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La Souris Verte - Royan, 5 Pl. Charles de Gaulle

place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN

Jetzt geschlossen · öffnet Do 08:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

FRÜHSTÜCKS-MENÜ!
FRÜHSTÜCKS-MENÜ!
9.50
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER ! — 1 Orangensaft + 1 Heißgetränk + 1 Gebäck + Toast mit Butter und Marmelade + 1 fromage blanc
Schätzung≈ 1150 kcal145 g Kohlenhydrate
Brot mit Butter und Marmelade
3.80
Pain beurre et confiture
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
1 Gebäck
1.20
1 Viennoiserie
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
UNSERE HAUSGEMACHTEN GERICHTE
Herzhafte Tarte des Tages*
10.50
Tarte salée du jour* — begleitet von grünem Salat
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tagesgericht
14.50
Plat du jour
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Dessert des Tages
7.00
Dessert du jour
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
UNSERE MENÜS
Tarte des Tages* + Dessert des Tages
15.50
Tarte du jour* + Dessert du jour — begleitet von grünem Salat
Schätzung≈ 1100 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 37
Tagesgericht + Dessert des Tages
19.50
Plat du jour + Dessert du jour — begleitet von grünem Salat
Schätzung≈ 1200 kcal105 g Kohlenhydrateschwer 37
BUCHWEIZEN-GALETTES
La Paysanne
14.00
Speck, Pilze, Knoblauch-Petersilie, Ei, rote Zwiebeln, Emmentaler
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Minnievegetarian
14.00
Emmentaler, Ziegenkäse, glasierte Zwiebeln, Honig und Kreuzkümmel
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
4 Käsevegetarian
15.00
Aux 4 fromages — Ziegenkäse, Emmentaler, Bleu d’Auvergne, Reblochon
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Savoyarde
15.00
Speck, rote Zwiebeln, Kartoffeln, Reblochon, Emmentaler
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
La Végétariennevegetarian
15.00
Saisonales Gemüse, Pilze, Ei, Emmentaler
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
L’Américaine
16.00
Cheddar, Hackfleisch, glasierte Tomaten, Essiggurken, rote Zwiebeln
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
La Gourmande
16.00
Ziegenkäse, Rahmspinat, Speck, rote Zwiebeln, Honig, Emmentaler
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
La Norvégienne
16.00
Räucherlachs, glasierte Tomaten, Dillcreme, hausgemachter warmer Emmentaler, Schlagsahne
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
La Bretonne
16.00
Andouille de Guémené, Kartoffeln, klassische Senfsauce, Emmentaler
Schätzung≈ 840 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
La Black
16.00
Blutwurst, hausgemachtes Apfelkompott, Parmesanspäne
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
L’italienne
16.00
Landschinken, Burrata, Pesto, Rucola, glasierte Tomaten, Parmesan
Schätzung≈ 780 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
DIE COMPLÈTES
Kochschinken, Emmentaler
9.50
Jambon blanc, emmental
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ei, weißer Schinken, Emmentaler
11.50
œuf, jambon blanc, emmental
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
La Délicate
9.50
Ei, weißer Schinken, Emmentaler, Champignons, Persillade
Schätzung≈ 710 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Ei, weißer Schinken, Emmentaler, kandierte Tomaten
13.00
œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Ei, Emmentaler, Landschinken
13.00
œuf, emmental, jambon de pays
Schätzung≈ 700 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ei, Emmentaler, Räucherlachs
13.50
œuf, emmental, saumon fumé
Schätzung≈ 740 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
MEGA complète
16.50
Ei, Emmentaler, weißer Schinken, Landschinken, Crème fraîche
Schätzung≈ 920 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 66
DIE SALATE
La Picasso
17.50
Ziegenkäse-Toast mit Honig, Thymian, Speckwürfel, Trockenfrüchte, Saisonfrüchte, Vinaigrette
Schätzung≈ 650 kcal38 g Kohlenhydrate
La Cyrano
17.50
Salat, Pesto, Landschinken, Burrata, Parmesanspäne, Kirschtomaten
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Scarlett
17.50
