão 2x
7.00
Garnelen-Kroketten
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Chocos fritos
12.95
Frittierte Tintenfische - Zitrone - Knoblauchmayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rissóis de abóbora
7.00
Rissóis de abóbora 2x — Kürbis-Teigtaschen
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Presunto
13.15
Presunto, 100 gr — 18 Monate gereifter Schinken
Schätzung≈ 360 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Croquetes de frango
8.50
Croquetes de frango 2x — Hähnchen-Teigtaschen
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Queijo de ovelha com compota da casa
13.50
Portugiesischer Schafskäse - hausgemachte Konfitüre
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydrate
Bolas de alheira com queijo de ovelha
8.50
Bolas de alheira com queijo de ovelha 3x — Alheira-Bitterballen - portugiesischer Schafskäse
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VORSPEISEN
Bifana no pão
9.50
Hausgemachtes Brot - dünn geschnittenes Schweinefleisch-Eintopf
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Camarão na frigideira
15.75
Garnelen - Knoblauch - hausgemachtes Brot
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Prego no pão
12.50
Prego no pão (100 gr. tenderloin) — Hausgemachtes Brot - Rinderfilet - Knoblauchbutter - Senf
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 43
Amêijoas à bulhão pato
17.75
Venusmuscheln - Olivenöl - Weißwein - Knoblauch - hausgemachtes Brot
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrate
Estufadinho de moelas de galinha
10.50
Geschmorte Hühnermagen - Tomate - Bier - Toast
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Bacalhau à brás
17.50
Gesalzener Kabeljau - Zwiebel - Knoblauch - knusprige Kartoffeln - Ei - Petersilie
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydrate
Tiras de porco
11.50
Gegrillte Schweinefleischstreifen - Chimichurri - Maisbrot
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate
Legumes à brás
15.50
Gegrilltes Gemüse - Zwiebel - Knoblauch - knusprige Kartoffeln - Ei - Petersilie
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Chouriço assado em aguardente c/ broa
11.00
Gegrillte traditionelle Chouriço - Maisbrot
Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydrate
Sopa de caldo verde
9.50
Kartoffelsuppe - portugiesischer Kohl - Chouriço
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Pica pau
15.75
Gesautiertes Rinderfilet - Senfsauce - Essiggurken - Kartoffelchips (vegan möglich)
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate
Sopa do dia
9.00
Suppe des Tages
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salada de polvo
16.50
Oktopus - Paprika - eingelegte rote Zwiebeln - Vinaigrette
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Salada algarvia
8.00
Tomate - Zwiebel - Gurkengranité
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Jaquinzinhos fritos
11.50
Frittierte Sardellen - Piri Piri - Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salada tártaro de beterraba c/ queijo de ovelha
12.50
Rote Bete - portugiesischer Schafskäse - Dill - Mandel
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Uma sardinha c/ broa e pimento
5.75
Gegrillte Sardine - Maisbrot - gegrillte Paprika - Zitrone
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HAUPTGERICHTE
Frango no churrasco c/ piri piri
22.50
Mariniertes, über Holzkohle gegrilltes Hähnchen - Piri Piri Sauce - hausgemachte Pommes - Mayonnaise
Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate
Carne de porco à Alentejana
29.50
Geschmortes Schweinefleisch - Venusmuscheln - Essiggurken - Bratkartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Dourada grelhada
29.75
Ganze, über Holzkohle gegrillte Goldbrasse - kleine Kartoffeln - Salat
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bife com molho de mostarda
29.75
Bavette - Senfsauce - Bratkartoffeln
Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydrate
Polvo à lagareiro
29.75
Gegrillter Oktopus - kleine Kartoffeln - Zwiebel - Olivenöl
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Cabrito assado
29.75
Gebratenes Zicklein - Ofenkartoffeln - sautierter Spinat
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Arroz de marisco
27.50
Cremiger Reis - Meeresfrüchte - Garnelen - Muscheln - Herzmuscheln - Vongole
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Feijoada de legumesvegetarian
27.50
Gemüse-Bohneneintopf - weißer Reis
Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Bacalhau com broa
29.50
Im Ofen gebackener Bacalhau in Schichten - Kartoffeln - Spinat - Maisbrot-Crunch
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
BEILAGEN
Arrozvegan, vegetarian
3.00
Weißer Reis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Migas de broa c/ couvesvegetarian
6.00
Augenbohnen - portugiesischer Kohl
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Batatas à murrovegan, vegetarian
6.50
Kleine Kartoffeln - Olivenöl - Knoblauch - Maisbrot
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
Batata doce c/ molho de limão e coentrosvegan, vegetarian
7.50
Geröstete Süßkartoffel - Zitronensauce - Koriander
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Batatas fritas c/ orégãosvegetarian
6.50
Hausgemachte Pommes - Oregano - Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

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41veggie
scoreSchätzung

Portugiesischer Grill mit wenigen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das einzige vegetarische Hauptgericht ist die feijoada de legumes. Es gibt zudem legumes à brás und Kürbis-Pastetchen. Der Großteil der Karte bietet Fleisch und Fisch.

6 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 57

76dia
scoreSchätzung

Portugiesischer Grill mit Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Picanha hat 0 g Kohlenhydrate und Frango hat 12 g.

22 diabetesfreundlich · 57 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
2e Middellandstraat 8, 3021 BM Rotterdam
Zeiten
Mo17:00–23:00
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–23:00
Kontakt
+31658943997
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalia.nl/?utm_source=ig&utm_medium=bio&utm_campaign=churrasco&utm_id=general
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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