Trós Montérna ,,Modern Greek Restaurant & Burger‘‘
Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
Greek€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Zazikivegetarian
5.90
Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch H
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramaspescatarian
6.30
Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern G,1,2
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fetakäsevegetarian
6.50
Feta Cheese — Garniert mit Oliven, Zwiebeln und Olivenöl H
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oliven & Peperonivegan
5.50
Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni A,H,6
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oktopussalatpescatarian
12.90
Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt W
Schätzung≈ 210 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knoblauchbrot
5.90
Garlic Bread — Weißbrotscheiben mit hausgemachter Knoblauchbutter knusprig und goldbraun gegrillt serviert mit Zaziki A,E,H,1,2
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Zucchini & Auberginenvegetarian
8.90
Zucchini and Eggplant — Gebackene Zucchini und Auberginen garniert mit Zaziki A,H
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Saganakivegetarian
7.90
Panierter Schafskäse, goldbraun gebacken A,E,H
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganaki „Fourno“vegetarian
8.40
Saganaki Fourno — Vom Backofen mit frischen Knoblauchraspeln, Tomaten, Peperoni und Zwiebel A,H
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Halloumi vom Grillvegetarian
9.90
Grilled Halloumi — Gegrillte Käsespezialität aus Zypern mit verschiedene Kräutern verfeinert H
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kefalogravieravegetarian
9.90
Panierter Hartkäse auf Rucola, abgeschmeckt mit Honig und Sesam A,E,H,R
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bruschetta „Greek Style“vegetarian
7.90
Greek Bruschetta — Frische Tomaten und geriebener Feta, frische Kräuter, Knoblauch, Oliven und Olivenöl auf gegrilltem Weißbrot A,H,Y
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Dolmades
9.90
Hausgemachte Weinblätter gefüllt mit Hackfleisch und Reis in einer Zitronensauce A,Q,R,G
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Peperonivegetarian
5.90
Grilled Peperoni — Gegrillt mit Knoblauchsauce verfeinert A,H
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pitavegan
3.20
Pita Bread — Griechisches Fladenbrot A,8
Schätzung≈ 260 kcal52 g Kohlenhydrate
Mezes Mix
15.50
Meze Mix — Eine Variation aus den Vorspeisen A,E,H,1,2,G,K,H,W,1,2
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Mediterrane Salate
Chef-Salat
16.50
Chicken Gyros Salad — Gyros aus Hähnchenfleisch mit buntem knackigen frischen Salat, Zwiebeln, Tomaten und Gurken U,1,2
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bunter-Salatvegetarian
15.90
Mixed Salad with Feta — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gebackenem Schafskäse, Tomaten und Gurken A,H
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Caesar-Salat
17.90
Caesar Salad — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gegrilltem Hähnchenstreifen, Tomaten, Gurken, Croutons und Caesar Dressing U,1,2,A,H,W,Y,T
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Garnelen-Salatpescatarian
17.90
Shrimp Salad — Knackig frischer Salat mit Garnelen, Rucola, Tomaten und Gurken A,H,U,1,2
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Beilagen-Salatvegetarian
4.90
Side Salad — Knackig frischer Salat mit Tomaten, Gurken und mit Kräuterdressing A,H,U,1,2
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegetarische Gerichte
Reisnudelnvegetarian
12.50
Rice Noodles with Cheese — Mit Käse überbacken und feiner Tomatensauce A,H
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Veggie Moussakavegetarian
15.90
Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln, Zucchini in cremiger Béchamelsauce A,H,E,U,Q,3
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Veggie-Tellervegetarian
15.50
Veggie Platter — Saganaki, Zucchini, Auberginen, spitze Paprika, Knoblauchbrot und Zaziki A,H,E,Y
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Halloumi-Spießvegetarian
14.90
Halloumi Skewer — Serviert mit Pitabrot, Salat und Kurkuma-Reis H
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fischgerichte aus der Pfanne
Calamaripescatarian
17.90
Fried Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Baby Calamaripescatarian
18.90
Fried Baby Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Garnelen & Calamari Variationpescatarian
19.90
Shrimp and Calamari Variation — Garnelen und Calamari serviert mit Zaziki und Tomaten-Reis A,G,Q,1,2
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Fischgerichte vom Grill
Seehechtpescatarian
17.90
Grilled Hake — Gegrillte Seehechtfilets serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,G,T,Q,1,2
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Grill Baby Calamaripescatarian
18.90
Grilled Baby Calamari — Baby Calamari gegrillt serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,W,Q,1,2
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Burger
Classic Burger
17.90
Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Gorgonzola-Burger
18.80
Gorgonzola Burger — Frisches Rinder-Beefsteak mit geschmolzenem Gorgonzola-Käse, Rucola, süßen Preiselbeeren und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Caesar-Burger
17.20
Caesar Burger — Gegrillte Natur-Hähnchenbrust, bestreut mit geriebenem Parmesan, dazu knackiger Salat, Zwiebeln, Tomaten und eine cremig-würzige Soße A,H,2
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate
Bacon & Egg Burger
18.90
Bacon and Egg Burger — Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken, Bacon, Spiegelei und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
Schätzung≈ 980 kcal52 g Kohlenhydrate
Halloumi Burgervegetarian
15.80
Mediterraner Grillkäse belegt mit Zucchini, Paprika, Salat, karamellisierten Zwiebeln und einer Honig-Senf-Sauce A,H,2
Schätzung≈ 820 kcal58 g Kohlenhydrate
Chicken Burger
17.30
Frisch paniertes Hähnchenfilet belegt mit Cheddar-Käse, Tomaten, Salat und einer leckeren Pfeffer-Mayonnaise-Sauce A,H,2
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Pancetta Burger
18.50
Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Pancetta (ital. Speck), Salsicca Piccante (Peperoni-Salami), karamellisierte Zwiebeln, Salat und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
Schätzung≈ 950 kcal52 g Kohlenhydrate
Sweet Chilli Chicken Burger
17.40
Frisch paniertes Hähnchenfilet, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Tomaten und einer würzigen Sweet-Chilli-Soße.
