Don Lopez - Mexican Soul Food
Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
Jetzt geschlossen · öffnet 15:00
Mexican€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
UNSER SPEZIALITÄTEN-MITTAGSMENU
Chilaquiles Chilangosvegetarian
8.95
Knusprige hausgemachte Totopos in Ranchero-Sauce, mit mexikanischer Crème fraîche, Käse und Koriander
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrate
Hähnchen hinzufügen
1.95
Add chicken
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Spiegelei hinzufügenvegetarian
1.50
Add a fried egg
Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen & Spiegelei hinzufügen
2.95
Add chicken & a fried egg (Don Lopez favorite) — Don Lopez Favorit
Schätzung≈ 250 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Migas Burritovegetarian
8.95
Fluffiges Rührei mit Zwiebeln, Tomaten, Jalapeños und knusprigen Maisstücken
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Huevos Rancherosvegetarian
8.95
Zwei frittierte Maistortillas mit Charro-Bohnen, zwei Spiegeleiern, Käse und Ranchero-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Tengo Prisa Burritovegetarian
7.95
Rührei, Pico de Gallo und Käse in einer warmen Weizentortilla
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Stelle deinen eigenen Burrito zusammenvegetarian
5.95
Build Your Own Burrito — Start mit Rührei und Weizentortilla. Wähle deine liebsten Extras
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
LUNCH-EXTRAS
Rühreivegetarian
1.50
Scrambled eggs
Schätzung≈ 140 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chorizo
1.95
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Guacamolevegan
1.95
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Charro-Bohnenvegan
1.50
Charro beans
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Käsevegetarian
1.50
Cheese
Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jalapeñosvegan
1.00
Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa nach Wahlvegan
1.50
Salsa of your choice
Schätzung≈ 25 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extra Weizen- oder Maistortilla
1.50
Extra flour or corn tortilla
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
SALSAS
Pico de Gallovegan
Frische, milde Salsa aus Tomaten, Zwiebeln, Jalapeños, Koriander und Limettensaft
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa Tatemadavegan
Rauchige geröstete Salsa mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Jalapeños, Serrano-Paprika und Koriander
Schätzung≈ 45 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa Roja Hervidavegan
Scharfe gekochte rote Salsa mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Jalapeños, Guajillo-Paprika, Koriander und Limette
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa Taqueravegan
Cremige, scharfe Avocado-Salsa mit Tomatillos, Jalapeños, Zwiebeln, Knoblauch, Koriander und Limettensaft
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
STREET TACOS
Asada Monterrey
3.95
Saftiges gegrilltes Flanksteak, Monterrey-Style mariniert, auf Mais-Tortilla mit karamellisierten Zwiebeln
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Birria De Jalisco
3.95
Langsam gegarter Rinderbraten in Jalisco-Jus mit getrockneten Chilis und 12 Gewürzen auf Käse-Mais-Tortilla
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tinga Poblana
3.95
Zartes gezupftes Hähnchen in rauchiger Chipotle-Sauce mit Zwiebeln und Paprika auf Mais-Tortilla
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Al Pastor CDMX
3.95
Langsam geröstetes Schweinefleisch, mariniert in rauchigen Chilis und Gewürzen, auf Mais-Tortilla mit Ananas
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SALAT-BOWLS
Starter Salad Bowlvegan
11.95
Mix aus Salat, mexikanischem Reis, Charro-Bohnen, Pico de Gallo, Zwiebeln, Guacamole und Tortilla-Chips
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 86
El Tuyoy Bowl
11.95
Starter Salad Bowl Basis mit einer Protein-Zutat nach Wahl für eine authentische Mahlzeit
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 80
BEILAGEN
Salsas & mexikanische Crème fraîchevegetarian
1.50
Salsas & Mexican crème fraîche (2oz containers) — 60ml Becher
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Guacamolevegan
3.95
Guacamole (4oz container) — 120ml Becher
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Don López's signature Quesovegetarian
3.95
Don López's signature Queso (4oz container) — 120ml Becher
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mexikanischer Reisvegan
3.95
Mexican rice (4oz container) — 120ml Becher
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Charro-Bohnenvegan
3.95
Charro beans (4oz container) — 120ml Becher
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Birria consommé
3.95
Birria consommé (4oz container) — 120ml Becher
Schätzung≈ 90 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EMPEZAMOS CON. (Legen wir los!)
El Number Juanvegan
8.95
Totopos mit Guacamole und einer Salsa nach Wahl
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
El Number Túvegetarian
8.95
Totopos mit Don Lopez's signature Queso Dip und einer Salsa nach Wahl
Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrate
Three Weyvegetarian
10.95
Totopos mit Guacamole, Don Lopez's signature Queso Dip und einer Salsa nach Wahl
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Loaded Ignacios
12.95
Totopos mit Protein nach Wahl, signature Queso, Pico de Gallo, Guacamole und mexikanischer Crème fraîche
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
ANTOJITOS (Mexikanische Street-Food-Snacks)
Chilaquiles Don Lopezvegetarian
9.95
Knusprige Totopos in Ranchero-Sauce, mit mexikanischer Crème fraîche, Käse, Koriander und Ei
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrate
Extra Hähnchen & Chorizo
2.95
Add chicken & chorizo (Don Lopez favorite) — Don Lopez Favorit
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
QUESADILLAS
La Chilangavegetarian
10.95
Knusprige Weizentortilla mit drei geschmolzenen Käsesorten, Guacamole, Pico de Gallo und Salsa nach Wahl.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
La Tuya!
12.95
Wähle La Chilanga als Basis und ergänze sie mit deinem Lieblingsprotein.
Schätzung≈ 980 kcal68 g Kohlenhydrate
Stimmt diese Karte noch?
74dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Mexikanische Low-Carb-Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Wählen Sie Street Tacos oder extra Proteine. Der Asada Monterrey Taco hat etwa 18 g Kohlenhydrate.
27 diabetesfreundlich · 43 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
- Zeiten
- Mo—Di—Mi15:00–21:00Do15:00–21:00Fr15:00–21:00Sa13:00–21:00So13:00–21:00
- Kontakt
- +31626682013
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eatdonlopez.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %
Inhaber von Don Lopez - Mexican Soul Food? Beanspruche dein Lokal.