Sushi Bento Express

122 Av. Gabriel Péri 122, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Jetzt geschlossen · öffnet So 18:00

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Hähnchen-Bento

17.80

BENTO AU POULET — Begleitet von 1 Suppe

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mittagsmenü

Mittagsmenü 1

MD1.Menu midi 1

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mittagsmenü 2

MD2.Menu midi 2

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mittagsmenü 3

MD3.Menu midi 3

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mittagsmenü 4

MD4.Menu midi 4

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mittagsmenü 6

MD6.Menu midi 6

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mittagsmenü 7

MD7.Menu midi 7

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Unsere Menüs

Menü P1

P1.Menu P1

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü P2

P2.Menu P2

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü P3

P3.Menu P3

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü P4

P4.Menu P4

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü P5

P5.Menu P5

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü P6

P6.Menu P6

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Lachs Chirashi

CH1.Chirachi saumon CH1

Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Thunfisch & Lachs Chirashi

CH2.Chirachi thon saumon CH2

Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menü MX1

MX1.Menu MX1

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Chirashi-Sortiment

CH4.Chirachi assortiment CH4

Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menü MX3

MX3.Menu MX3

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü P7

P7.Menu P7

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü F1

F1.Menu F1

Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü F2

F2.Menu F2

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menü MX4

MX4.Menu MX4

Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menü P8

P8.Menu P8

Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Menü MX5

MX5.Menu MX5

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menü F3

F3.Menu F3

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Hähnchen Bento Menü BT1

BT1.Menu Bento au Poulet BT1

Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Menü G1

G1.Menu G1

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Menü G2

G2.Menu G2

Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Menü F4

F4.Menu F4

Schätzung≈ 660 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Tempura Menü BT3

BT3.Menu Tempura BT3

Schätzung≈ 900 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Tataki Menü BT4

BT4.Menu Tataki BT4

Schätzung≈ 800 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Menü G3

G3.Menu G3

Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Gyoza Maki Menü BT5

BT5.Menu Gyoza maki BT5

Schätzung≈ 820 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Bento Mix Menü BT6

BT6.Menu Bento Mix BT6

Schätzung≈ 880 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 77

À la carte

Ingwer-Hähnchen PC7

pc7.Poulet gingembre (poulet pané, gingembre, sauce épicée) PC7 — paniertes Hähnchen, Ingwer, scharfe Sauce

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Weißer Reis H1

H1.Riz nature H1

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

Kohlensalat H3

H3.Salade de choux H3

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Miso-Suppe H5

H5.Soupe miso H5

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Essigreis H2

H2.Riz vinaigré H2

Schätzung≈ 220 kcal48 g Kohlenhydrate

Roher Lachssalat L1

L1.Salade de saumon cru L1

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Garnelen-Avocado-Salat

L4.Salade crevettes et avocat L4

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Edamamevegan, vegetarian

H4.Edamamé H4

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Algensalatvegan, vegetarian

L2.Salade d'algues L2

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Kohl-Avocado-Algensalatvegan, vegetarian

L3.Salade choux, avocat et algues L3

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hähnchenspieß

GR1.Brochette poulet GR1

Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Garnelenspieß

GR17.Brohette gambas GR17

Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hähnchen-Fleischballchen-Spieß

