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Les Palanques

744 Av. de Bordeaux, 33127 Saint-Jean-d'Illac

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Wochentags-Mittagsmenü
Tagesgericht Mittag
13.50
Plat du Jour le midi
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert
17.90
Menu entrée + plat ou plat + dessert
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Vorspeise + Hauptgang + Dessert
19.90
Menu entrée + plat + dessert
Schätzung≈ 1300 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 33
Abendmenü
Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert
22.50
Menu entrée + plat ou plat + dessert
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 37
Vorspeise + Hauptgang + Dessert
25.50
Menu entrée + plat + dessert
Schätzung≈ 1400 kcal115 g Kohlenhydrateschwer 29
Kindermenü
Kindermenü
12.00
Menu enfant — Sirupgetränk oder Capri-Sun, Hausburger oder Hacksteak mit Pommes, Eisbecher mit Sahne
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate
Muttertagsmenü
Pressé von Schweinebacken mit Foie Gras
39.00
Pressé de joues de cochon au foie gras, vinaigrette de jus de viande à la graine de moutarde — Fleischsaft-Vinaigrette mit Senfkörnern
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knusprige Mischung aus Ackerbohnen und Erbsen
39.00
Méli-mélo croquant de fèves et petits pois, moules, saumon gravelax et émulsion de coquillages safranés — Musseln, Lachs Gravlax und Safran-Muschel-Emulsion
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Doradenfilet à la plancha
39.00
Filet de dorade à la plancha, tagliatelles de courgettes, riz crémeux aux asperges, pesto de roquette et basilic — Zucchini-Tagliatelle, cremiger Asparagusreis, Rucola-Basilikum-Pesto
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gebratenes Kalbsfleisch
39.00
Grenadin de veau rôti, lissé de carottes, grenade persillée et jus réduit aux agrumes — Karottenpüree, Granatapfel mit Petersilie und reduzierte Zitrusjus
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hausgemachte Fraisier-Torte
39.00
Fraisier maison parfumé au rhum et son sorbet — Mit Rum und Sorbet
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 32
Hausgemachtes Schokoladendessert
39.00
Entremets maison chocolat et mousse pralinée aux amandes et noisettes — Pralinémousse mit Mandeln und Haselnüssen
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 28
Menü für 29,50€ inklusive
Großer Bauernsalat
29.50
Grande salade paysanne — Kropfhörner, Speck, Serrano, Croutons, Walnüsse
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tomaten-Millefeuille
29.50
Millefeuille de tomates, thon et mousse d’avocats — Mit Thunfisch und Avocadomousse
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrilliertes Metzgerstück
29.50
Pièce du boucher grillée — Konfierte Schalotten, hausgemachte Pommes und Salat
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate
Lachsfilet à la plancha
29.50
Filet de saumon à la plancha — Spanisches Risotto und Kräuterbutter
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Panna Cotta mit roten Früchten
29.50
Panna Cotta aux fruits rouges
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Warmer Schokoladenkuchen
29.50
Moelleux tiède au chocolat et glace vanille — Mit Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 26
Menü für 39€ inklusive
Provenzalische Chipirons
39.00
Fricassée de chipirons à la provençale — Cremige Polenta mit Chorizo
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gefüllte Geflügelbrust (Ballotine)
39.00
Ballotine de volaille — Feine Foie-Gras-Füllung, aromatischer Salat mit Walnussöl
Schätzung≈ 500 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Thunfischsteak à la plancha
39.00
Steak de thon à la plancha — feine Ratatouille und Kräuterbutter
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrilltes Rinderfilet
39.00
Pavé de bêæf grillé — glasierte Gemüse, Drillingkartoffeln und Bordelaise-Sauce mit Gänseleber
Schätzung≈ 780 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Offenes Eclair mit frischen Früchten
39.00
Eclair ouvert aux fruits frais — leichte Rumcreme
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42
Hausgemachte Frucht-Pavlova
39.00
Pavlova maison aux fruits — Vanillecreme und rote Frucht-Coulis
Schätzung≈ 550 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 30
Menü für 54€ inklusive
Enten-Carpaccio
54.00
Carpaccio de canard mariné à l’huile de noix et son toast de foie gras — in Walnussöl mariniert mit Gänseleber-Toast
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Ravioli
54.00
Raviole de gambas — Gemüsejullienne, Safran-Muschel-Marinière
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Wolfsbarschfilet
54.00
File de bar grillé — Steinpilz-Risotto mit kleinem Gemüse und Zitronen-Beurre-Blanc
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindfleisch à la plancha
54.00
Pièce de Boeuf à la plancha — glasierte Gemüse, Drillingkartoffeln und Bordelaise-Sauce mit Gänseleber
Schätzung≈ 820 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Zwei-Käse-Teller auf Salatvegetarian
54.00
Assiette de deux fromages sur salade
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hausgemachter warmer Schokoladenkuchen
54.00
Moelleux tiède maiosn au chocolat et sa glace vaille — mit Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 27
Hausgemachte Tarte Tatin
54.00
Tarte tatin maison et sa glace — mit Eis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25

Stimmt diese Karte noch?

16veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt nur ein vegetarisches Gericht. Man kann die assiette de deux fromages sur salade bestellen. Der Rest der Karte bietet Fleisch und Fisch.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 31

79dia
scoreSchätzung

Französische Gerichte mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index. Die Karte enthält gute Optionen zur Kohlenhydratreduktion.

15 diabetesfreundlich · 31 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
744 Av. de Bordeaux, 33127 Saint-Jean-d'Illac
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33556216295
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), les-palanques.com
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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