Namaste Schongau

Oskar-von-Miller-Straße 10, 86956 Schongau

Jetzt geschlossen · öffnet Do 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TRADITIONELLE CURRYS

CURRY WAHLWEISE MIT HÜHNCHENBRUSTFILET

16.90

Chicken Curry

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

CURRY WAHLWEISE MIT ZARTES LAMMFLEISCH

20.90

Lamb Curry

Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

CURRY WAHLWEISE MIT SEELACHSFILET

18.90

Fish Curry

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

CURRY WAHLWEISE MIT ENTE

20.90

Duck Curry

Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

CURRY WAHLWEISE MIT PRAWNS (SHRIMPS)

20.90

Prawn Curry

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

CURRY WAHLWEISE MIT JHEENGA (RIESENGARNELEN)

25.90

King Prawn Curry

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

CURRY WAHLWEISE MIT PANEER (HAUSGEMACHTER KÄSE)vegetarian

16.90

Paneer Curry

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

CURRYSAUCE

TRADITIONELLE CURRYSAUCE

Traditional Curry Sauce

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

VINDALO

Vindaloo Sauce — SEHR SCHARFE CURRYSAUCE

Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

KASHMIRI

Kashmiri Sauce — SCHARFE CURRYSAUCE MIT GEWÜRZEN AUS KASHMIR UND FRÜCHTEN

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BUTTER SAUCE

TOMATEN-BUTTERCREMESAUCE (MILD)

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KARHAI STYLE

Karahi Sauce — GESCHMORNT IN DER PFANNE MIT ZWIEBELN, PAPRIKA, KORIANDER UND JOGHURT

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

TIKKA MASALA

Tikka Masala Sauce — WÜRZIGE SAHNE-CASHEW-SAFRAN-SAUCE

Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

NILGIRI

Nilgiri Sauce — ORIENTALISCHE SAUCE MIT MINZE, KORIANDER UND CASHEWNÜSSEN

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

MANGO

Mango Curry Sauce — FRÜCHTIGE MANGO-CURRY-SAUCE

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

SABJIvegan, vegetarian

Sabji Vegetable Curry — MIT FRISCHEM GEMÜSECURRY

Schätzung≈ 120 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

JALFREZIE

Jalfrezi Sauce — MIT ZWIEBELN, PAPRIKA, INGWER & KORIANDER IN DER PFANNE ZUBEREITET

Schätzung≈ 140 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

JAIPURI

Jaipuri Sauce — MIT CASHEWNÜSSEN, ROSINEN UND SESAM IN EINER KOKOSMILCHSAUCE

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

KORMA

Korma Sauce — MILDE MANDEL-SAFRAN-CASHEWNÜSS-SAHNE-SAUCE

Schätzung≈ 300 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

PALAKvegetarian

Palak Spinach Sauce — MIT INDISCH GEWÜRZTEM SPINAT

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

MADRAS

Madras Sauce — MIT ZWIEBELN, PAPRIKA, INGWER, KORIANDER UND KOKOSMILCH 11 (SCHARF)

