Chennai curry

Sebald Straße 17, 73525 Schwäbisch Gmünd

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Salate

Chennai Salat mit Avocadovegetarian

10.90

Chennai Salad with Avocado

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chennai Hähnchen Salat

10.90

Chennai Chicken Salad

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chennai Salat mit Thunfischpescatarian

10.90

Chennai Tuna Salad

Schätzung≈ 350 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gemischter Salatvegetarian

8.90

Mixed Salad

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Beilagen Salatvegetarian

4.00

Side Salad

Schätzung≈ 80 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

02. Suppen

Thakkaali Rasam - Tomatensuppe (Vegane)vegan

5.90

Thakkaali Rasam (Tomato Soup) — Eine bekömmlich leichte Gewürz- Suppe auf Tomatenbasis mit schmackhafter Schärfe bestehend aus schwarzem Pfeffer, Kreuzkümmel und Knoblauch (K)

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Paruppu Rasam - Linsensuppe (Vegan)vegan

5.90

Paruppu Rasam (Lentil Soup) — Die hauseigene Gewürzmischung ist das Geheimnis unserer Linsensuppe. Sie ist mild und bekömmlich

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Kozhi Rasam - Hühnersuppe

5.90

Kozhi Rasam (Chicken Soup) — Pikant und würzig schmeckt diese traditionell Sri Lankesisch Suppe, mit Hühnchenfleisch, wärmende und nährend

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

03. Vorspeisen

Papadamvegan

3.50

3 Stück (Vegan)

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate

Methu Vadaivegan

5.90

(Vegan) Urdh Linsen werden gemahlen und zu einem Teig verarbeitet. Die Küchlein werden dann in Pflanzenöl frittiert und mit zwei Chutneys serviert.

Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Samosavegan

5.90

Vegetable Samosa — (Vegan) Frittierte, bekömmlich, leichte Teigtaschen mit Gemüsefüllung. Dazu gibt es zwei Chutneys

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Aloo Parathavegetarian

5.90

(A,G) Ein mit Kartoffen gefülltes Brot dazu gibt es Jogurt mit Tomate & Zwiebel Chat, eine Bezeichnung für herzhafte Snacks die traditionell kalt gegessen werden.

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Cheese pineapple chaatvegetarian

6.90

(G) Käse und Ananas herzhaft in einer indischen Marinade angerichtet

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydrate

Aloo Chenna Chaatvegan

5.90

A), (Vegan) Kartoffeln und Kichererbsen werden aromatisch gewürzt und mit fein geschnittenen Zwiebeln vermengt.

Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Mit Zwiebel (Vegan)vegan

5.90

Onion Pakora — Dazu Dips

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pakora mit Blumenkohlvegan

5.90

Cauliflower Pakora — Dazu Dips

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mit Paneer (G)vegetarian

5.90

Paneer Pakora — Dazu Dips

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischt vegetarische Pakoravegetarian

8.90

Mixed Vegetable Pakora — (G)

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

04. Nicht Vegetarische Vorspeisen

Eral varuaval

8.90

Eral Varuval (Fried Prawns) — (D) Garnelen mit frischem Gemüse nach südindischer Art in der Pfanne gebraten

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chicken 65

8.90

Gebratene Würfel aus Hühnchenfleisch, aromatisch gewürzt

Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Blätterteig Rollen mit Hühnchen

5.90

Chicken Puff Rolls — und zwei verschiedene Chutneys

Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Blätterteig Rollen mit Lammfleisch

5.90

Lamb Puff Rolls — und zwei verschiedene Chutneys

Schätzung≈ 350 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

05. Kindergerichte

Pommes mit Ketchup/ Mayonaisevegetarian

3.50

French Fries

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate

Hühnchenfleisch in sämig milder Tomatensoße mit Reis

7.90

Mild Chicken Curry with Rice

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

06. Vegan/Vegetarisch

Masala Dosa (Vegan)vegan

12.90

Masala Dosa — gefüllter Crêpe mit Kartoffelfüllung,. Dazu schmackhaft, traditionelle Gemüsesoße (Sambar) und zwei verschiedene Chutneys. Dosa Teig aus einer Reis, Linsenmischung. Chutneys sind Dips. Sie werden kalt dazu gegessen, bestehend aus Kokosnuss und Tomaten

