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Meteora - Salzkotten, Marktstraße

Marktstr. 5, 33154 Salzkotten

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 23. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 23. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SCHNITZEL
S1 Jägerschnitzel⁴
8.00
Hunter's Schnitzel
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
S2 Zigeurnerschnitzel⁴
8.00
Zigeuner Schnitzel
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
S3 Schnitzel paniert
7.00
Breaded Schnitzel
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
S4 Sahneschnitzel⁵
9.00
Cream Schnitzel
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
S5 Metaxaschnitzel
9.00
Metaxa Schnitzel
Schätzung≈ 660 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
S6 Champignonschnitzel
9.00
Mushroom Schnitzel
Schätzung≈ 640 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
NUDELN
S1 Spaghetti mit Sahnesauce³
10.00
Spaghetti with Cream Sauce
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrate
S2 Spaghetti mit Metaxasauce
10.00
Spaghetti with Metaxa Sauce
Schätzung≈ 710 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
S3 Spaghetti mit Champignonsauce
10.00
Spaghetti with Mushroom Sauce
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
S4 Spaghetti mit Tomatensauce
10.00
Spaghetti with Tomato Sauce
Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
SAUCEN
S2 Metaxasauce
2.50
Metaxa Sauce
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
S3 Sahnesauce³
2.50
Cream Sauce
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
S4 Champignonsauce
2.50
Mushroom Sauce
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
S5 Salat-Mayonnaise⁴ oder Ketchup
0.50
Salad Mayonnaise or Ketchup
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
S6 Halb und halb⁴
1.00
Mixed Sauce
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
S7 Zigeurnersauce⁴
1.00
Zigeuner Sauce
Schätzung≈ 130 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
S8 Jägersauce⁴
1.00
Hunter's Sauce
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VEGETARISCHE
P4 Pitta (Teigs) überbacken mit Käse, Zwiebeln und Tomatenvegetarian
7.50
Baked Pita with Cheese
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
P5 Pitta (Teig) mit Käse mit Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln und Krautsalatvegetarian
6.00
Pita with Cheese and Salad
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
P6 Pitta (Teig) mit Krautsalat Tomaten und Zwiebelnvegetarian
5.00
Pita with Coleslaw and Tomato
Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
P7 Pitta (Teig) mit Tomaten und Zwiebelnvegetarian
4.00
Pita with Tomato and Onion
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate
P8 Pitta (Teig) mit Zakikivegetarian
3.50
Pita with Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
P9 Pitta (Teig) mit Zakiki, Tomaten und Zwiebelnvegetarian
4.50
Pita with Tzatziki and Salad
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 69
100 Dicke Bohnen mit Tomaten saucen¹ mit Käse überbackenvegetarian
7.50
Baked Beans with Cheese
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 78
101 Auberginen mit Käse überbackenvegetarian
7.50
Baked Eggplant with Cheese
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
102 Pitta Teigvegetarian
2.00
Pita Bread
Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate
Extra Schlag Zakikivegetarian
1.00
Extra Tzatziki
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BEILAGEN
60 Pommes fritesvegetarian
2.50
French Fries
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
61 Reisvegetarian
3.00
Rice
Schätzung≈ 250 kcal55 g Kohlenhydrate
PIZZA
110 Pizza Margheritavegetarian
8.00
Pizza Margherita — Tomaten, Käse
Schätzung≈ 850 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 73
112 Pizza Salami³
9.00
Pizza Salami — Tomaten, Käse, Salami
Schätzung≈ 980 kcal100 g Kohlenhydrate
114 Pizza Schinken³
9.00
Pizza Ham — Tomaten, Käse, Schinken
Schätzung≈ 950 kcal100 g Kohlenhydrate
116 Pizza Champignonsvegetarian
9.00
Pizza Mushroom — Tomaten, Käse, Champignons
Schätzung≈ 880 kcal102 g Kohlenhydrateausgewogen 77
118 Pizza Manitar³
10.00
Pizza Manitar — Tomaten, Käse, Schinken, Champignons
Schätzung≈ 1020 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 65
120 Pizza Thunfischpescatarian
11.00
Pizza Tuna — Tomaten, Käse, Thunfisch, Zwiebeln
Schätzung≈ 920 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 70
122 Pizza Hawaii³
