Restaurant Oniria
Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
Jetzt geschlossen · öffnet 11:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Paellas
Paella Setas Salvajesvegetarian
20.00
Paella mit wilden Pilzen
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Paella Tradicional
22.00
Traditionelles spanisches Gericht mit Meeresfrüchten
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Paella de Carnes
22.00
Köstliche Paella mit Schweinefleisch, geräuchertem Speck und Chorizo
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Fisch-Tapas
Chorizos a la Miel
11.50
CHORIZOS A LA MIEL (70 GR) — Chorizo in einer warmen Honigglasur
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ceviche de Atunpescatarian
15.00
Thunfisch-Ceviche mit Koriander, Limette und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Filetes de Merluza con Crujiente de Ajopescatarian
15.50
Gegrilltes Heckfilet mit knusprigem Knoblauch
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pulpo a la Gallegapescatarian
18.50
PULPO A LA GALEGA — Gegrillter Kraken auf cremigem Kartoffelbrei mit milder Pil-Pil-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas al Ajillopescatarian
12.00
Knoblauchgarnelen in Olivenöl mit einem Hauch Chili
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamares Fritospescatarian
14.00
CALAMARES FRITOS(120 GR) — Serviert mit hausgemachter Alioli
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ostraspescatarian
4.50
Austern
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Häppchen
Queso Manchegovegetarian
11.50
Manchego-Käse mariniert in Olivenöl und Thymian
Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jamón de Bellota 5 Jotas
18.00
JAMÓN DE BELLOTA 5 JOTAS (80GR) — Handwerklicher, eichelgefütterter Ibérico-Schinken mit nussigem Geschmack
Schätzung≈ 230 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pan con Salsavegetarian
9.50
Frisch gebackenes Brot
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pantumacavegetarian
9.50
Knuspriges Brot mit geriebenen Tomaten, Parmesan, Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pincho
4.50
Pincho des Chefs, Wahl zwischen Fleisch, Fisch oder vegetarisch
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegetarische Tapas
Patatas Bravasvegetarian
8.50
Scharf gewürzte Kartoffeln mit Aioli und Bravas-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Chef-Platte
25.00
chef borrelplank — Auswahl an edlen Fleisch- und Käsespezialitäten mit Nüssen und Oliven
Schätzung≈ 750 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Salmorejovegan
8.50
Typische spanische kalte Suppe aus Tomaten, Wassermelone und Minze
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ensalada de Burratavegetarian
18.00
Burrata-Salat mit Tomaten, Rucola und frisch zubereitetem Pesto
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tortilla con Trufavegetarian
13.50
Samtige spanische Tortilla mit einem Hauch von Trüffel
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pimientos del Padronvegan
10.50
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zanahorias con Chillivegetarian
12.50
Geröstete Karotten mit Chili-Öl und frischer Minz-Joghurtsauce
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fleisch-Tapas
Solomillo Iberico en Salsa de Pimienta Verde
17.50
Gegrilltes Iberico-Schweinefilet mit Cognac-grüner Pfeffersauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pinchos Morunos
14.00
Marinierte Hähnchenspieße mit Gewürzen, serviert mit einem frischen Salat
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Croquetas de Jamon Pata Negra
9.00
Hausgemachte Serrano-Schinken-Kroketten (3 Stück) mit Aioli
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sucade y Espuma de Jalapeño
19.00
Langsam gegartes Sucade mit Jalapeño-Schaum
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Queso de Cabra Asadovegetarian
16.00
Im Ofen gebackener Ziegenkäse mit Honig und Blaubeeren
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydrate
Torreznos (100g)
12.00
TORREZNOS (100GR) — Knuspriger Schweinebauch
Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Desserts
La Plantavegetarian
10.00
