Restaurant La Galère - Saint-Raphaël, 54 Av. du Cap-Roux
54 Av. du Cap-Roux 54, 83530 Saint-Raphaël
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Zum Start
Gemischter Salatvegetarian
10.00
Salade Mixte — Salat, Tomaten, Zwiebeln, Rohkost, Oliven
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Warmer Ziegenkäsesalat
16.00
Salade de Chèvre Chaud — mit Walnüssen, Speckwürfeln und Honig
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rinder-Carpaccio
14.00
Carpaccio de Boeuf — mariniert mit hausgemachtem Pesto und frischen Parmesan-Spänen, serviert mit Salat und Zitrone
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Assiette de l’Estérel
16.00
unser mariniertes Rinder-Carpaccio, serviert mit Salat und knusprigem Honig-Ziegenkäse
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frische-Salat
16.00
Salade Fraîcheur — Salat, Tomaten, Zwiebeln, Mozzarella, Melone, Landschinken und hausgemachtes Pesto
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Caesar Salad
16.00
Salade Cesar — mit paniertem Hähnchen, Parmesan, Croutons und hartgekochtem Ei (Veggie: mit Beyond Meat veganen Tenders)
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nordische Plattepescatarian
25.00
Assiette Nordique — Wattenschnecken, Garnelen, Räucherlachs, Riesengarnelen, hausgemachte Mayonnaise, Toasts und Salat
Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydrate
Austernplattepescatarian
15.00
Assiette d’Huîtra — serviert mit Zitrone, Schalottenessig und Butter; 7 oder 12 Stück
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Überbackene Muschelnpescatarian
15.00
Moules Gratinées — Hausrezept mit Knoblauchbutter, Petersilie und Paniermehl
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischsuppepescatarian
12.00
Soupe de Poisson — mit Croutons, hausgemachter Rouille, Knoblauch und geriebenem Gruyère
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Meeresfrüchteplattepescatarian
35.00
Assiette de Fruits de Mer — Austern, Wattenschnecken, Garnelen, Riesengarnelen und Krabbe; mit Zitrone, Schalottenessig und Butter
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptspeisen
Flambierte Nieren
20.00
Rognons Flambés — mit Whiskey flambiert, Sauce aus alter Senf; serviert mit Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Steak Tartare
22.00
handgeschnitten und hausgemacht; serviert mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Schweinefilet
20.00
Filet Mignon de Porc — Sauce aus alter Senf; serviert mit Pommes frites
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate
Entenbrust
26.00
Magret de Canard — Pfeffersauce oder Orangensauce; fächerförmig serviert mit Pommes frites
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Entrecôte
30.00
Entrecôte Grillée — Pfeffer-, Roquefort- oder alter Senfsauce; serviert mit Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal62 g Kohlenhydrate
Tournedos auf Schiefer
35.00
Tournedos sur Ardoise — gegrilltes Rinderfilet mit Markknochen, grünen Bohnen, Provenzalischen Tomaten, Pommes frites und Pfeffersauce
Schätzung≈ 980 kcal68 g Kohlenhydrate
Doppeltes Carpaccio
22.00
Double Carpaccio — 2 Rinder-Carpaccios mit hausgemachtem Pesto und Parmesan-Spänen, mit Salat und Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal62 g Kohlenhydrate
Metzgerstück
20.00
Pièce du Boucher — Rindfleisch des Tages, gegrillt, serviert mit Pommes frites, Salat und Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Rotbar-Filetspescatarian
22.00
Filets de Rouget — mit hausgemachtem Pesto; serviert mit Reis
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gambas au Currypescatarian
26.00
gebraten Garnelen in Curry-Rahmsauce; serviert mit Reis und Ratatouille
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Gegrillter ganzer Fischpescatarian
26.00
Poisson Entier Grillé — nach Tagesangebot, gewürzt mit frischen Kräutern aus dem Esterel; mit Reis
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Moules Marinièrespescatarian
20.00
serviert mit Pommes – Marinera-, Curry- oder Roquefort-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Mini-Bouillabaissepescatarian
30.00
Fischfilets des Tages, Kartoffeln, Muscheln, Garnelen und Schnecken in Fischsuppe
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Fischplattepescatarian
26.00
Panaché de Poissons — gegrillte und geröstete Fischfilets mit hausgemachtem Rahmpesto; mit Reis
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrate
Linguine Carbonara
16.00
Linguine à la Carbonara — mit Speck, Sahne und Eigelb
Schätzung≈ 820 kcal68 g Kohlenhydrate
Linguine "La Galère"pescatarian
20.00
mit Räucherlachs, Sahne und Pesto
