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WOK - Rotterdam, Wolphaertsbocht

Wolphaertsbocht 276A, 3081KR Rotterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 15:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Crispy chili chicken
11.45
Hähnchenbrust in knuspriger Chili-Sauce gebraten, Ananas, Brokkoli, Mais und Chinakohl
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Japanse teriyaki beef
12.45
Rindfleisch in leicht süßer Teriyaki-Sauce, rote Zwiebel, Paprika, Champignons und Zucchini
Schätzung≈ 520 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sichuan chicken
11.45
Hähnchenbrust in scharfer Sichuan-Sauce gebraten, rote Zwiebel, Champignons, Brokkoli und Chinakohl
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wok-010
13.30
Garnelen gebraten mit Chilischoten, Knoblauch, roten Zwiebeln, Paprika, Champignons und grünen Bohnen
Schätzung≈ 410 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Shenzhen beef
12.45
Rindfleisch in schwarzer Pfeffersauce gebraten, rote Zwiebel, Champignons, grüne Bohnen und Baby-Mais
Schätzung≈ 540 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Soerabaya sweet and sour fish
12.45
Soerabaya sweet en sour fish — Panierte Panga-Fischfilets in Pangang-Sauce, rote Zwiebel, Paprika, Gurke und Babykarotten
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydrate
Mumbai chicken
11.45
Hähnchenbrust in Curry-Kokos-Sauce gebraten, Champignons, grüne Bohnen, Sprossen und frische Chilischoten
Schätzung≈ 560 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thai greens (vegetarisch)vegetarian
10.45
Tofu und frische Gemüsemischung mit gehacktem Knoblauch gebraten, ohne Chilischoten
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Stelle deinen eigenen Wok zusammen
9.95
Stel je eigen wok samen — Rindfleisch in leicht süßer Teriyaki-Sauce, rote Zwiebel, Paprika, Champignons und Zucchini
Schätzung≈ 520 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Nudeln (extra)
4.00
Noedels (los)
Schätzung≈ 320 kcal65 g Kohlenhydrate
Reis (extra)
4.00
Rijst (los)
Schätzung≈ 280 kcal62 g Kohlenhydrate
Hausgemachtes Sambal
0.50
Huisgemaakte sambal
Schätzung≈ 25 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Essstäbchen
0.25
Eetstokjes
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Chilisauce
0.50
Chilisaus
Schätzung≈ 40 kcal8 g Kohlenhydrate
Gurkensalat
2.00
Bakje komkommer — Gurken in süß-saurem Essig
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini-Frühlingsrollen
3.75
Mini loempia's — 6 Stück
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate
Curry-Ecken
Curry hoekjes — 6 Stück mit süßer Chilisauce
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Nuggets
Kipnuggets
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Halber Maiskolben
2.25
Halve maïskolf
Schätzung≈ 80 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ben & Jerry’s Vanilla Pecan Brittle 100ml
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 100ml
Schätzung≈ 170 kcal19 g Kohlenhydrate
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 465ml
9.50
Schätzung≈ 790 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 17
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 100ml
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 465ml
Schätzung≈ 790 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 17
Ben & Jerry's Cookie Dough
Schätzung≈ 250 kcal26 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Cookie Dough 100ml
Schätzung≈ 170 kcal17 g Kohlenhydrate
Ben & Jerry's Cookie Dough 465ml
Schätzung≈ 790 kcal82 g Kohlenhydrateschwer 17
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 100ml
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
Schätzung≈ 740 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 19
Ben & Jerry's Vanilla Pecan Brittle 100ml
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate
Japanisches Teriyaki-Rindfleisch mit Ben & Jerry's 100ml
15.95
Japanse teriyaki beef met Ben & Jerry's 100ml
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrate
Japanisches Teriyaki-Rindfleisch mit Ben & Jerry's 465ml
21.45
Japanse teriyaki beef met Ben & Jerry's 465ml
Schätzung≈ 1380 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 36
Sichuan-Hähnchen mit Ben & Jerry's 100ml
14.95
Sichuan chicken met Ben & Jerry's 100ml
Schätzung≈ 790 kcal72 g Kohlenhydrate
Sichuan-Hähnchen mit Ben & Jerry's 465ml
20.45
Sichuan chicken met Ben & Jerry's 465ml
Schätzung≈ 1350 kcal137 g Kohlenhydrateschwer 37
Wok-010 mit Ben & Jerry's 100ml
16.80
Wok-010 met Ben & Jerry's 100ml
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrate
Wok-010 mit Ben & Jerry's 465ml
22.30
Wok-010 met Ben & Jerry's 465ml
Schätzung≈ 1310 kcal133 g Kohlenhydrateschwer 39

Stimmt diese Karte noch?

41veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische chinesische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein vegetarisches Hauptgericht, die Thai greens mit Tofu und Gemüse. Der Rest der Karte besteht aus Fleisch und Fisch, wie dem Sichuan chicken.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 37

64dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratbewusstes Wok-Essen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Fleisch- und Gemüsegerichte haben einen niedrigen glykämischen Index. Reis und Nudeln werden separat serviert.

10 diabetesfreundlich · 37 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Wolphaertsbocht 276A, 3081KR Rotterdam
Zeiten
Mo15:00–22:45
Di15:00–22:45
Mi15:00–22:45
Do15:00–22:45
Fr15:00–22:45
Sa15:00–22:45
So14:00–22:00
Reguliere afhaaltijden. Reguliere bezorgtijden for Sunday are listed as 15:00-22:45
Kontakt
+32108414767
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wok010.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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