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Panda Wok - Saint-Malo, 16 Local allée de la Grassinais

Allée de la Grassinais 16, 35400 Saint-Malo

Jetzt geöffnet · bis 22:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ALL-YOU-CAN-EAT BUFFET
MITTAGS
17.90
LES MIDIS — Außer Wochenenden & Feiertagen
Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 80
ABENDS
23.90
LES SOIRS — Wochenenden & Feiertage
Schätzung≈ 1000 kcal90 g Kohlenhydrate
KINDER -3 Jahre
0.00
ENFANTS -3ans
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
KINDER -6 Jahre
6.90
ENFANTS -6ans
Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
KINDER -10 Jahre
10.90
ENFANTS -10ans
Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrate
JAPANISCHE SPEZIALITÄTEN
Chirashi Tartar Lachs Avocado
12.90
J21. chirachi tartare saumon avocat — Chirashi mit Lachs und Avocado in Würfeln
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
8 California Avocado Lachs + 8 California Avocado gekochter Thunfisch
10.00
J1. 8 California avocat saumon + 8 California avocat thon cuit — Chirashi mit Lachs und Avocado in Würfeln
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
8 California Avocado Lachs + 8 California Lachs Cheese
10.00
J2. 8 California avocat saumon + 8 California saumon cheese
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
8 California Avocado Lachs + 4 Sushi Lachs
10.00
J3. 8 California avocat saumon + 4 Sushi saumon
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
8 California Lachs Avocado und 6 Sashimi
10.00
J4 8 California saumon avocat et 6 sashimi
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
3 Sushi Lachs + 3 Sushi Garnele
8.00
J5. 3 Sushi saumon + 3 Sushi crevette
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
8 Maki Lachs + 8 Maki gekochter Thunfisch
8.00
J6. 8 Maki saumon + 8 Maki thon cuit
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
8 Sashimi Lachs
8.00
J7. 8 Sashimi saumon
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
10 Futomaki
10.00
J8. 10 Futomaki
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
10 California Futomaki
10.00
J9. 10 California Futomaki
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
California Forêt
8.00
J11. California Forêt
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
2 Temaki Avocado Lachs
8.00
J12. 2 Temaki avocat saumon
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 68
4 California Avocado Lachs + 4 Maki Lachs + 4 Sushi Lachs + 3 Sashi Lachs
11.90
J13. 4 California avocat saumon + 4 maki saumon + 4 Sushi saumon + 3 Sashi saumon
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
12 Maki Printemps
10.00
J14. 12 Maki Printemps
Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
16 California Vegas
12.00
J15. 16 California Vegas
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
J16. 10 Lachs Sushi
10.00
J16. 10 Sushi saumon
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 66
J18. Bateau Royal
32.00
J18. Bateau Royal ¿16 California avocat saumon + 10 Sushi saumon + 12 sashimi saumon — 16 California Avocado Lachs + 10 Lachs Sushi + 12 Lachs Sashimi
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 39
J19. 6 Yakitori
6.00
J19. 6 Yakitori brochette de poulet — Hähnchenspieße
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
J20. 6 Yakitori
8.00
J20. 6 Yakitori brochette boeuf au fromage — Rindfleisch-Käse-Spieße
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
J22. Essigreis
2.50
J22. Riz vinaigrette
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
FAST MENU
MA Menü A
12.90
MA Menu A — Rindfleisch mit Zwiebeln + 3 Frühlingsrollen + gebratener Reis
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
MA1 Menü A1
12.90
MA1 Menu A1 — Rindfleisch mit Zwiebeln + 3 Frühlingsrollen + Nudeln
Schätzung≈ 920 kcal90 g Kohlenhydrate
MB Menü B
12.90
MB Menu B — Karamellschwein + 3 Frühlingsrollen + gebratener Reis
Schätzung≈ 1050 kcal80 g Kohlenhydrate
MB1 Menü B1
12.90
MB1 Menu B1 — Karamellschwein + 3 Frühlingsrollen + Nudeln
Schätzung≈ 1020 kcal90 g Kohlenhydrate
MC Menü C
13.90
MC Menu C — Salz-Pfeffer-Garnelen + 3 Frühlingsrollen + Nudeln
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
MC1 Menü C1
13.90
MC1 Menu C1 — Salz-Pfeffer-Garnelen + 3 Frühlingsrollen + gebratener Reis
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67
MD Menü D
12.90
MD Menu D — Chef-Hähnchen + 3 Frühlingsrollen + Nudeln
Schätzung≈ 900 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 65
MF Menü F
12.90
MF Menu F — Rindfleisch Bobun (Salat + Frühlingsrollen)
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
FAST BOX
F1 Hähnchen Nems
6.00
F1 Nêms au poulet 6pcs — 6 Stk.
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
F1A Schweinefleisch Nems
6.00
F1A Nêms au porc 6 pcs — 6 Stk.
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
F2 Hähnchen Nuggets
8.00
F2 Nuggets de poulet 8pcs — 8 Stk.
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
F3 Calamari-Ringe
8.00
F3 Beignets de calamars 8pcs — 8 Stk.
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
F4 Rindfleisch Samosa
7.00
F4 Samoussa au boeuf 6pcs — 6 Stk.
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
F5 Garnelen Tempura
9.00