Schätzung≈ 550 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70

07. Vegetarisch/ Vegane Hauptspeisen

Dal Makhnivegetarian

14.90

(G) Schwarze Linsen in einer sämig, feinwürzigen Sosse aus Sahne und Butter

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Dal Tarkavegan

14.90

(G) (Vegan) Gelbe Linsen in würzig aromatischer Soße auf Tomaten, Ingwerbasis

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Channa Masalavegan

14.90

(Vegan) Kichererbse in würziger Tomaten-Curry Soße

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Rote Linsen mit Spinatvegan

14.90

Red Lentils with Spinach — (Vegan) Zart cremig, in einer milden Soße eingebettete Linsen

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Aloo gobi mutter masala, Kartoffel- Blumenkohl Gerichtvegan

14.90

Aloo Gobi Mutter Masala — (mittelscharf)(Vegan) (K) Eine pikant, leicht scharfe Kombination. Würzig aufeinander abgestimmt

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Aloo Palak, Kartoffel mit Spinatvegetarian

14.90

Aloo Palak — (mild) Ein Nordindisches Gericht mit gebratenen Kartoffeln und Spinat. Geschmacklich abgerundet mit Ingwer und Knoblauch.

Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Vendikkaai Puli Kozhambu, Okra Schotenvegan

14.90

Vendikkaai Puli Kozhambu (Okra) — (mittelscharf) (Vegan) Ein traditionell südindische Gericht, herb-würzig in Tamarind Soße

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Vegetable Briyanivegetarian

14.90

Vegetable Biryani — Für Briyani wird der Reis vor dem kochen gebraten - dadurch entstehen feine Röstaromen die durch die Gewürze in besonderer Weise akzentuiert werden. Die Soße, nach Hausrezept rundet das Gericht geschmacklich ab. Reitha (Joghurt aromatisch mit Zwiebel und Tomaten) erfrischt und kühlt de(mittelscharf)

Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

08. Paneer - Indischer Käse aus eigener Herstellung

Paneer Dalvegetarian

14.90

(mild) (G) Käsewürfel in roter, sämigen Linsensoße, mild

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Palak Paneer, Spinat mit Käsevegetarian

14.90

Palak Paneer — Mild sahnige Soße mit Spinat und Käse (G)

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Paneer butter masala, Indischer Käse in Butter-Sahne Soßevegetarian

14.90

Paneer Butter Masala — (mild) (G) Käse in mild-cremig sahnig feinen Soße auf Tomatenbasis

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Paneer Kadhaivegetarian

14.90

(mittelscharf) (G), Gemischtes Gemüse und Käse wird zusammen mit einer speziellen Gewürz- mischung gebraten

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

09. Tandoori Spezialitäten

Paneer Tikkavegetarian

17.90

Vegetarisch(G)

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Chicken Tikka (Hähnchenbrust)

18.90

Chicken Tikka

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garnele

19.90

Tandoori Shrimp — (B)

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamb Tikka

20.90

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gemischte Tandoori Platte

23.90

Mixed Tandoori Platter — Mit Fisch, Fleisch, Hühnchen und Indischem Käse (Paneer) (G, B)!

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

10. Spezialitäten mit Huhn

Chicken varrutha masala, Gewürz-Hühnchen

16.90

Chicken Varrutha Masala — (scharf) Eine Südindische Hähnchenzubereitung, authentisch scharf

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Butter Chicken, Hähnchen in Buttersoße

16.90

Butter Chicken — (mild) Gebratenes Hähnchenfleisch in einer milden Buttersoße(G)

Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Kurma

16.90

(pikant) Zartes Hähnchenfleisch in cremiger Kokosmilchsoße. Ein Klassiker der südindischen Küche

Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gongura chicken

16.90

(mittelscharf) Hühnchenfleisch und Spinat, ein sehr beliebtes Gericht aus dem Bundesstaat Andhra pradesh

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chicken Vindaloo mit Kartoffeln

16.90

Chicken Vindaloo — Scharf gewürztes Hühnchencurry, eine Spezialität aus Goa.

Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chicken Tikka Masala

16.90

Gebratenes Hühnchenfleisch mit Gemüse in Würziger Masala Soße

Schätzung≈ 440 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Goa Mango Chicken

16.90

Hähnchenbrust mild Früchig Zubreitet in einer Mango Currysoße

Schätzung≈ 410 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Chicken Briyani

16.90

Chicken Biryani — (mittelscharf) Reisgericht mit Hühnchenfleisch (ohne Knochen) // Wir reichen dazu unsere Haussoße und Reitha

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

20. Lammspezialitäten

Gongra Lamb, Lammfleischcurry mit Spinat

17.90

Gongra Lamb — (mittelscharf), Eine Südindische Spezialität mit der Vindaloo Gewürzmischung

Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamb Kurma, Lammfleischcurry

17.90

Lamb Kurma — (mild-pikant), Lammfleisch in einer cremig- mild-pikanten Kokosmilchsoße

Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamb pepper masala, Lammfleisch in Gewürzmischung

17.90

Lamb Pepper Masala — (mittelscharf) Lammfleisch in einer würzig aromatischen Pfeffersoße

Schätzung≈ 430 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb varrutha masala, Lammfleischcurry

17.90

Lamb Varrutha Masala

Schätzung≈ 440 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb Vindaloo mit Kartoffeln

17.90

Lamb Vindaloo

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Goa Lamm (mild)

17.90

Goa Lamb

Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb Briyani

17.90

Lamb Biryani

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

30. Fisch/ Fish

Garnelen Curry

17.90

Prawn Curry

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Fischcurry in Kokosmilch

17.90

Fish Curry

Schätzung≈ 410 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Meen puli kozhambu, Fisch Curry

17.90

Meen Puli Kozhambu

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Goa Fischcurry in Mango Currysoße

17.90

Goa Fish Curry — Eine Spezialität aus Goa, Fruchtig mild

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Tandoor Prawn Masala, Gebratene Garnelen mit Gemüse

17.90

Tandoor Prawn Masala

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

40. Naan

Natur

3.90

Plain Naan

Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate

Butter

4.50

Butter Naan

Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate

Knoblauch

4.50

Garlic Naan

Schätzung≈ 320 kcal56 g Kohlenhydrate

Butter und Chill

4.50

Butter and Chili Naan

Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate

Paneer Nann

4.50

Paneer Naan — (Gefüllt mit Indischem Käse und Gewürzen)

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrate

Zwiebel Naan

4.50

Onion Naan

Schätzung≈ 340 kcal58 g Kohlenhydrate

Paratha (3 Stück)

5.20

Paratha — (aufwendig zubereitete Blätterteigfladen) (A) / 3 Stück

Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41

Chapati (3 Stück)

5.20

Chapati

Schätzung≈ 300 kcal60 g Kohlenhydrate

Puri (3 Stück)

5.20

Puri

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate

Süßspeisen

Karotten Halwa

5.20

Carrot Halwa — Süßspeise aus Kartoten, Milch, Zucker und Kardamom (G)

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Gulab Jamun

5.20

(G) Eine Köstlicher Nachtisch aus der Pakistanisch- Indischen Küche. Die frittierten Teigbällchen, eingelegt in Rosenwasser-Sirup schmilzen förmlich im Mund.

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32

Pongal

5.20

(G) Süsser Reispudding mit Cashew Nüsse und Kardamom. Zubereitet in Kokosmilch. Traditionell wird er (G) zum Erntedank Fest Mitte Januar in Sri Lanka und Tamil Nadu zubereitet.

Schätzung≈ 400 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44

Keseri

5.20

(G) Griesspeise mit einer köstlichen Gewürzmischung aus Zimt und Kardamom. Ghee (geklärte Butter) hebt die feinen Aromen

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Paal Payasam

5.20

(G) Kokosmilch-Pudding mit Rosinen und gerösteten Cashewnüssen.

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Mango Eis

5.20

Mango Ice Cream — (G,2) Mangoeis auf Milcheisbasis mit gerösteten Ceshew Nüsse

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Kulfi

5.20

Milcheis mit Kardamom und Rosenwasser. Dekoriert mit Mandeln und Pistazien.

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate

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90veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an indischen Currys

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Gerichten wie Channa Masala und Palak Paneer. Veganer können Masala Dosa oder Dal Tarka wählen.

30 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 78

81dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Currys

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Spezialitäten. Die meisten Fleisch- und Fischgerichte haben einen niedrigen glykämischen Index.

48 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Sebald Straße 17, 73525 Schwäbisch Gmünd
Zeiten: Mogeschlossen
Di11:30–14:30, 17:30–23:00
Mi11:30–14:30, 17:30–23:00
Do11:30–14:30, 17:30–23:00
Fr11:30–14:30, 17:30–23:00
Sa11:30–14:30, 17:30–23:00
So11:30–14:30, 17:30–23:00
Kontakt: +071718078941
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chennaicurry.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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