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Taverne To Steki

Am Kieselhumes 42B, 66123 Saarbrücken

Jetzt geschlossen · öffnet Do 11:30

Greek€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Griechische Vorspeisen
Gegrillte Peperonivegetarian
7.90
Grilled Peperoni — Peperoni vom Grill, mit Knoblauch serviert
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Knoblauch-Champignonsvegetarian
7.90
Garlic Mushrooms — Champignons, mit Knoblauch gebraten
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Florinavegetarian
12.90
Stuffed Florina Peppers — Florina-Paprika vom Grill, mit Schafskäse gefüllt
Schätzung≈ 280 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Auberginen und Zucchini im Teigmantelvegetarian
12.90
Fried Eggplant and Zucchini — Auberginen und Zucchini im Teigmantel frittiert
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gebackener Fetakäsevegetarian
11.90
Baked Feta Cheese — gebackener Fetakäse mit Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillter Hallumikäsevegetarian
12.90
Grilled Halloumi — gegrillter Hallumikäse mit Feigen-Senf-Dip
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalamariapescatarian
16.90
Kalamaria with Tarama — Kalamaria mit Tarama
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillter Oktopuspescatarian
17.90
Grilled Octopus — gegrillter Oktopus mit Paprika und Knoblauch
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Tzatzikivegetarian
8.50
Gurken, Knoblauch, Joghurt und Dill
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramaspescatarian
9.50
Taramosalata — hausgemachte Fischeierpaste
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pitavegan
2.00
Pita Bread — Fladenbrot
Schätzung≈ 260 kcal52 g Kohlenhydrate
Chtipitivegetarian
8.50
hausgemachte pikante Schafskäsepaste
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Favavegan
8.50
hausgemachtes Mousse aus roten Linsen
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Kalamata Olivenvegan
5.90
Kalamata Olives — typisch griechische Oliven
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Marinierte Sardellenpescatarian
15.90
Marinated Anchovies — Marinierte Sardellen, mit Knoblauch, Zwiebeln, Oregano und Chilli
Schätzung≈ 190 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GEMISCHTE MEZE TELLER
Klein - Mezetellervegetarian
19.90
Mixed Meze Platter (Small) — mit gegrillten Peperoni, gebratenen Champignons, Halloumi-Käse und verschiedenen Cremes
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Groß - Mezetellervegetarian
31.90
Mixed Meze Platter (Large) — mit gegrillten Peperoni, gebratenen Champignons, Halloumi-Käse und verschiedenen Cremes
Schätzung≈ 1300 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 42
VERSCHIEDENE SPEZIALITÄTEN
Vegetarische Plattevegetarian
22.90
Vegetarian Platter — mit gefüllten Florina-Paprika vom Grill, Halloumi, Auberginen u. Zucchini in feinem Teigmantel gegrilltes Gemüse, Tzatziki und Patates
Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate
Veganes Moussakavegan
23.50
Vegan Moussaka — Auberginen, Zucchini, Kartoffel - Auflauf mit Sojahack und Mandelbechamel dazu Fava
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Knusper Fetavegetarian
21.50
Crispy Feta — panierter Fetakäse auf mediterranem Gemüsebett, dazu Patates und Feigen-Senf-Dip
Schätzung≈ 820 kcal58 g Kohlenhydrate
SALAT
kleiner Beilagensalatvegetarian
5.90
Side Salad — grüner Blattsalat und verschiedene Rohkostsalate
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bauernsalatvegetarian
16.50
Greek Salad — griechischer Salatteller mit Feta, Oliven, Tomaten und Peperoni
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salat mit Kalamaripescatarian
19.90
Calamari Salad — bunter Salatmix mit Kalamari
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salat mit Lammsteak
19.90
Lamb Steak Salad — bunter Salatmix mit Lammsteaksteifen
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BEILAGEN
Patatesvegan
5.50
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pommes Fritesvegan
5.50
French Fries
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Kardamomreisvegan
5.50
Cardamom Rice