GR2.Brohette boulette de poulet GR2

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hähnchenflügel-Spieß

GR3.Brohette ail de poulet GR3

Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Rindfleischspieß

GR4.Brohette boeuf GR4

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rindfleischspieß mit Käse

GR5.Brohette boeuf au fromage GR5

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lachspieß

GR6.Brohette saumon GR6

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfischspieß

GR7.Brohette thon GR7

Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

California Lachs Avocado

CA1.California saumon avocat CA1

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

California Thunfisch Avocado

CA2.California thon avocat CA2

Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

California Garnele Avocado

CA3.California crevette avocat CA3

Schätzung≈ 400 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

California Thunfisch Mayo Avocado

CA4.California thon mayo avocat CA4

Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrate

California Gurke Avocadovegetarian

CA5.California concombre avocat CA5

Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrate

California Surimi Avocado

CA6.California surimi avocat CA6

Schätzung≈ 390 kcal52 g Kohlenhydrate

California Lachs Käse

CA7.California saumon fromage CA7

Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrate

California scharfes Hähnchen

CA8.California chicken épicé CA8

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

California mit Röstzwiebelnvegetarian

CA9.California oignons frits CA9

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate

Délice Maki mit Käsevegetarian

D1.Délice maki fromage D1

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Délice Maki mit Avocadovegan, vegetarian

D2.Délice maki avocat D2

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate

Délice Maki mit Käse und Avocadovegetarian

D3.Délice maki fromage avocat D3

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate

Dragon Rolls mit Garnelen

DL1.Dragon rolls crevette DL1

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Dragon Rolls mit gekochtem Thunfisch

DL2.Dragon rolls thon cuit DL2

Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Dragon Rolls mit Garnelen-Tempura

DL3.Dragon rolls beignet de crevette DL3

Schätzung≈ 510 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Futomaki

FU1.Futomaki FU1

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrate

Uramaki

FU2.Uramaki FU2

Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Lachs Tataki

H6.Saumon tataki H6

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfisch Tataki

H7.Thon tataki H7

Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lachs Maki

K1.Maki saumon K1

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate

Avocado-Käse Makivegetarian

K10.Maki avocat fromage K10

Schätzung≈ 360 kcal40 g Kohlenhydrate

Garnele-Avocado Maki

K11.Maki crevette avocat K11

Schätzung≈ 330 kcal40 g Kohlenhydrate

Scharfer Lachs Maki

K12.Maki saumon épicé K12

Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydrate

Thunfisch Maki

K2.Maki thon K2

Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrate

Gurken Makivegan, vegetarian

K3.Maki concombrev K3

Schätzung≈ 260 kcal42 g Kohlenhydrate

Käse-Lachs Maki

K7.Maki fromage saumon K7

Schätzung≈ 370 kcal40 g Kohlenhydrate

K8. Maki anguille K8

K8.Maki anguille K8 — Aal Maki

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

NG1. Nigiri rolls Lachs Avocado NG1

NG1.Nigiri rolls saumon avocat NG1 — Nigiri mit Lachs und Avocado

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

NG2. Nigiri rolls Thunfisch Avocado NG2

NG2.Nigiri rolls thon avocat NG2 — Nigiri mit Thunfisch und Avocado

Schätzung≈ 360 kcal35 g Kohlenhydrate

MA1. Printemps Thunfisch Avocado MA1

MA1.Printemps thon avocat MA1 — Frühlingsrolle mit Thunfisch und Avocado

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

MA2. Printemps Lachs Avocado MA2

MA2.Printemps saumon avocat MA2 — Frühlingsrolle mit Lachs und Avocado

Schätzung≈ 290 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

MA3. Printemps Garnele Avocado MA3

MA3.Printemps crevette avocat MA3 — Frühlingsrolle mit Garnele und Avocado

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

MA4. Printemps gekochter Thunfisch Avocado MA4

MA4.Printemps thon cuite avocat MA4 — Frühlingsrolle mit gekochtem Thunfisch und Avocado

Schätzung≈ 270 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

MA5. Printemps Gurke Avocado Käse MA5vegetarian

MA5.Printemps concombre avocat fromage MA5 — Frühlingsrolle mit Gurke, Avocado und Käse