10.00
Pizza Hawaii — Tomaten, Käse, Schinken, Ananas
Schätzung≈ 960 kcal115 g Kohlenhydrate
124 Pizza Spezial³
11.00
Pizza Special — Tomaten, Käse, Salami, Schinken, Paprika, Tomaten, in Scheiben, Oliven, Champignons, Peperoni
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
126 Pizza Vegetariavegetarian
9.00
Pizza Vegetaria — Tomaten, Käse, Zwiebeln, Peperoni, Tomaten in Scheiben
Schätzung≈ 880 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 77
128 Pizza Zwiebelnvegetarian
9.00
Pizza Onion — Tomaten, Käse, Zwiebeln, Tomaten in Scheiben
Schätzung≈ 870 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 72
130 Pizza gefüllt mit Gyros³
12.50
Filled Gyros Pizza — Tomaten, Gyros, Käse, Zwiebeln, Peperoni, Tomaten in Scheiben
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate
132 Pizza Gyros³
12.50
Gyros Pizza — Tomaten, Gyros, Käse, Zwiebeln, Peperoni, Tomaten in Scheiben
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN
Zazaki 200gvegetarian
4.00
Tzatziki 200g
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zazaki soogvegetarian
6.50
Tzatziki Soup
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse (Portion)vegetarian
6.00
Cheese Portion
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Olivenvegetarian
4.00
Olives
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Peperonivegetarian
4.00
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganaki (gebratener Käse)vegetarian
7.00
Saganaki
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dolmadakia (Weinblättern gefüllt mit Reis)vegetarian
6.00
Dolmadakia
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SALATE
Griechischer Bauernsalat (klein)vegetarian
7.50
Greek Farmer Salad (Small)
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Griechischer Bauernsalat (groß)vegetarian
10.00
Greek Farmer Salad (Large)
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomatensalatvegetarian
5.00
Tomato Salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Krautsalatvegetarian
4.50
Coleslaw
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch Salat (groß)pescatarian
12.00
Tuna Salad — Krautsalat, Tomaten, Gurken, Eisbergsalat, Paprika, Zwiebeln, Thunfisch
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch Salat (klein)pescatarian
8.00
Tuna Salad
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
PITTA
Pitta Gyros (auf der Hand)
7.00
Gyros Pita — mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Pitta Gyros (auf dem Teller)
8.50
Gyros Pita Plate — mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pitta Gyros (auf der Hand)
7.50
Gyros Pita with Tzatziki — mit Zazaki, Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 680 kcal46 g Kohlenhydrate
Pitta Gyros
8.00
Gyros Pita with Cheese — mit Käse, Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 720 kcal46 g Kohlenhydrate
Pitta Gyros
7.50
Gyros Pita with Coleslaw — mit Krautsalat, Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 660 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
GYROS
Gyros mit Zwiebeln und Tomaten
7.00
Gyros
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros Teller Spezial
13.00
Gyros Special Plate — mit Zazaki, Pommes frites und Bauernsalat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros Pommes frites
11.00
Gyros with Fries — mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Gyros Krautsalat
11.00
Gyros with Coleslaw — mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gyros Krautsalat
12.00
Gyros with Coleslaw — mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gyros mit Bauernsalat
13.00
Gyros with Farmer's Salad — mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gyros mit Metaxasauce
13.50
Gyros with Metaxa Sauce — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate
Gyros mit Sahnesauce!
13.50
Gyros with Cream Sauce — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrate
Gyros mit Champignonsauce
13.50
Gyros with Mushroom Sauce — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 810 kcal48 g Kohlenhydrate
Gyros mit Tomatensalat
11.00
Gyros with Tomato Salad
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gyros mit Reis, Zwiebeln und Tomaten
11.00
Gyros with Rice
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Gyros mit Tomatensalat und Reis
12.00
Gyros with Tomato Salad and Rice
Schätzung≈ 810 kcal60 g Kohlenhydrate
ÜBERBACKENES
Pitta Gyros überbacken
10.00
Baked Gyros Pita — mit Edamer
