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La Cantina - Saarbrücken, Saargemünder Straße

Saargemünder Strasse 83, 66119 Saarbrücken

Jetzt geschlossen

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas
Pan con Aioli
3.10
Bread with Aioli — hausgebackenes Brot mit Knoblauchmayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Aceitunas verdesvegan
2.50
Green Olives — grüne Oliven
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aceitunas negrasvegan
2.50
Black Garlic Herb Olives — schwarze Knoblauch-Kräuteroliven
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pimientosvegan
4.80
Fried Peppers — milde Bratpeperonis
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Peperoni rot, mildvegan
2.40
Red Peppers
Schätzung≈ 40 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Peperoni grün, mildvegan
2.40
Green Peppers
Schätzung≈ 40 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Alcaparronesvegan
2.50
Caper Berries — Kapernäpfel
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Trampovegan
3.20
Trampo Salad — Paprika-Tomaten-Mais-Gurkensalat
Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Trampo con quesovegetarian
3.50
Trampo with Cheese — Trampo mit Schafskäse
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Quesovegetarian
5.90
Baked Sheep Cheese — gebackener Schafskäse mit Tomate, Zwiebel, Knoblauch und Peperoni
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Serranoschinken Carpacho
5.90
Serrano Ham Carpaccio — mit Limettensaft und Kapernäpfeln
Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorizo
6.00
Fried Chorizo — spanische Paprikawurst gebraten
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rote Chili-Zwiebelnvegan
3.70
Chili Onions with Madeira — Süß-pikant mit Madeira
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marinierte Paprikavegan
3.90
Marinated Peppers — mit Basilikum
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frische Champignons mariniertvegan
3.90
Marinated Mushrooms — mit einem Hauch Sherry
Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marsala-Butter-Möhrchenvegetarian
3.70
Marsala Butter Carrots
Schätzung≈ 130 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Blattspinat in Crème-Fraîche-Dressingvegetarian
3.70
Spinach with Crème Fraîche
Schätzung≈ 140 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Marinierte Zucchinivegan
3.90
Marinated Zucchini
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Papas arrugadas con mojo rojovegan
3.70
Papas Arrugadas — Meersalz-Kartöffelchen mit Paprika-Dip
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tortillavegetarian
4.60
Spanish Tortilla — spanisches Kartoffel-Omelette
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanada de verduravegetarian
4.80
Vegetable Empanada — Blätterteigtasche mit Spinat-Käse-Füllung
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Datteln im Speckmantel
4.90
Bacon Wrapped Dates — mit Mandeln gefüllt
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Albóndigas con salsa tomate
5.90
Beef Meatballs in Tomato Sauce — Hackbällchen aus Rinderfleisch in Tomatensauce
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Albóndigas con salsa menta
5.90
Beef Meatballs in Mint Sauce — Hackbällchen aus Rinderfleisch in Joghurt-Minz-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Putenbrust mariniert mit Orange und Sherry, kross gebraten
7.60
Fried Turkey Breast
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Muslos de pollo a la miel
7.60
Honey Chicken Thighs — Gebratene Hähnchenschenkel in Honigsauce
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Habas con atúnpescatarian
4.40
Tuna and Bean Salad — Thunfischsalat mit dicken weißen Bohnen
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gambas al ajilliopescatarian
6.90
Gambas al Ajillo — Garnelen mit Knoblauch gebacken
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Riesengambas in Chili & Knoblauch gebraten (3 Stck.)pescatarian
7.40
King Prawns with Chili and Garlic
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Riesengambas in Chili & Knoblauch gebraten (6 Stck.)pescatarian
12.90
King Prawns with Chili and Garlic (6pcs)
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Boquerones Vinagrepescatarian
4.70
in Zitronen-Essig-Marinade eingelegte Sardellen
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sardinenfilets gebraten mit Zitronepescatarian
5.80
Fried Sardines
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gratinierte Grünschalmuscheln mit Tomaten und Knoblauchpescatarian
7.50
Gratinated Green Mussels
Schätzung≈ 190 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamaripescatarian
5.90
Fried Calamari — frittierte Tintenfischringe im Backteig
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydrate
Manchegovegetarian
4.70
Manchego Cheese — spanischer Schafshartkäse
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ziegenfrischkäse mit Pfeffer und Honigvegetarian
5.90
Goat Cream Cheese with Honey
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischter Käseteller mit 3 verschiedenen span. Käsesortenvegetarian
9.50
Mixed Cheese Plate
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Naschplatte von Vielem
15.20
Tasting Platter — ein bisschen zum Probieren
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Gemischte Platte für 1 Person
21.00
Mixed Platter for 1 — Aioli, Oliven, verschiedene Gemüse, Trampo con queso, Serrano, Papas arrugadas, Albóndigas, Tortilla, Manchego
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Gemischte Platte für 2 Pers.
39.00
Mixed Platter for 2 — Aioli, Oliven, verschiedene Gemüse, Albóndigas, Datteln, Peperoni, Trampo con queso, Serrano, Papas Arrugadas, Tortilla, Thunfischsalat, Manchego
Schätzung≈ 2100 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 36
Gemischte Platte für 1 Person vegetarischvegetarian
19.20
Vegetarian Mixed Platter — Aioli, 3 verschiedene gemischte Gemüse, Trampo con queso, Oliven, Manchego, Papas, Tortilla
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Naschplatte veganvegan
14.20
Vegan Tasting Platter — Trampo, Oliven, Alcaparrones, gemischte Peperoni, Papas, 2 verschiedene Gemüsesorten
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70

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93veggie
scoreSchätzung

Spanische Tapas mit großer Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Tapas wie Tortilla, Empanada de verdura und Papas arrugadas. Eine eigene vegane Naschplatte enthält unter anderem Alcaparrones und Trampo.

23 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 42

58dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Tapas, die als sättigende Mahlzeiten dienen. Die meisten kleinen Gerichte enthalten wenig Zucker.

35 diabetesfreundlich · 42 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Saargemünder Strasse 83, 66119 Saarbrücken
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi—
Do—
Fr—
Sa—
So—
Von Mittwoch bis Sonntag ab 17:30 Uhr. Sommerferien 2026: 08 Juli bis 12 Juli geschlossen
Kontakt
+496819604260 kontakt@la-cantina-tapasbar.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-cantina-tapasbar.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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