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Garden Wok - Saint-Cyr-l'École, 36 Rue Gabriel Péri

Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KOREANISCHE KÜCHE
Menu CHIMAEK
10.00
Koreanisches Hähnchen nach Wahl mit einem koreanischen Bier
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 33
Kimchivegan
3.80
Scharfer marinierter Kohl
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Koreanisches Hähnchen
8.00
chicken coréen sauce soja ail miel — Sojasauce, Knoblauch und Honig
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydrate
Koreanisches Hähnchen
8.00
chicken coréen sauce piquante — Scharfe Sauce
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
VORSPEISEN
C1. Nems (4 Stk)
5.00
C1. Nems (4p) — Hähnchen, Schwein oder Garnelen
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
C1A. Samosa (4 Stk)
5.00
C1A. Samoussa (4p)
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
C2. Garnelensalatpescatarian
7.50
C2. Salade aux crevettes
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
C2A. Rindfleischsalat nach thailändischer Art
7.90
C2A. Salade de boeuf façcon thaïlandaise
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
C3. Gemüse-Omelettvegetarian
6.50
C3. Omelette aux légumes — Pilze, Salat und Karotten
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
C3A. Garnelen-Omelettpescatarian
7.50
C3A. Omelette aux crevettes
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
C4. Hühnersuppe mit Glasnudeln
5.90
C4. Potage au poulet et vermicelles
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
C4A. Peking-Suppe
5.90
C4A. Potage pékinois — Dickflüssige pfeffrige Suppe mit Pilzen, Ei, Tofu und Hähnchen
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
C5. Garnelenbeignets (6 Stk)pescatarian
8.50
C5. Beignets de crevettes (6p)
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrate
CA1. Gedämpftes Sortiment
5.90
CA1. Assortiment à la vapeur — 2 Hähnchen-Ravioli, 2 Garnelen-Ravioli und 2 Garnelen-Häppchen
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
CRP. Garnelenrollen (1 Stk)pescatarian
4.20
CRP. Rouleaux aux crevttes (1p)
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
HAUPTGERICHTE
C6. Garnelen in scharfer Saucepescatarian
12.90
C6. Crevettes à la sauce piquante — Garnelen, Zwiebeln, Tomatensauce, Chilipaste
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
C7. Rindfleisch mit Zwiebeln
11.90
C7. Boeuf aux oignons
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
C7A. Thailändisches Rindfleisch mit Zitronengras
12.90
C7A. Boeuf thaïlandais à la citronnelle
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
C8. Salz- und Pfeffer-Garnelenpescatarian
14.90
C8. Crevettes au sel et au poivre
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
C9. Peking-Ente
14.50
C9. Canard laqué
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Knuspriges Hähnchen
10.90
C10. Poulet croustillant
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrilltes Hähnchen
10.90
C10A. Poulet grillé
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen Curry
10.90
C10B. Poulet au curry
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchen mit Kokos
11.90
C10C. Poulet au coco
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schweinefleisch süß-sauer
10.90
PORC. Porc à la sauce aigre douce
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate
BEILAGEN
Weißer Reisvegan, gluten_free
3.00
C11. Riz blanc
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
GEBRATENE NUDELN
Gebratene Nudeln naturevegan
5.80
C12. Nouilles sautées nature
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch
8.00
C12A. Nouilles sautées aux boeuf
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gebratene Nudeln mit Hähnchen
8.00
C12A. Nouilles sautées aux poulet
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gebratene Nudeln mit Garnelenpescatarian
8.00
C12A. Nouilles sautées aux crevettes
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GEBRATENER REIS
Kantonesischer Reis
4.80
C13. Riz cantonais
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate
Curry-Reis
4.80
C13C. Riz au curry
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate
Thailändischer Reis mit Garnelenpescatarian
6.00
C13T. Riz thaï aux crevettes
Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrate
Chop-Suey Gemüsevegan
6.00
C14. Légumes chop-Suey
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
CHINESISCHES MENÜ
Chinesisches Menü 1
16.50
Menu Chinois 1 — Vorspeise nach Wahl (Nems 4 Stk ODER Samoussa 4 Stk ODER Sojasalat), Hauptgericht nach Wahl
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Chinesisches Menü 2
19.80
Menu Chinois 2 — Vorspeise nach Wahl (Nems 4 Stk ODER Samoussa 4 Stk ODER Gedämpftes Sortiment), Hauptgericht nach Wahl
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 43
GARDEN SPEZIALITÄTEN
Knuspriges Hähnchen
12.80
poulet crousty — Reis, knuspriges Hähnchen, Haussauce, Chilisauce
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Loc-Lac
12.80
SP1. Loc-Lac — Gebratener Reis mit Tomatensauce und mariniertem Rindfleisch