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gyros überbacken mit Champignonsauce
12.50
Baked Gyros with Mushroom Sauce — mit Edamer, dazu Pommes frites
Schätzung≈ 1050 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros überbacken mit Metaxasauce
12.50
Baked Gyros with Metaxa Sauce — mit Edamer, dazu Pommes frites
Schätzung≈ 1080 kcal70 g Kohlenhydrate
Gyros überbacken mit Sahnesauce!
12.50
Baked Gyros with Cream Sauce — mit Edamer, dazu Pommes frites
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Schweinefilet überbacken
13.00
Baked Pork Fillet with Mushroom Sauce — mit Champignonsauce und Edamer, dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Vier Schweinefilets überbacken!
14.00
Baked Pork Fillets with Cream Sauce — mit Sahnesauce und Edamer, dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 900 kcal48 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet überbacken!
16.00
Baked Chicken Breast with Cream Sauce — mit Sahnesauce und Edamer, dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate
VOM GRILL
Suflaki (zwei Fleischspieße)
13.50
Souvlaki — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Suflaki mit Metaxasauce
15.00
Souvlaki with Metaxa Sauce — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Ein Suflaki und Gyros
14.00
Souvlaki and Gyros Plate — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate
Grill-Teller
18.00
Mixed Grill Plate — (ein Suflaki, ein Suflaki, ein Lammkotelett, ein Schweinesteak Gyros) dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 1100 kcal50 g Kohlenhydrate
Zwei Schweinesteaks, ein Suflaki und Gyros
15.50
Pork Steaks, Souvlaki and Gyros — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 980 kcal52 g Kohlenhydrate
Zwei Suzuki, ein Suflaki und Gyros
15.50
Souzouki, Souvlaki and Gyros — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 980 kcal52 g Kohlenhydrate
Drei Schweinesteaks
13.00
Pork Steaks — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Drei Schweinesteaks mit Sahnesauce
15.00
Pork Steaks with Cream Sauce — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 1020 kcal55 g Kohlenhydrate
Zwei Schweinesteaks und Gyros
13.00
Pork Steaks and Gyros — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate
Drei Suzuki (Hackfleischrollchen)
13.00
Souzouki — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Drei Suzuki mit Sahnesauce!
15.00
Souzouki with Cream Sauce — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 1020 kcal55 g Kohlenhydrate
Zwei Suzuki und Gyros
14.00
Souzouki and Gyros — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate
Bifteki (gehacktes mit Käse und Paprika)
14.00
Bifteki — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Bifteki mit Metaxasauce
16.00
Bifteki with Metaxa Sauce — dazu Pommes frites und Krautsalat
Schätzung≈ 950 kcal58 g Kohlenhydrate
Schweinefilet
16.00
Pork Fillet — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Schweinefilet mit Metaxasauce
17.00
Pork Fillet with Metaxa Sauce — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Fünf Lammkoteletts
19.00
Lamb Chops — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet
14.00
Chicken Breast — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hähnchenbrustfilet mit Metaxasauce
15.50
Chicken Breast with Metaxa Sauce — dazu Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 76

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66veggie
scoreSchätzung

Griechische Gerichte und vegetarische Pizza

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine vegetarische Auswahl mit Auberginen mit Käse überbacken und Pitta mit Zakiki. Zudem stehen Pizza Vegetaria und Griechischer Bauernsalat zur Verfügung.

28 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 98

80dia
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Griechische Fleischgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Gyros mit Bauernsalat und verschiedene Schnitzel haben relativ wenige Kohlenhydrate.

38 diabetesfreundlich · 98 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Marktstr. 5, 33154 Salzkotten
Zeiten
Mo12:00–14:00, 17:00–22:00
Digeschlossen
Mi12:00–14:00, 17:00–22:00
Do12:00–14:00, 17:00–22:00
Fr12:00–14:00, 17:00–22:00
Sa12:00–14:00, 17:00–22:00
So12:00–14:00, 17:00–22:00
Dienstags: Ruhetag
Kontakt
+3252587310 info@meteora-salzkotten.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meteora-salzkotten.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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