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Le Bardo

Plage de Portissol, 210 Bis esplanade Frédéric Dumas 210 Bis, 83110 Sanary sur Mer

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

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LOMO IBÉRICO
23.00
Hausgemachte Focaccia, purpurroter Shiso
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BARBAJUANS MAISON
20.00
Frittierte Ravioli nach monegassischer Art
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
TARAMA D’OURSIN
22.00
Geröstetes hausgemachtes Landbrot
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Anti-Pasti du Bard’ô
12.00
Baba Ganoush, Thunfisch-Rillette, Hummus, Stracciatella, Pitabrot
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vorspeisen
Mimosen-Eier
10.00
Øufs Mimosas
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grüne Gazpachovegan, vegetarian
15.00
Gaspacho Vert — Gurke, grüne Paprika, Jalapeño, Avocado, Spinatkeime
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Manzo Tonnato
18.00
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Doraden-Carpacciopescatarian
18.00
Carpaccio Daurade — Minze, grüner Apfel, Koriander, Ingwer, Wasabi, Limette
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Schnecken mit Knoblauchbutter gefüllt
14.00
Escargots farcis au Beurre d’Ail
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beef Tartare und hausgemachte Pommes
22.00
Tartare de bëëf et Frites Maison
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 44
Sommer-Burratavegetarian
18.00
La Burrata d’Été — Trüffel-Olivenöl und Basilikum
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Caesar Salad
19.00
Salade Cesar — Römersalat, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Parmesan, Croutons
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fritto Mistopescatarian
15.00
Weißfisch, Calamari, Tartarsauce
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aufschnitt- und Käseplatte für 2 Pers.
18.00
Planche de Charcuterie et Fromage pour 2 pers — Coppa, Rohschinken, Rosette, milder Chorizo, Ziegenfrischkäse, 24 Monate Comté, Trüffelbrie
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aufschnitt- und Käseplatte für 4 Pers.
35.00
Planche de Charcuterie et Fromage pour 4 pers — Coppa, Rohschinken, Rosette, milder Chorizo, Ziegenfrischkäse, 24 Monate Comté, Trüffelbrie
Schätzung≈ 1700 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
Hauptspeisen
Rinderentrecôte 250g
33.00
Entrecôte de Bëëf 250g — Maître-d'Hôtel-Butter und hausgemachte Pommes
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydrate
Lammhaxe
31.00
Souris d’Agneau — Kartoffelpuree und Fleischjus
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schiacciaté (Burger) wie in Florenz
26.00
Schiacciaté (burger) comme à Florence — Hacksteak, Stracciatella, Rucola, rote Zwiebel & hausgemachte Pommes
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Kotelett vom Kalb
30.00
Côte de Veau — Drillingkartoffeln und Pilzsauce
Schätzung≈ 680 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Wolfsbarschfiletpescatarian
26.00
Filet de Loup — Kartoffelpuree mit Basilikum und Sauce vierge
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch-Tatakipescatarian
31.00
Tataki de Thon — mit Combawa-duftendem Reis und asiatischem Salat
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pilzrisottovegetarian
24.00
Risotto de Champignons — Steinpilze, Austernpilze, Champignons
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Linguine Alle Vongolepescatarian
30.00
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Trüffel-Raviolivegetarian
26.00
Raviolis à la Truffe — Trüffelcreme und Parmesan-Späne
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Desserts
Mousse au Chocolatvegetarian
9.00
La Mousse au Chocolat
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 34
Exotisches Tiramisuvegetarian
12.00
Le Tiramisu Exotique — Zitrone, Kokos und Passionsfrucht
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Brioche Perduevegetarian
9.00
La Brioche Perdue — mit roten Beeren oder Schokolade
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 28
Schokoladenkuchen mit flüssigem Kernvegetarian
9.00
Le Cëër coulant Chocolat — Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 21
Trompe l’Oeil des Tagesvegetarian
12.00
Le Trompe l’Oeil du moment
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 30
Café gourmandvegetarian
11.00
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Käseplattevegetarian
9.00
Fromages — marinierter frischer Ziegenkäse mit Maquis-Kräutern, junge Triebe
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Unsere Eisbecher
Schokolade Liegoisvegetarian
11.00
CHOCOLAT LIEGOIS — Schokoladeneis, Vanille und Schokoladensauce
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Grapefruit mit Rosé-Champagnervegetarian
14.00
PAMPLEMOUSSE AU CHAMPAGNE ROSé — Grapefruit-Sorbet und Champagner
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Dame Blanchevegetarian
11.00
Vanilleeis, Schokoladensauce und Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 26
Le Colonelvegetarian
12.00
Zitronensorbet und Wodka
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39
La Craquantevegetarian
11.00
Vanilleeis, Karamell, Rum-Rosinen, Karamellsauce
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 22
Unsere Menüs
Menü - 43€
43.00
Menu - 43€ — Vorspeisen: Manzo Tonnato oder grüne Gazpacho; Hauptspeisen: Kalbskotelett mit Drillingen und Pilzsauce
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Menü (Vorspeisen/Hauptspeisen/Desserts)
Menu (Entrées/Plats/Desserts) — Vorspeise: Gazpacho oder Carpaccio; Hauptspeise: Geflügel oder Wolfsbarschfilet; Dessert: Zitronenmeringue oder LA F
Schätzung≈ 1000 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 40
Kindermenü 15€
15.00
Menu Enfants 15€ — Hauptspeise: Hacksteak oder Kabeljau mit Hauspüree, Ratatouille oder Pommes; Dessert: 1 Kugel Eis
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Silvestermenü
132.00
Menu du Jour de l'An — Mise en bouche, Amuse-bouche, Vorspeise, Hauptspeisen, Käse, Trou normand, Dessert
Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 25

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74veggie
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Diverse vegetarische Pasta und Risotto

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Pilzrisotto und Trüffelravioli wählen. Die grüne Gazpacho ist vegan. Für eine gemischte Gruppe gibt es auch Fleischgerichte wie Entrecôte.

16 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 40

80dia
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Viele proteinreiche Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Besonders die Vorspeisen eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

17 diabetesfreundlich · 40 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Plage de Portissol, 210 Bis esplanade Frédéric Dumas 210 Bis, 83110 Sanary sur Mer
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Mo09:00–23:00
Di09:00–23:00
Mi09:00–23:00
Do09:00–23:00
Fr09:00–02:00
Sa09:00–02:00
So09:00–23:00
L'espace Bar ferme ses portes à partir de 1H du matin en semaine et 2H30 le vendredi & samedi soir. 3H du matin pour tous les soirs d'été.
Kontakt
+33494884256
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le-bardo.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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