F5 Tempuras crevettes 8pcs — 8 Stk.
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate
F6 Garnelen-Nêms (6 Stk.)
6.00
F6 Nêms au crevettes 6pcs
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
F7 Krabbenschenkel-Beignets (8 Stk.)
9.00
F7 Beignet de pince de crabe 8pcs
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
F8 Frühlingsrollen (2 Stk.)
4.80
F8 Rouleaux de printemps 2 pcs
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
F10 Frittierte Ravioli (10 Stk.)
9.00
F10 Raviolis frits 10 pcs
Schätzung≈ 400 kcal42 g Kohlenhydrate
F11 Garnelen-Ravioli (8 Stk.)
8.00
F11 Raviolis aux crevettes 8pcs
Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 74
F12 Garnelen-Happen (8 Stk.)
8.00
F12 Bouchées aux crevettes 8pcs
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
F15 Käsebällchen
7.00
F15 boulette de cheese
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
F16 Chicken Wings (8 Stk.)
8.00
F16 wings x 8
Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
N1 Hähnchen-Nudeln
9.00
N1 Nouilles au poulet
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
N2 Rindfleisch-Nudeln
9.00
N2 Nouilles au boeuf
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
N3 Garnelen-Nudeln
9.00
N3 Nouilles aux crevettes
Schätzung≈ 630 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
P2 Rindfleisch mit Zwiebeln
9.00
P2 Boeuf aux oignons
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
P3 Gebratene Garnelen mit Salz und Pfeffer
11.00
P3 Crevettes sautées au sel et au poivre
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
P9 Karamell-Schweinefleisch
9.00
P9 Porc caramel
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrate
A1 Kantonesischer Reis
7.00
A1 Riz cantonnais
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
A3 Gebratene Nudeln (natur)
7.00
A3 Nouilles sautées nature
Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrate
A4 Pommes Frites
4.50
A4 Frites
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
A6 Weißer Reis
2.00
A6 Riz Blanc
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
A7 Gebratene Kartoffeln
5.00
A7 Pomme de terre sautée
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VORSPEISE
F13 Kohlsalatvegetarian
2.90
F13 Salade de chou
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
F14 Algensalatvegetarian
3.50
F14 Salade d'algues
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dessert
D1. Dessert-Donut x3
3.50
D1. Dessert donut. x3
Schätzung≈ 450 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 38
D2 Litschi in Sirupvegan
3.50
D2 Litchi au sirop
Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 32
D3 Kokosperlen
3.50
D3 Perles de coco
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
D4 Weicher Nougat — 2 Stück
3.50
D4 Nougat mou — 2 pièces
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42
D5 Harter Nougat
3.50
D5 Nougat dur
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
D6 Kleine Mille Feuille
3.50
D6 Petit mille feuille
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
D7 Brownie
3.50
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
D9 Beignet
2.90
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
D11 Chou à la crème
3.50
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
D12 Mini-Éclair
3.50
D12 Mini éclair
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
D13 Fruchtcocktailvegan
3.50
D13 Cocktail de fruits
Schätzung≈ 110 kcal26 g Kohlenhydrateschwer 39
D14 Gesüßte Erdnussvegan
3.50
D14 Cacahuête sucrée
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
D17. Zitronentarte x 2
3.50
D17. Tarte au citron x 2
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 40
D18 Schokoladentarte x 2
3.50
D18 Tarte au chocolat x 2
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
D20 Schokoladen-Kirschkuchen x 2
6.50
D20 gâteau chocolat cerise x 2
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30
D21 Schokoladenkuchen x 2
6.50
D21 gâteau chocolat x2
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31
D22 Cheesecake x 2
6.50
D22 cheese cake x2
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 26

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31veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische asiatische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst salade de chou, salade d'algues und nouilles sautées nature wählen. Als Nachtisch gibt es litchi au sirop, cocktail de fruits und cacahuête sucrée.

5 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 78

61dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische und asiatische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet mehrere proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten. Sashimi und Yakitori sind gute Wahlen.

14 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Allée de la Grassinais 16, 35400 Saint-Malo
Zeiten
Mo12:00–14:30, 19:00–22:30
Di12:00–14:30, 19:00–22:30
Mi12:00–14:30, 19:00–22:30
Do12:00–14:30, 19:00–22:30
Fr12:00–14:30, 19:00–22:30
Sa12:00–14:30, 19:00–22:30
So12:00–14:30, 19:00–22:30
Kontakt
+32223155904
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pandawok35.fr/nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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