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La Pena Saint Jean de Luz

RN10 1904, 64500 Saint-Jean-de-Luz

Jetzt geöffnet · bis 15:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SALATE VOM LAND
Vegetarischer Salatvegetarian
15.00
SALADE VÉGÉTARIENNE — Grüner Salat, Tomaten, Gurken, Spargel und Pfannengemüse
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warmer Ziegensalat
16.00
SALADE DE CHÈVRE CHAUD — Grüner Salat, Tomaten, Gurken, Iberico-Schinken, hausgemachte Ziegenkäse-Kroketten und Walnüsse
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salade Landaise
18.00
Grüner Salat, Tomaten, Spargel, Pinienkerne, geräucherte Entenbrust, Krösel, hausgemachter Foie-Gras-Toast
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Planche Paysanne
19.00
Überbackener Camembert, Wurstplatte, Petersilienkartoffeln und Salat
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VOM MEER
Gambas à la plancha
19.00
5 Stück
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chipirones à la plancha
18.00
CHIPIRONS À PLANCHA
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Petersilien-Aal
20.00
ANGUILLE PERSILLÉE
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VOM LAND
Big Peña Burger
17.00
BIG PEÑA HAMBURGER — Rinderhacksteak, Salat, Tomaten, Piquillo-Sauce, Iberico-Schinken, Schafskäse
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Confit de canard
18.00
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ganze Entenbrust
26.00
MAGRET DE CANARD ENTIER
Schätzung≈ 580 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Entrecôte
25.00
Schätzung≈ 720 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Côte de bœuf
68.00
Schätzung≈ 1100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Truitelles d'Iraty
19.00
TRUITELLES D’IRATY — Natur oder gekochter Iberico-Schinken
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KINDERMENÜ (-12 JAHRE)
Panierte Hähnchen- oder Fischfilets
9.00
FILET DE POULET PANÉ OU FILET DE POISSON PANÉ — Hausgemachte Pommes frites
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sirup mit Wasser
9.00
SIROP A L’EAU
Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 32
ARBEITERMENÜ
Arbeitermenü
16.00
MENU OUVRIER — Vorspeise, Hauptgericht, Dessert und Kaffee des Tages
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate
DESSERTS
Crème brûlée
7.00
CRÈME BRULÉE
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Schokoladen-Profiterole
8.00
PROFITEROLE AU CHOCOLAT — Vanilleeis und Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Nutella Tiramisu
8.00
TIRAMISU AU NUTELLA
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 30
Café Gourmand
8.00
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
Irish/Caribbean Coffee
8.00
IRISH/CARAÏBE COFFEE
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydrate
Schafskäseplatte
7.00
ASSIETTE DE FROMAGE DE BREBIS
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EIS
Café ou Chocolat Liégeois
8.00
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Dame Blanche
7.00
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
La Nostalgie
8.00
2 Kugeln Karamell, 1 Kugel Schokolade, Schokoladensauce
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 36
La Gourmande
8.00
1 Kugel Vanille, 1 Kugel Nutty, 1 Kugel Schokolade, Schokoladensauce
Schätzung≈ 460 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 31
La Colonel
8.00
2 Kugeln Zitrone, Wodka
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
L’Iceberg
9.00
2 Kugeln Schokolade, Get 27
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
La Patxaran Peña
10.00
1 Kugel Erdbeere, 1 Kugel Johannisbeere, 1 Kugel Kirsche, Patxaran
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrate
La Peña des Îles
10.00
1 Kugel Rum-Rosinen, 1 Kugel Schokolade, 1 Kugel Vanille, Rum
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Coupe Glacée
2.00
einzelne Kugel
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

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19veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt nur ein vegetarisches Gericht, den salade végétarienne mit grünem Salat, Tomaten, Gurken und Spargel. Der Rest der Karte besteht aus Fleisch und Fisch.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 31

89dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Fleisch- und Fischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Es gibt eine große Auswahl an gegrilltem Fleisch und Fisch.

13 diabetesfreundlich · 29 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
RN10 1904, 64500 Saint-Jean-de-Luz
Zeiten
Mo11:00–15:00
Di11:00–15:00
Mi11:00–15:00
Do11:00–15:00, 19:00–01:00
Fr11:00–15:00, 19:00–01:00
Sa11:00–15:00, 19:00–04:00
So11:00–15:00
Kontakt
+33559246280
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-pena.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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