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

BEILAGEN

NAN

3.50

Naan — DUFTENDER TEIGFLADEN AUS DEM LEHMOFEN

Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate

ROTI

3.20

DUFTENDER VOLLKORN-TEIGFLADEN AUS DEM LEHMOFEN

Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate

PURI

3.50

TEIGFLADEN FRITTIERT

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate

BUTTER NAN

4.00

Butter Naan — BUTTER-TEIGFLADEN AUS DEM LEHMOFEN

Schätzung≈ 330 kcal42 g Kohlenhydrate

GEFÜLLTE NAN

4.00

Stuffed Naan — KASE-NAN 4 ODER KNOBLAUCH-NAN ODER INGWER-NAN, GEMÜSE-NAN ODER ZWIEBEL-NAN

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

PESHWARI NAN

4.50

Peshwari Naan — NAN, GEFÜLLT MIT ROSINEN, KIRSCHEN, HÜBNERFLEISCH UND CASHEWNÜSSEN

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

KEEMA NAN

4.50

Keema Naan — NANBROT GEFÜLLT MIT GEHÄCKTEM LAMMFLEISCH

Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate

TANDOORI PARANTHA

4.00

Tandoori Paratha — INDISCHES GEWÜRZFLADENBROT

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

PORTION REIS EXTRAvegan, vegetarian

4.00

Rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

RAITAvegetarian

4.50

FRISCHER JOGHURT MIT GURKEN UND FEINEN GEWÜRZEN

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MITTAGSMENÜ

MENÜ 01 — DAL TARKAvegan, vegetarian

10.90

Dal Tarka — INDISCHES LINSENGERICHT

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86

MENÜ 02 — MIXED VEGETABLESvegan, vegetarian

10.90

Mixed Vegetable Curry — GEMISCHTES GEMÜSE IN CURRYSAUCE

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

MENÜ 03 — SHAHI PANEERvegetarian

10.90

Shahi Paneer — HAUSGEMACHTER KÄSE IN MANDEL-SAFRAN-CASHEWNUSS-SAHNE-SAUCE 4/11

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

MENÜ 04 — PALAK PANEERvegetarian

10.90

Palak Paneer — RAC-SPINAT MIT HAUSGEMACHTEM KÄSE 4/11

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

MENÜ 05 — CHANA MASALAvegan, vegetarian

10.90

Chana Masala — KICHERERBSEN MIT INDISCHEN GEWÜRZEN

Schätzung≈ 460 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 86

MENÜ 06 — CHICKEN CURRY

11.90

Chicken Curry — ZARTES HÜHNENFLEISCH IN CURRYSAUCE 4

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

MENÜ 07 — CHICKEN VINDALO

11.90

Chicken Vindaloo — HÜHNENBRUSTFILET IN SEHR SCHARFER CURRYSAUCE 4

Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

MENÜ 08 — BUTTER CHICKEN

11.90

Butter Chicken — HÜHNENBRUSTFILET IN BUTTERCREMESAUCE 4/11

Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

MENÜ 09 — CHICKEN SABJI

11.90

Chicken Sabji — HÜHNENBRUSTFILET MIT FRISCHEM GEMÜSE

Schätzung≈ 510 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84

MENÜ 10 — CHICKEN NILGIRI

11.90

Chicken Nilgiri — HÜHNENBRUSTFILET MIT ORIENTALISCHER SAUCE 4/11

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

MENÜ 11 — CHICKEN KORMA

11.90

Chicken Korma — HÜHNENBRUSTFILET IN MANDEL-SAFRAN-CASHEWNUSS-SAHNE-SAUCE 4/11

Schätzung≈ 820 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

MENÜ 12 — CHICKEN MANGO

11.90

Chicken Mango — HÜHNENBRUSTFILET IN MANGO CURRY SAUCE 4/11

Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydrate

MENÜ 13 — LAMM CURRY

12.90

Lamb Curry — ZARTES LAMMFLEISCH IN CURRY SAUCE

Schätzung≈ 780 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

MENÜ 14 — LAMM KASHMIRI

12.90

Lamb Kashmiri — ZARTES LAMMFLEISCH MIT KASHMIRGEWÜRZ UND FROCKEN 4/11

Schätzung≈ 750 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

MENÜ 15 — LAMM MANGO

12.90

Lamb Mango — ZARTES LAMMFLEISCH IN MANGO-CURRY-SAUCE 4/11

Schätzung≈ 810 kcal28 g Kohlenhydrate

MENÜ 16 — LAMM NILGIRI

12.90

Lamb Nilgiri — ZARTES LAMMFLEISCH IN ORIENTALISCHER SAUCE 4/11

Schätzung≈ 760 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

MENÜ 17 — LAMM SABJI

12.90

Lamb Sabji — ZARTES LAMMFLEISCH MIT FRISCHEM GEMÜSE

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

MENÜ 18 — BENGALI FISH CURRYpescatarian

12.90

Bengali Fish Curry — SEELACHSFILET MIT MINZE UND KORIANDER 4. 9/11

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

MENÜ 19 — FISH MANGOpescatarian

12.90

Fish Mango Curry — SEELACHSFILET IN MANGO-CURRY-SAUCE 4/9/11

Schätzung≈ 640 kcal25 g Kohlenhydrate

MENÜ 20 — PRAWN CURRY

13.90

Prawn Curry — KRABEN IN KORIANDER-INGWER-CURRY-SAUCE 4/8

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

MENÜ 21 — ENTE MANGO

13.90

Duck Mango Curry — ENTENBRUSTFILET IN MANGO-CURRY-SAUCE 4/11

Schätzung≈ 850 kcal28 g Kohlenhydrate

MENÜ 22 — ENTE SABJI

13.90

Duck Sabji — ENTENBRUSTFILET MIT FRISCHEM GEMÜSE

Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

FEINE GERICHTE IN LEHMOFEN GEGRILLT

MENÜ 23 — CHICKEN TIKKA

13.90

Chicken Tikka — MARINIERTES HÜHNENBRUSTFILET NACH BERÜHMTEM NORDINDISCHEN REZEPT 4

Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

MENÜ 24 — HARBALI KABAB

13.90

Harbali Kabab — ZARTES HÜHNENFLEISCH MARINIERT IN MINZE UND KORIANDER 4

Schätzung≈ 510 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

MENÜ 25 — CHICKEN MALAI KABAB

13.90

Chicken Malai Kabab — HÜHNENBRUSTFILET MARINIERT IN BUTTERCREME 4/8

Schätzung≈ 610 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

MENÜ 26 — MACHSHI TIKKA

13.90

Machshi Tikka — ZARTES SEELACHSFILET MARINIERT UND GEGRILLT 4/9

Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

NAN

2.50

Naan — FLADENBROT ALS BEILAGE 1

Schätzung≈ 260 kcal50 g Kohlenhydrate

MANGOCREME

3.00

Mango Cream — KLEINE PORTION MANGOCREME 4

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

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74veggie
scoreSchätzung

Indische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie Chana Masala und Dal Tarka. Man kann auch Shahi Paneer oder Palak Paneer bestellen. Für Nicht-Vegetarier gibt es Huhn oder Lamm.

10 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 59

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Curry und Grill

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Grillgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die meisten Currys enthalten etwa 15 Gramm Kohlenhydrate.

39 diabetesfreundlich · 59 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Oskar-von-Miller-Straße 10, 86956 Schongau
Zeiten: Mo11:30–14:00, 17:30–22:00
Di11:30–14:00, 17:30–22:00
Migeschlossen
Do11:30–14:00, 17:30–22:00
Fr11:30–14:00, 17:30–22:00
Sa17:30–22:00
So11:30–14:00, 17:30–22:00
Kontakt: +4988617136946
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaste-schongau.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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