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate
GYROS
Gyros-Klassik
19.90
Classic Gyros Plate — Gyrosteller mit Patates und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gyros-Metaxa-Gratin
22.90
Gyros Metaxa Gratin — Gyros mit hausgemachter Metaxasauce, Champignons und mit Käse überbacken, serviert mit Patates
Schätzung≈ 980 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gyros Surf 'n Turf
25.90
Gyros und Kalamaria, serviert mit Patates und Tzatziki
Schätzung≈ 920 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Vom Grill
Black Angus Rindersteak
33.90
Black Angus Steak — Gemüse, Kräuterbutter, Patates
Schätzung≈ 820 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Bifteki
23.90
mit Schafskäse gefülltes Hacksteak vom Grill, dazu Patates, Tzatziki
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Souvlakia
23.90
Freilandputenspieße mit Grillgemüse, dazu Patates, Tzatziki
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lammsteak
30.90
Lamb Steak — mit frischem Rosmarin und Knoblauch gebraten, dazu Patates, Tzatziki
Schätzung≈ 880 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
GEMISCHTE PLATTEN VOM GRILL
Grillplatte
29.90
Mixed Grill Platter — Grillplatte mit Hacksteak, Gyros und Lammsteak mit Patates, Tzatziki
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
FISCHGERICHTE
Kalamariapescatarian
28.90
Calamari Plate — mit Patates und Tzatziki
Schätzung≈ 750 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Scampis vom Grillpescatarian
30.90
Grilled Scampi — in Knoblauch gebraten, mit Patates, Tzatziki und Grillgemüse
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Thalassapescatarian
35.90
Thalassa Seafood Platter — Oktopus, Scampi und Kalamaria mit Grillgemüse, dazu Patates und Tzatziki
Schätzung≈ 820 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oktopuspescatarian
35.90
Octopus Plate — Gemüse, Patates, Tzatziki
Schätzung≈ 740 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
KINDERGERICHTE
Gyros mit Patates
11.00
Kids Gyros
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schnitzel mit Patates
11.00
Kids Schnitzel
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Desserts
Galaktobourekovegetarian
8.50
hausgemachter typisch griechischer warmer Kuchen aus Blätterteig, mit einer Grieß- und Milchfüllung, dazu eine Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 32
Kantaifivegetarian
8.50
Engelshaar mit Nüssen und Honig gefüllt, dazu eine Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 27
Griechischer Joghurtvegetarian
8.50
Greek Yogurt with Honey and Nuts — mit Honig und Nüssen
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Kinder Eis 1 Kugelvegetarian
2.00
Ice Cream (1 Scoop) — verschiedene Sorten
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Gemischte Eis 3 Kugelnvegetarian
5.50
Mixed Ice Cream (3 Scoops) — verschiedene Sorten
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Sahnevegetarian
1.00
Whipped Cream
Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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81veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vielen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine vegane Moussaka und eine vegetarische Platte mit gegrillten Florina-Paprika und Halloumi. Der Mezeteller enthält gegrillte Peperoni und Champignons.

27 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 47

79dia
scoreSchätzung

Griechische Grillgerichte und Mezze

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Fisch- und Grillgerichte. Die meisten Hauptgerichte enthalten Patates, die man einfach durch Salat ersetzen kann.

29 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Am Kieselhumes 42B, 66123 Saarbrücken
Zeiten
Mogeschlossen
Di11:30–14:00, 17:30–22:00
Mi11:30–14:00, 17:30–22:00
Do11:30–14:00, 17:30–22:00
Fr11:30–14:00, 17:30–22:00
Sa11:30–14:00, 17:30–22:00
So11:30–14:00, 17:30–22:00
Mittagstisch Dienstag bis Freitag 11:30-14:00
Kontakt
+4968136710
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), to-steki.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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