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Rougailvegan, vegetarian
20.00
Rougail Végétarien — Beyond Meat Würstchen, hausgemachter Rougail; serviert mit Reis und Salat
Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vegetarische Linguinevegetarian
16.00
Linguine Végétarienne — Linguine mit Sonnengemüse, hausgemachtem Pesto und Parmesanspänen
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate
Für die Kleinen
Kindermenü
15.00
Menu enfant — Getränk, Hauptgericht (Hacksteak, Chicken Nuggets, kleine Carbonara oder Basilikum-Pasta), Dessert
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrate
Desserts
Hausgemachtes Tiramisuvegetarian
8.00
Tiramisu Maison — Löffelbiskuit in Espresso und Amaretto, mit Vanille-Mascarpone-Creme
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 28
Hausgemachte Browniesvegetarian
8.00
Brownies Maison — Schokolade und Nüsse, mit Vanilleeis und Crème Anglaise
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 25
Hausgemachte Mousse au Chocolatvegetarian
8.00
Mousse au Chocolat Maison — Lütticher Art, mit Schlagsahne
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 38
Käseplattevegetarian
10.00
Assiette de Fromage — Käseauswahl mit Salat und Brot
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Crème Bruléevegetarian
7.00
Crème Brulée Maison — mit Vanille
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Île Flottantevegetarian
7.00
Ile Flottante — Eischnee auf Crème Anglaise, mit Karamell und gerösteten Mandeln
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Frischer Obstsalatvegan, vegetarian
8.00
Salade de Fruits Frais — je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate
Café Gourmand "La Galère"vegetarian
12.00
Auswahl an Mini-Desserts mit Espresso und Limoncello
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Eiscremes
Eisbecher 1 Kugelvegetarian
3.00
Coupe 1 boule
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Eisbecher 2 Kugelnvegetarian
5.50
Coupe 2 boules
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Coupe 3 Kugelnvegetarian
7.00
Coupe 3 boules
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
La Maravegetarian
11.00
Vanilleeis, Whisky, Karamellsauce, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
La Margauxvegan, vegetarian
10.00
Zitronensorbet, Wodka
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
L’Emmavegan, vegetarian
10.00
Birnensorbet, Birnenbrand
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
L’Erinevegetarian
11.00
Vanille- und Schokoladeneis, Bailey’s und Schlagsahne
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 24
La Lorivegetarian
11.00
Vanilleeis, Rosinen und Rum, Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 27
L’Océanevegan, vegetarian
10.00
Passionsfrucht- und Himbeersorbet, Kokoseis, Malibu Rum
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 39
Süße Crêpes
Théovegetarian
4.00
Butter, Zucker
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Lilianvegetarian
4.00
Butter, Zucker, Zitrone
Schätzung≈ 330 kcal37 g Kohlenhydrateschwer 42
Batistevegetarian
5.00
Zartbitterschokolade
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Romain
6.00
Nutella
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32
Arthur
6.00
Honig, Zitrone, Walnüsse
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Petit Raphaël
6.00
Kastaniencreme, Schlagsahne
Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 30
Kai
8.00
Zartbitterschokolade, Vanilleeis, Schlagsahne
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 23
Marlowe
8.00
Butter, Zucker, flambiert mit Grand Marnier
Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 40
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72veggie
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Französische Küche mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst die vegetarischen Linguine oder den Beyond Meat Rougail wählen. Es gibt eine große Auswahl an Desserts wie Tiramisu und verschiedene Crêpes.
23 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 55
45dia
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Französische Küche mit Fischoptionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die meisten kohlenhydratarmen Optionen sind Vorspeisen. Die Mini-Bouillabaisse ist eines der wenigen geeigneten Hauptgerichte.
11 diabetesfreundlich · 55 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- 54 Av. du Cap-Roux 54, 83530 Saint-Raphaël
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33494820594
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), resto-la-galere.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %
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