Salat, Räucherlachs, Ei, schwarzer Sesam, Saisongemüse, Dillcreme, Honig-Vinaigrette
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La César
17.50
Salat, paniertes Hähnchenfilet, Parmesanspäne, Kirschtomaten, hausgemachte Croutons, echte Caesar-Sauce
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
SÜSSE CRÊPES
Butter / Zuckervegetarian
3.90
Beurre / Sucre
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Schlagobers / Zuckervegetarian
4.30
Chantilly / Sucre
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 40
Hausgemachte Schokoladevegetarian
5.50
Chocolat maison
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 33
Pralinévegetarian
5.50
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 30
Schokolade-Sahnevegetarian
5.90
Chocolat chantilly
Schätzung≈ 590 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Schokolade-Bananevegetarian
6.10
Chocolat banane
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 38
Schokolade-Mandelvegetarian
5.70
Chocolat amande
Schätzung≈ 560 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 34
Nutellavegetarian
5.00
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Ahornsirupvegetarian
5.00
Sirop d’érable
Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 29
Gesalzene Butterkaramellvegetarian
5.00
Caramel beurre salé
Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 29
Gesalzenes Butterkaramell + Nutellavegetarian
5.60
Caramel beurre salé + Nutella
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 27
Zitrone / Zuckervegetarian
3.90
Citron / Sucre
Schätzung≈ 310 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39
Honigvegetarian
3.70
Miel
Schätzung≈ 350 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 32
Zitrone und Honigvegetarian
4.60
Citron et miel
Schätzung≈ 370 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31
Spekulatiuscremevegetarian
5.00
Crème de Spéculoos
Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 38
Kastaniencremevegetarian
5.00
Crème de marron
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 39
Konfitürevegetarian
4.00
Confiture — Erdbeere, Aprikose, bittere Orange, Blaubeere
Schätzung≈ 340 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 35
Gesalzenes Butterkaramell und karamellisierte Äpfelvegetarian
6.00
Caramel beurre salé et pommes caramélisées
Schätzung≈ 560 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 40
Flambiertvegetarian
6.00
Flambées — Cognac, Rum, Cointreau, Grand-Marnier, hausgemachter heißer Calvados, Kokosraspeln, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29
SÜSSE SPECIALITÉS
CHAT BOTTÉvegetarian
8.00
Schlagsahne, hausgemachte Schokolade, hausgemachtes gesalzenes Butterkaramell, Mandeln, Kokosraspeln
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 26
RATATOUILLEvegetarian
8.00
Apfelkompott mit hausgemachtem gesalzenem Butterkaramell, Calva-Rosinen
Schätzung≈ 420 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 36
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
8.00
Bitterorangenkonfitüre, flambiert mit Grand-Marnier, Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
8.00
Vanilleeis, Ahornsirup, Mandeln, Schlagsahne
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34
BLANCHE NEIGEvegetarian
8.50
Hausgemachte heiße Schokolade, Banane, Baiser, Schlagsahne
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.50
Honig, Baiser, Schlagsahne, Mandeln
Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 37
CENDRILLONvegetarian
8.50
Hausgemachte Spekulatiuscreme, Vanillekugel, Schlagsahne
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 28
LA BARBIEvegetarian
8.50
Paris-Brest Eis, rosa Pralinenstückchen, Pralinécreme, Schlagsahne
Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 26
LE PRINCE MATHIASvegetarian
8.00
M&M'S, Nutella, Banane, Schlagsahne
Schätzung≈ 690 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 28
PIRATES DES CARAÎBESvegetarian
9.00
Banane, Vanilleeis, Himbeereis, Johannisbeere, Schokoladen- und Kokoseis, Schokolade
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 28
L’INDÉCISvegetarian
9.00
1 K. Johannisbeere-Himbeere, 1 K. korsische Clementine, 1 K. tropische Früchte, frisches Obst, Sahne
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Guadeloupevegetarian