Cremiges Mousse mit Bananen-Karamell und Crumble
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Tarta de Santiago y Mandarinavegetarian
10.00
Mandel- und Mandarinenkuchen, serviert mit hausgemachtem Eis
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Milhojas de Chocolatevegetarian
10.00
Knuspriger Blätterteig mit Schokoladenmousse und Himbeerkonfitüre
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 29
Paellas
Pilz-Paellavegetarian
22.00
PAELLA PADDENSTOELEN — Paella mit wilden Pilzen
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Das ultimative spanische Erlebnis
40.25
de ultieme spaanse ervaring — Kombination aus Paella, Brotbrett mit Saucen und einer Karaffe Sangria
Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 33
Fisch-Tapas
Austern mit Schalotten-Granitépescatarian
6.50
OESTERS MET SJALOT GRANITA
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lachs mit Pistazienkruste (120g)pescatarian
19.50
SALMON MET PISTACHIO-KORST (120 GR) — Zartes Lachsfilet mit einer goldbraunen Kruste aus Pistazien und Cashewnüssen
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gambas in hausgemachtem Chili-Ölpescatarian
17.00
GAMBAS IN HUISGEMAAKTE CHILI OLIE
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamares mit Alioli (120g)pescatarian
17.00
CALAMARES MET ALIOLI (120 GR) — Zubereitet mit Zitronenschale, Thymian und Aioli
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Häppchen
Manchego-Käsevegetarian
10.00
MANCHEGO KAAS — Manchego-Käse mariniert in Olivenöl, Thymian und Lorbeer
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PINCHOS
4.00
Pinchos des Chefs, Auswahl aus Fleisch, Fisch oder vegetarisch
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegetarische Tapas
PARMIGIANA DI MELANZANEvegetarian
15.00
Schichtaubergine mit Mozzarella, Parmesan und Tomatensauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PORTOBELLOvegetarian
14.00
Pilz gefüllt mit Wildpilzen, Knoblauch und mit Käse überbacken (optional ohne Käse)
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
WINTER-BURRATA-SALATvegetarian
18.50
WINTERSE BURRATA SALADE — Gerösteter Kürbis mit Burrata und Trüffelhonig
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
ESCALIBADAvegan
13.50
Geröstete Paprika, Aubergine und Zucchini mit Olivenöl und Knoblauch
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
QUESO DE CABRA CON PISTACHIOvegetarian
16.00
Cremiger Ziegenkäse mit knuspriger Pistazienkruste und süßen Aprikosen
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fleisch-Tapas
ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS
14.00
ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS (200 GR) — Hausgemachte Fleischbällchen in Mandelsauce (200 g)
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TORREZNOS EN SALSA VERDE
12.00
TORREZNOS EN SALSA VERDE (100GR) — Schweinebauch mit grüner Petersilien-Limettensauce (100 g)
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
POTAGE DE LA SEMANA
14.00
Unser wechselnder Eintopf, bitte den Kellner fragen
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CHORIZOS FLAMBE
11.50
CHORIZOS FLAMBE (70 GR) — Chorizo, am Tisch flambiert (70 g)
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
RIBEYE
22.00
RIBEYE (180 GR) — Serviert mit hausgemachter Thymian-Limettenschalenbutter (180 g)
Schätzung≈ 580 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
POLLO CABRALES
14.00
POLLO CABRALES (200 GR) — Gegrillte Hähnchenkeule mit hausgemachter Cabrales-Käsesauce (200 g)
Schätzung≈ 410 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CARRILLADAS
16.00
CARRILLADAS (200 GR) — Schweinebacken geschmort in Pedro Ximenez-Wein mit Kartoffelbrei (200 g)
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CROQUETAS DE JAMON PATANEGRA
9.00
Hausgemachte Serrano-Schinkenkroketten (3 Stück) mit Aioli
Schätzung≈ 360 kcal24 g Kohlenhydrate
Desserts
TARTA DE NARANJA
10.00
Ein weicher Orangenkuchen mit einer Explosion von Zitrusgeschmack
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 35
TARTA DE QUESO
10.00
Hausgemachter baskischer Cheesecake
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 37
Mittagessen
