Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
Öffnungszeiten noch unbekannt
Frenchseafood restaurant€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
LES ENTRÉES
Burrata Alla Putanesca
12.00
Burrata Putanesca — (Tomates, olives noires, câpres, anchois, ail)
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo
9.00
Baked Egg with Smoked Salmon and Chorizo
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel
12.00
Roasted Saint-Félicien Cheese
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Acras de morue, sauce piment doux Thaï
10.00
Cod Acras
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues
14.00
Salmon Gravlax
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
La Planche Iodée
24.00
Seafood Platter — Langoustines, crevettes roses, bulots, bigorneaux, rillette, saumon fumée
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
LES PLATS
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle
20.00
Octopus with Green Curry
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort
27.00
Monkfish with Smoked Bacon and Roquefort
Schätzung≈ 610 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Aile de Raie, salsa Maracuja
19.00
Stingray Wing with Passion Fruit Salsa — (crème aux fruits de la passion, citron vert)
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir
20.00
Thai Style Salmon with Red Curry
Schätzung≈ 540 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Poêlée de Gambas*
22.00
Pan-seared Gambas Chimichurri — huile vierge “ Chimichuri “ (À décortiquer) *Grosses crevettes sauvages, origine Argentine (Produit surgelé)
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Duo de poissons, sauce du moment
20.00
Fish Duo
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pêche du moment
25.00
Catch of the Day — (suivant arrivage)
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais
18.00
Razor Clams with Roasted Potatoes
Schätzung≈ 490 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Plat enfant
9.00
Kids Plate — Pommes de terre rôties, salade et mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau
12.00
Kids Menu Combo — Plat enfant au choix : Assiette de crevettes roses Steack haché 125g BF
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
LES SALADES
Océane
18.00
Ocean Salad — (Langoustines, crevettes roses, rillette de poisson, saumon fumé)
Schätzung≈ 510 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salade végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Salad
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches
27.00
Lobster Salad — Homard européen, pêche côtière (suivant arrivage)
Schätzung≈ 560 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
LES BURGERS
Homard façon Burger
27.00
Lobster Burger
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Burger Nordique
18.00
Nordic Burger — saumon fumé, tzatziki, tomates confites, salade
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Burger Savoyard
19.00
Savoyard Burger — Steack haché VBF 125g, raclette, poitrine fumée, oignons croustillants, mayonnaise aux herbes, salade
Schätzung≈ 1100 kcal50 g Kohlenhydrate
LE PLATEAU DE FRUITS DE MER
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER
46.00
Seafood Platter — Araignée ou Tourteau 6 huîtres creuses n°3 8 crevettes roses 12 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi)
24.00
Half Seafood Platter — 1/2 Araignée ou Tourteau 3 huîtres creuses n°3 4 crevettes roses 6 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
LES FRUITS DE MER
Assiette de langoustines (400g)
29.50
Langoustines Plate
Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage)
18.00
Brown Crab Plate
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Panaché huîtres creuses - langoustines
25.00
Oysters and Langoustines Mix
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Panaché langoustines - crevettes roses
22.00
Langoustines and Shrimp Mix
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Crevettes roses (100g)
3.90
Pink Shrimp
Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Bigorneaux (100g)
4.50
Periwinkles
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Bulots (100g)
4.50
Whelks
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
LES HUÎTRES
Huîtres creuses de pleine mer n°3
14.00
Oysters No. 3
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Huîtres creuses de pleine mer n°3
16.00
Oysters No. 3
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Huîtres creuses de pleine mer n°3
20.00
Oysters No. 3
Schätzung≈ 200 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
LES DESSERTS
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate Fondant
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30
Crème brûlée au café
7.00
Coffee Crème Brûlée
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40
St-Félicien, rôti au four
12.00
Roasted Saint-Félicien
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baba au rhum, glace vanille
10.00
Rum Baba
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes
6.50
Affogato with Almond Biscuits
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Nougat glacé, coulis de fruits
7.00
Frozen Nougat
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Café “très” gourmand
10.90
Gourmet Coffee
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Glaces & sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbet (1 scoop) — 1 boule
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
Glaces & sorbets
5.00
Ice Cream and Sorbet (2 scoops) — 2 boules
Schätzung≈ 240 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 39
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Praktisches
- Adresse
- Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33987143308
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %
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