10.00
1 K. Limette, 1 K. tropische Früchte, 1 K. Kokos, Rum und Sahne
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
EISCOUPES
Chocolat Liégeoisvegetarian
9.00
1 K. Vanille, 2 K. Schokolade, heiße Schokolade, Sahne
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 29
Café Liégeoisvegetarian
9.00
1 K. Vanille, 2 K. Kaffee, Espresso, Sahne
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Caramel Liégeoisvegetarian
9.00
1 K. Vanille, 2 K. Karamell, gesalzene Karamellbutter
Schätzung≈ 600 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 25
Dame Blanchevegetarian
9.00
3 K. Vanille, hausgemachte heiße Schokolade, Sahne
Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27
Caramélitavegetarian
9.00
1 K. Karamell, 1 K. Vanille, 1 K. Kaffee, hausgemachte gesalzene Karamellbutter, Sahne
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 25
Banana splitvegetarian
9.50
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40
Colonelvegan
10.00
3 K. Limette, Wodka - 4cl
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Menthe Pastillevegetarian
10.00
3 K. Menthe Pastille®, Menthe Pastille® - 4cl
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 38
HAUSGEMACHTE DESSERTS
CAFÉ CHACHAvegetarian
5.50
Espresso, Vanilleeis, Sahne
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
CAFÉ GOURMAND MAISONvegetarian
9.50
Hausgemachter Café Gourmand
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
THÉ GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Hausgemachter Thé Gourmand
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
CHOCOLAT GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Hausgemachter Chocolat Gourmand
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 33
FROMAGE BLANC NATUREvegetarian
5.00
Natur-Frischkäse
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
FROMAGE BLANC COULIS ou MIELvegetarian
5.50
Frischkäse mit Coulis oder Honig
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate
BROWNIE AU CHOCOLAT MAISONvegetarian
8.00
Hausgemachter Schokoladenbrownie
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
FRÜHSTÜCKS-MENÜ
Viennoiserievegetarian
1.20
Viennoiserie
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Gourmand
Déca gourmandvegetarian
9.70
Entkoffeinierter Kaffee mit Dessert-Auswahl
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Desserts
Hausgemachtes Dessert des Tages
8.50
DESSERT DU JOUR MAISON
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Süße Crêpes
Zuckervegetarian
3.00
Sucre
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Zuckerbuttervegetarian
3.40
Beurre Sucre
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Schlagsahnevegetarian
4.30
Chantilly
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Hausgemachte Schokoladevegetarian
5.00
Chocolat maison
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41
Pralinévegetarian
5.00
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Schokolade mit Sahnevegetarian
5.40
Chocolat chantilly
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Schokolade Bananevegetarian
5.60
Chocolat banane
Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 44
Schokolade Mandelvegetarian
5.20
Chocolat amande
Schätzung≈ 530 kcal46 g Kohlenhydrateschwer 31
Zitronevegetarian
3.60
Citron
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
Zusatz pro Zutatvegetarian
1.50
Supplément par ingrédient — Sahne, Nüsse, hausgemachte heiße Schokolade, hausgemachtes gesalzenes Butterkaramell, Mandeln, Kokosraspeln
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydrate
CHAT BOTTÉvegetarian
7.80
Karamellisierte Äpfel mit hausgemachtem gesalzenen Butterkaramell, Calva-Rosinen
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 39
BLANCHE NEIGEvegetarian
7.80
Hausgemachte heiße Schokolade, Banane, Baiser, Sahne
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 26
RATATOUILLEvegetarian
7.80
Vanilleeis, Ahornsirup, Mandeln, Sahne
Schätzung≈ 620 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 27
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
7.80
Bitterorangenmarmelade, flambiert mit Grand Marnier, Sahne
Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
7.80