DESAYUNO DE ONIRIA
15.00
Mit warmer Suppe, knusprigem Toast, frischem Salat, Serrano-Schinken und Räucherlachs
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SANDWICH CROQUETAS
12.50
Sandwich mit hausgemachten Kroketten, knusprigem Serrano-Schinken, Aioli, Brava-Sauce und frischem Salat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BRIOCHE DE TARTAR DE GAMBAS
14.00
Garnelen-Tatar mit Zwiebel, roter Paprika und Petersilie auf Brioche mit etwas Marmelade
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate
ENSALADILLA DE HUEVO Y BRIOCHE
12.50
Cremiger Eiersalat auf Brioche-Toast
Schätzung≈ 540 kcal36 g Kohlenhydrate
Brioche de Salmon Ahumado
12.50
Geräucherter Lachs auf Brioche-Toast mit Joghurt, Minze und einem pochierten Ei
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate
Spanischer Uitsmijter
12.50
SPAANS UITSMIJSTER — Klassischer Uitsmijter mit 3 Eiern
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Hamburguesa Española
14.00
Burger nach spanischer Art mit hausgemachter Chorizo-Alioli
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Cazuela de Huevo
12.50
Gericht mit Tomatensauce, Eiern und Käse, aus dem Ofen in einer heißen Pfanne mit Toast
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Brioche de Jamon Serrano
12.50
Brioche-Brot mit Serrano-Schinkenstreifen
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Fisch
Filetes de Merluza con Crulientes de Ajo
15.50
Gegrilltes Kabeljaufilet mit knusprigem Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Socarra de Arroz Negro
15.00
Knuspriger schwarzer Paella-Reis mit Tintenfisch und Romesco-Sauce
Schätzung≈ 510 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Ostras y Gazpacho Amarillo
6.00
Austern mit gelbem Gazpacho
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tapas
Sopa de Patata a la Rioja
8.50
Typische spanische Kartoffelsuppe
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Ensalada de Queso de Cabra
14.00
Hausgemachter Salat mit Ziegenkäse und Honig-Dijon-Dressing
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fleisch
Estofado de Lentejas y Bacon
14.00
Linseneintopf mit geräuchertem Speck
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Solomillo en Salsa de Pimienta Verde
17.50
Gegrilltes Schweinefilet mit Cognac-grüner Pfeffersauce
Schätzung≈ 540 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Häppchen
Monte Cristo
13.50
MONTECRISTO — Goldbraun gebackenes Toast mit Schinken, Käse, Cranberrymarmelade und frischem Salat
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrate
Sandwich Jamon Serrano
12.50
Sandwich mit Pata Negra Serrano-Schinken, Padrón-Paprika, geriebenen Tomaten und Salat
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Cocas de Tartar de Gambas
14.50
Mini-Fladenbrote mit Garnelen-Tatar
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Fleisch-Tapas
Habitas con Jamón
14.00
Baby-Ackerbohnen gebraten mit Serrano-Schinken
Schätzung≈ 290 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarische Tapas
Stracciatella con Aceites Cítricosvegetarian
15.00
Stracciatella mit Zitrusöl, Erdbeeren und knusprigen Pistazien
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SALAT
Saisonaler Salat mit der Signatur des Küchenchefsvegetarian
14.00
Seizoenssalade met de signatuur van de chef
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
BIZCOCHITO
7.00
Spanischer Biskuitkuchen mit Kirschlikör und Schokoladenganache
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
TARTA DE SANTIAGO
7.00
Traditioneller Mandel- und Orangenkuchen aus Galicien
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
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Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Tapas-Karte enthält verschiedene Fisch- und Fleischgerichte mit niedrigem glykämischen Index.
51 diabetesfreundlich · 83 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
- Zeiten
- Mo17:00–23:00DigeschlossenMi17:00–23:00Do11:00–23:00Fr11:00–00:00Sa11:00–00:00So11:00–23:00High tea Thursday through Sunday between 13:00 and 16:00
- Kontakt
- +31102104941 info@oniria.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantoniria.nl/