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Bò Bún
12.80
SP2. Bò Bún — Vermicelli mit Gemüse und Nems (Rind, Hähnchen, Gyoza, Tofu, Garnelen)
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
JAPANISCHE KÜCHE - VORSPEISEN
Lachs-Avocado-Tartarpescatarian
8.50
S1. Tartare de saumon avocat
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Miso-Suppe
2.80
S2. Soupe miso
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Krautsalatvegan
3.50
S3. Salade de choux
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Wakame-Salatvegan
5.00
S4. Salade wakame
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gyoza (5 Stk)
5.80
S5. Gyoza 5p — Japanische Hähnchen-Dumplings
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen Tempura (6 Stk)pescatarian
7.80
S6. Tempura crevettes 6p
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
YAKITORI
Hähnchen
4.20
J101. Poulet
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchenbällchen
4.20
J102. Boulettes de poulet
Schätzung≈ 140 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rindfleisch
4.20
J103. Boeuf
Schätzung≈ 130 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rindfleisch mit Käse
5.00
J104. Boeuf au fromage
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambaspescatarian
5.50
J105. Gambas
Schätzung≈ 110 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Lachs
5.00
J106. Saumon
Schätzung≈ 130 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch
5.50
J107. Thon
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SUSHI
Lachs
4.20
J201. Saumon
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Thunfisch
5.50
J202. Thon
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Dorade
4.50
J203. Daurade
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Garnele
5.00
J204. Crevette
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate
Avocadovegetarian
4.50
J205. Avocat
Schätzung≈ 75 kcal8 g Kohlenhydrate
Lachs Käse
5.00
J206. Saumon cheese
Schätzung≈ 85 kcal8 g Kohlenhydrate
Flambierter Lachs
5.00
J207. Saumon flambé
Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate
SASHIMI
Lachs
9.50
J301. Saumon
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Thunfisch
11.90
J302. Thon
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Dorade
9.80
J303. Daurade
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Assortiment
10.90
J304. Assortiment
Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
MAKI
Lachs
4.50
J401. Saumon
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Thunfisch
5.50
J402. Thon
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Gurkevegetarian
4.00
J403. Concombre
Schätzung≈ 130 kcal20 g Kohlenhydrate
Avocadovegetarian
4.00
J404. Avocat
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Lachs Käse
4.50
J405. Saumon cheese
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydrate
Käse Avocadovegetarian
4.50
J406. Cheese avocat
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate
Käsevegetarian
4.00
J407. Cheese
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
Surimi
4.00
J408. Surimi
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
CALIFORNIA
Lachs Avocado
5.50
J501. Saumon avocat
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Thunfisch Avocado
5.90
J502. Thon avocat
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Surimi Avocado
5.50
J503. Surimi avocat
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gurke Avocadovegetarian
5.00
J504. Concombre avocat
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Lachs Käse
5.50
J505. Saumon cheese
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
Garnele Avocado
5.50
J506. Crevette avocat
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Scharfer Thunfisch Avocado
5.90
J507. Thon épicé avocat
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
FRÜHLING
Lachs Avocado
6.00
J601. Saumon avocat
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gurke Avocadovegetarian
5.50
J602. Concombre avocat
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Garnele Avocado
6.00
J603. Crevette avocat
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch Avocado
6.50
J604. Thon avocat
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Avocado Cheesevegetarian
5.00
J605. Avocat cheese
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs Cheese
6.00
J606. Saumon cheese
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
LACHS-ROLL
Avocado
7.50
J001. Avocat
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Käse
7.50
J002. Cheese
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gurke
7.50
J003. Concombre
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Avocado Cheese
7.50
J004. Avocat cheese
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
NEUE MENÜS
N1
13.80
Suppe, Salat, Reis, 5 Ravioli, 4 Fleischspieße
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
N2
17.00
Suppe, Salat, 6 Printemps Lachs Avocado, 6 California Lachs Avocado, 4 Lachs-Sushi
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
N3
17.00
Suppe, Salat, Reis, 6 Lachs-Maki, 6 California Lachs Avocado, 3 Lachs-Sashimi, 3 Thunfisch-Sashimi