Hausgemachtes gesalzenes Butterkaramell, Petit Lu Keks, Sahne
Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.00
Kaffeeeis, hausgemachte heiße Schokolade, Baiser, Sahne, Mandeln
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25
PEAU D’ÂNE
8.00
Vanilleeis, Kastaniencreme, hausgemachte heiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 18
CENDRILLON
8.00
Karamellisierte Äpfel, hausgemachtes gesalzenes Butterkaramell, Vanillekugel, Schlagsahne
Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 19
La BARBIE
8.00
Praliné-Eis, rosa Praliné-Stücke, Pralinécreme, Schlagsahne
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 17
PIRATES DES CARAÏBES
8.50
Schokoladen- und Kokoseis, hausgemachte heiße Schokolade, Kokosraspeln
Schätzung≈ 840 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 22
Galettes
La Paysanne
13.50
Speck, Pilze, Ei, rote Zwiebeln, Emmentaler
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Minnievegetarian
13.50
Emmentaler, Ziegenkäse, glasierte Zwiebeln, Honig und Kreuzkümmelsamen
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Aux 4 fromagesvegetarian
14.50
Ziegenkäse, Emmentaler, Bleu d’Auvergne, Reblochon
Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
La Savoyarde
14.50
Speck, rote Zwiebeln, Kartoffeln, Reblochon, Emmentaler
Schätzung≈ 880 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 68
La Végétariennevegetarian
14.50
Saisonales Gemüse, Paprika, Ei, Emmentaler
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
L'Américainne
15.00
Cheddar, Hackfleisch, glasierte Tomaten, Essiggurken, rote Zwiebeln
Schätzung≈ 790 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
La Gourmande
15.00
Ziegenkäse, Rahmspinat, Speck, rote Zwiebeln, Honig, Emmentaler
Schätzung≈ 810 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
La Norvégiennepescatarian
15.00
Räucherlachs, glasierte Tomaten, Dillcreme, Emmentaler
Schätzung≈ 710 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Bretonne
15.00
Andouille de Guémené, Kartoffeln, Senfsauce, Emmentaler
Schätzung≈ 840 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
La Black
15.00
Blutwurst, hausgemachtes Apfelkompott, Parmesanspäne, Emmentaler
Schätzung≈ 760 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ei, weißer Schinken, Emmentaler, Pilze, Persillade
12.50
Œuf, jambon blanc, emmental, champignons, persillade
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ei, weißer Schinken, Emmentaler, glasierte Tomaten
12.50
Œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
Schätzung≈ 660 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ei, Emmentaler, Landschinken
12.50
Œuf, emmental, jambon de pays
Schätzung≈ 650 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ei, Emmentaler, Räucherlachspescatarian
13.00
OEuf, emmental, saumon fumé
Schätzung≈ 690 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salate
La petite souris de César
17.50
Salat, frisches mit Corn Flakes paniertes Hähnchenfilet, Parmesanspäne, glasierte Tomaten, schwarze Oliven, Croutons
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Stimmt diese Karte noch?

65veggie
scoreSchätzung

Französische Galettes und süße Crêpes

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Optionen sind herzhafte Galettes wie La Minnie mit Ziegenkäse und Honig oder La Végétarienne mit Saisongemüse. Es gibt eine große Auswahl an süßen Crêpes, wie die Chat Botté mit Schokolade und Mandeln. Die Karte bietet auch Fleischgerichte wie die Galette La Paysanne mit Speck.

74 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 119

62dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme herzhafte Galettes und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele herzhafte Buchweizen-Galettes und Salate an. Diese Gerichte sind gute Optionen für Mahlzeiten mit niedrigem glykämischen Index.

26 diabetesfreundlich · 119 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
Zeiten
Mo—
Di08:00–19:00
Mi08:00–19:00
Do08:00–19:00
Fr08:00–19:00
Sa08:00–19:00
So—
Kontakt
+33546057137
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasourisverte-royan.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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