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

MA6. Printemps Lachs Käse MA6

MA6.Printemps saumon fromage MA6 — Frühlingsrolle mit Lachs und Käse

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

MA7. Printemps scharfes Hähnchen MA7

MA7.printemps chicken épicé MA7 — Frühlingsrolle mit scharfem Hähnchen

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

SA1. Sashimi Lachs SA1

SA1.Sashimi saumon SA1 — Lachs Sashimi

Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

SA2. Sashimi Thunfisch SA2

SA2.Sashimi thon SA2 — Thunfisch Sashimi

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

SA5. Sashimi Sortiment SA5

SA5.Sashimi assortiment SA5 — Sashimi Sortiment

Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

SU1. Sushi Lachs SU1

SU1.Sushi saumon SU1 — Lachs Sushi

Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrate

SU2. Sushi Thunfisch SU2

SU2.Sushi thon SU2 — Thunfisch Sushi

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

SU4. Sushi Garnele SU4

SU4.Sushi crevette SU4 — Garnele Sushi

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate

SU5. Sushi Avocado Lachs SU5

SU5.Sushi avocat saumon SU5 — Sushi mit Avocado und Lachs

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

SU6. Sushi gegrillter Aal SU6

SU6.Sushi anguille grillée SU6 — Sushi mit gegrilltem Aal

Schätzung≈ 390 kcal38 g Kohlenhydrate

SU8. Sushi Massago SU8

SU8.Sushi massago SU8 — Sushi mit Massago

Schätzung≈ 330 kcal36 g Kohlenhydrate

SU9. Sushi Lachstatar Avocado SU9

SU9.Sushi tartare de saumon avocat SU9 — Sushi mit Lachstatar und Avocado

Schätzung≈ 370 kcal35 g Kohlenhydrate

Lachs-Käse-Sushi

SU10.sushi saumon fromage SU10

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Sushi mit halbgegartem Lachs

SU11.sushi saumon mi-cuit SU11

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Tuna-Avocado Témaki

TE1.Témaki thon avocat TE1

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lachs-Avocado Témaki

TE2.Témaki saumon avocat TE2

Schätzung≈ 330 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Garnele-Avocado Témaki

TE3.Témaki crevette avocat TE3

Schätzung≈ 290 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gurken-Avocado Témakivegetarian

TE4.Témaki concombre avocat TE4

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Massago Témaki

TE5.Témaki massago TE5

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Lachs-Avocado Tobiko Rolls

TO1.Tobiko rolls saumon avocat T01

Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Avocado Tobiko Rolls

TO2.Tobiko rolls thon avocat T02

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate

Massago Tempura

TO3.Massago tempura T03

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Nêms

PC5.Nêms aux poulet PC5

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Kantonesischer Reis

PC2.Riz cantonais PC2

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Paniertes Hähnchen

PC10.poulet pané PC10

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Panierte Garnele

PC1.Crevette panée PC1

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

PC3.Nouilles sautées au poulet PC3

Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Gebratene Nudeln mit Garnelen

PC4.Nouilles sautées aux crevettes PC4

Schätzung≈ 560 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Ravioli

PC6.Raviolis PC6

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Chef-Hähnchen-Nêms

PC9.Nêms poulet du chef PC9

Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydrate

Desserts

Litschi

DS4.Lychee

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32

Kokosperle

DS2.Perle de coco

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 38

Nougat

DS1.Nougat

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

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48veggie
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Japanische Sushi und Salate

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Edamamé, Salade d'algues und Maki avocat wählen. Für gemischte Gruppen gibt es auch Optionen mit Fisch und Fleisch.

14 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 121

67dia
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Wählen Sie Sashimi und Yakitori

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Es gibt viele proteinreiche Optionen ohne Reis. Sashimi und gegrillte Spieße haben wenig Kohlenhydrate.

34 diabetesfreundlich · 121 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: 122 Av. Gabriel Péri 122, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois
Zeiten: Mo18:00–22:30
Di—
Mi—
Do—
Fr—
Sa—
So18:00–22:30
Fermés du 01/08/2026 au 10/08/2026 inclus
Kontakt: +33169518888
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushibentoexpress.fr/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 76 %

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