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72
N4
18.50
Suppe, Salat, Reis, 3 Lachs-Maki, 3 California Lachs Avocado, 2 Lachs-Sushi, 2 Thunfisch-Sushi, 4 Fleischspieße
Schätzung≈ 950 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
UNSERE MENÜS (SPIESSCHEN)
Menu A1
13.80
Suppe, Salat, Reis, 6 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind, 1 Hühnchenkugel, 2 Rind mit Käse
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Menu A2
14.00
Suppe, Salat, Reis, 6 Rindfleischspieße mit Käse
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Menu B
9.50
Suppe, Salat, Reis, 4 Spieße: 1 Huhn, 1 Hühnchenkugel, 1 Rind, 1 Rind mit Käse
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu B1
10.00
Suppe, Salat, Reis, 4 Rindfleischspieße mit Käse
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu B2
10.00
Suppe, Salat, Reis, 4 Spieße: 2 Lachs, 2 Thunfisch
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
UNSERE MENÜS (MAKI, SUSHI, SASHIMI, SPIESSCHEN)
Menu C
14.80
Suppe, Salat, 12 Maki: 6 Lachs, 6 Thunfisch, 6 California Lachs Avocado
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Menu D
14.80
Suppe, Salat, 8 gemischte Sushi
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Menu E
14.80
Suppe, Salat, 6 Lachs-Maki, 6 gemischte Sushi
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menü F
19.90
Menu F — Suppe, Salat, Reis, 20 gemischte Sashimi
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menü G
17.50
Menu G — Suppe, Salat, Reis, 6 Lachs-Avocado California, 4 gemischte Sushi, 6 Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Menü H
14.50
Menu H — Suppe, Salat, 10 Futomaki (große Reisrolle mit Algenblatt)
Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Menü I
17.50
Menu I — Suppe, Salat, Reis, 9 gemischte Sashimi, 4 Fleischspieße
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menü O
16.00
Menu O — Suppe, Salat, 18 California: 6 Lachs-Avocado, 6 Thunfisch-Avocado, 6 Surimi-Avocado
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Menü O1vegetarian
13.50
Menu O1 — Suppe, Salat, 6 Avocado-Maki, 6 Gurken-Maki, 6 Avocado-Gurken California
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Menü M
18.50
Menu M — Suppe, Salat, Reis, 8 gemischte Sashimi, 6 gemischte Sushi
Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menü J
16.50
Menu J — Suppe, Salat, Reis, 4 Sushi: 2 Lachs, 2 Thunfisch, 4 Fleischspieße
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menü K
13.90
Menu K — Suppe, Salat, 6 Lachs-Avocado California, 4 Fleischspieße
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
BOOTS-MENÜS
Menü L1 (Boot-Menü für 2 Personen)
38.50
Menu L1 (Menu bâteau pour 2 personnes) — 2 Suppen, 2 Salate, 2 Reis, 8 Sushi, 12 Sashimi, 6 Lachs-Maki, 6 Lachs-Avocado California, 6 Lachs-Avocado Frühlings-Maki
Schätzung≈ 1400 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 42
Menü L (Boot-Menü für 2 Personen)
54.50
Menu L (Menu bâteau pour 2 personnes) — 2 Suppen, 2 Salate, 2 Reis, 8 Sushi, 12 Sashimi, 6 Lachs-Maki, 6 Lachs-Avocado California, 6 Lachs-Avocado Frühlings-Maki
Schätzung≈ 1700 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 40
KLASSISCHE POKE BOWL
SP3. Poké Bowl
14.80
Poké-Basis: Gurke, Avocado, Edamame, Röstzwiebeln, Ananas, Wakame, Sesam (Lachs, Hähnchen, Garnelen, frittierter Tofu)
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 90
ZUSAMMENGESTELLTE POKE BOWL
Individuelle Poké
14.80
Poke à composése — Basis nach Wahl, 4 vegetarische Toppings, 1 Protein, 1 einfaches Topping, 1 Sauce
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 90
DESSERTS
Nougat
4.50
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Litschis in Sirupvegan
4.50
Litchis au sirop
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Obstsalatvegan
4.50
Salade de fruits — Mango, Ananas, Granatapfel
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
Kokosperle 2p
4.50
Perle coco 2p
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Schokoladenmousse
5.50
Mousse au chocolat
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

56veggie
scoreSchätzung

Asiatische Gerichte und Sushi

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Avocado-Sushi, Gurken-Maki und Kimchi wählen. Es gibt ein vegetarisches Menü O1 mit Maki und California Rolls. Warme Optionen beschränken sich auf einfache gebratene Nudeln und Chop-Suey-Gemüse.

18 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 118

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische und vietnamesische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Sashimi an. Yakitori-Spieße und Sashimi sind sehr kohlenhydratarm.

49 diabetesfreundlich · 118 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–14:30, 19:00–22:15
Mi12:00–14:30, 19:00–22:15
Do12:00–14:30, 19:00–22:15
Fr12:00–14:30, 19:00–22:15
Sa12:00–14:30, 19:00–22:15
So12:00–14:30, 19:00–22:15
Kontakt
+32130581616
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gardenwok.fr/nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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