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Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando

Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire

Öffnungszeiten noch unbekannt

Frenchseafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Burrata Alla Putanesca
12.00
Tomaten, schwarze Oliven, Kapern, Sardellen, Knoblauch
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oeuf cocotte
9.00
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo — Räucherlachs, Chorizo
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Überbackener Saint-Félicien
12.00
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel — Honig-Nuss-Crumble
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kabeljau-Acras
10.00
Acras de morue, sauce piment doux Thaï — Thai-Scharfe-Sauce (mild)
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs-Gravlax
14.00
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues — Zitronenvinaigrette mit 4 Algenarten
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
La Planche Iodée
24.00
Langoustinen, rosa Garnelen, Bootenmuscheln, Spitzschnecken, Fischrillette, Räucherlachs
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HAUPTGERICHTE
Oktopus
20.00
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle — Kokosmilch mit grünem Curry, Ingwer und Zitronengras
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Seeteufel
27.00
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort — Geräuchertes Bauchfleisch, Roquefort-Creme
Schätzung≈ 610 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rochenflügel
19.00
Aile de Raie, salsa Maracuja — Salsa Maracuja (Passionsfruchtcreme, Limette)
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Lachs "Thai Style"
20.00
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir — Kokosmilch mit rotem Curry und Kefir
Schätzung≈ 540 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gambas-Pfanne
22.00
Poêlée de Gambas* — Chimichurri-Öl. Wilde argentinische Garnelen (TK-Ware)
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fisch-Duo
20.00
Duo de poissons, sauce du moment — Sauce des Tages
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fang des Tages
25.00
Pêche du moment — Je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Petersilien-Messermuscheln
18.00
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais — Mit Röstkartoffeln (12 Stück, frisch)
Schätzung≈ 490 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kinderteller
9.00
Plat enfant — Röstkartoffeln, Salat und Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Kindermenü Kombi
12.00
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau — Wahlweise: rosa Garnelen oder 125g Hacksteak, mit Eis, Sahne und Sirup
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
SALATE
Océane
18.00
Langoustinen, rosa Garnelen, Fischrillette, Räucherlachs
Schätzung≈ 510 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarischer Salatvegetarian
15.00
Salade végétarienne
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hummer-Salat
27.00
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches — Europäischer Hummer, Mayonnaise mit frischen Kräutern
Schätzung≈ 560 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BURGER
Hummer-Burger
27.00
Homard façon Burger
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Burger Nordique
18.00
Räucherrauchlachs, Tzatziki, konfierte Tomaten, Salat
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Burger Savoyard
19.00
VBF Hacksteak 125g, Raclette, geräucherter Speck, knusprige Zwiebeln, Kräutermayonnaise, Salat
Schätzung≈ 1100 kcal50 g Kohlenhydrate
MEERESFRÜCHTEPLATTE
Meeresfrüchteplatte
46.00
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER — Spinenkrabbe oder Braunkrabbe, 6 Austern n°3, 8 rosa Garnelen, 12 Langoustinen, Meeresschnecken (nach Verfügbarkeit)
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Meeresfrüchteplatte (Halb)
24.00
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi) — 1/2 Spinenkrabbe oder Braunkrabbe, 3 Austern n°3, 4 rosa Garnelen, 6 Langoustinen, Meeresschnecken (nach Verfügbarkeit)
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
MEERESFRÜCHTE
Langoustinenplatte (400g)
29.50
Assiette de langoustines (400g)
Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Krabbenplatte
18.00
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage) — je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mix Austern und Langoustinen
25.00
Panaché huîtres creuses - langoustines
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mix Langoustinen und rosa Garnelen
22.00
Panaché langoustines - crevettes roses
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rosa Garnelen (100g)
3.90
Crevettes roses (100g)
Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Possaunenschnecken (100g)
4.50
Bigorneaux (100g)
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Winkelschnecken (100g)
4.50
Bulots (100g)
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
AUSTERN
Austern n°3
14.00
Huîtres creuses de pleine mer n°3
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern n°3
16.00
Huîtres creuses de pleine mer n°3
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Austern n°3
20.00
Huîtres creuses de pleine mer n°3
Schätzung≈ 200 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
DESSERTS
Schokoladenfondant
7.00
Fondant au chocolat, glace vanille — Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30
Kaffee-Crème Brûlée
7.00
Crème brûlée au café
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40
St-Félicien
12.00
St-Félicien, rôti au four — im Ofen gebacken
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baba au rhum
10.00
Baba au rhum, glace vanille — Vanilleeis
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35
Affogato
6.50
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes — Vanilleeis, Kaffee und Mandelkekse
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Nougat Glacé
7.00
Nougat glacé, coulis de fruits — Fruchtcoulis
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Café “très” gourmand
10.90
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Eis & Sorbets — 1 Kugel
3.00
Glaces & sorbets — 1 boule
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
Eis & Sorbets — 2 Kugeln
5.00
Glaces & sorbets — 2 boules
Schätzung≈ 240 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 39

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12veggie
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Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt nur einen vegetarischen Salat auf der Karte. Die anderen Gerichte bestehen aus Fisch oder Fleisch, wie der Burger Savoyard.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 43

85dia
scoreSchätzung

Frische Meeresfrüchte und wenig Kohlenhydrate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Fischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Auswahl an frischen Schalentieren ist groß.

29 diabetesfreundlich · 43 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33987143308
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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