Schätzung≈ 890 kcal60 g Kohlenhydrate
BBQ-Bacon Burger
17.90
BBQ Bacon Burger — Frisches Rinder-Beefsteak, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, karamelisierten Zwiebeln, Gurken, Bacon und einer lecker-rauchigen BBQ-Soße.
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Fleischgerichte vom Grill
Bifteki
16.50
Hacksteak mit Schafskäsefüllung serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki Q,H,P,E,G
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Souvlaki
16.50
Souvlaki Pork — 2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,A,Q
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gyros
15.90
Fein gewürztes, geschnetzeltes Fleisch vom Drehspieß serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki H,Q
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrate
Gyros Pita
16.50
Fladenbrot mit Gyros, serviert mit Pommes und Zaziki A,H,Q,1,2
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Hähnchen Gyros
17.50
Chicken Gyros — Gyros aus Hähnchenfleisch serviert mit Pommes und Zaziki Y,H,Q,1,2
Schätzung≈ 810 kcal68 g Kohlenhydrate
Bauernspieß
18.50
Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln, serviert mit Tomaten-Reis H,Q
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Country-Teller
17.50
Country Platter — 1 Keftedaki, 1 Souvlaki, Gyros serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,P,E,G
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Classic -Teller
19.90
Classic Platter — 1 Souvlaki, Calamari, Gyros und Sucuk serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q
Schätzung≈ 820 kcal58 g Kohlenhydrate
Gyros & Calamari
17.40
Gyros and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A
Schätzung≈ 690 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Souvlaki & Calamari
17.90
Souvlaki and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A
Schätzung≈ 660 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Brandy Gerichte
Souvlaki Brandy
17.90
2 Souvlaki mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros Brandy
17.90
Knuspriges Gyros mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
Schätzung≈ 910 kcal62 g Kohlenhydrate
Hühnerbrustfilet Brandy
17.90
Chicken Breast Brandy — Hühnerbrustfilet in Metaxasauce, Pilzen und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
Schätzung≈ 840 kcal60 g Kohlenhydrate
Internationale Klassiker
Moussaka
17.90
Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch in cremiger Béchamelsauce A,E,H,U,Q,3
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schnitzel Wiener Art
14.50
Paniert, goldbraun gebraten dazu Pommes A,E,H,Q
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Cordon Bleu
17.90
Vom Schwein (Vorderschinken) und Gouda Käse dazu Pommes A,E,H,Q,1,2
Schätzung≈ 920 kcal62 g Kohlenhydrate
Schweineschnitzel
9.50
Pork Schnitzel — Schweineschnitzel mit Pommes und Salat der Saison H,Q,A,E
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Chicken Nuggets
8.50
Chicken Nuggets mit Pommes A,E,H,Q,2
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrate
Beilagen
Butterreis
6.99
Butter Rice
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Tomatenreis
3.20
Tomato Rice
Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate
Pommes Frites
3.20
French Fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Kurkuma-Reis
3.20
Turmeric Rice
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
Desserts
Galaktobureko
6.50
Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis E,H,A
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 26
Galaktobureko „Spezial“
6.90
Galaktobureko Special — Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis nach traditioneller Art E,H,A,K
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 24
Tiramisu
6.90
Hausgemacht A,H,9
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 31
Joghurt mit Honig und Walnüssen
6.90
Yogurt with Honey and Walnuts — Griechisches Joghurt mit Honig und Walnüssen K,H
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Soufflé a la Chocollato
6.90
Chocolate Soufflé — Serviert mit Vanilleeis E,H,A
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32
Vorspeisen
Zaziki
5.40
Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramas
5.90
Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
OLIVEN & PEPERONI
4.90
Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
OKTOPUSSALAT
11.40
Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Fleischgerichte vom Grill
Souvlaki
14.40
2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
BAUERNSPIESS
16.90
Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln und serviert mit Kurkuma-Reis
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrate
Gyros-Souvlaki
14.90
1 Souvlaki und Gyros serviert mit Kurkuma-Reis uns Zaziki
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
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63veggie
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Moderne griechische Küche
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
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18 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 73
66dia
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Moderne griechische Küche
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Vorspeisen und Salate. Gegrillte Fleisch- und Fischgerichte eignen sich, wenn man Reis oder Pommes weglässt.
23 diabetesfreundlich · 73 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
- Zeiten
- Mo17:00–22:30DigeschlossenMi17:00–22:30Do17:00–22:30Fr17:00–22:30Sa17:00–22:30So11:30–14:30, 17:00–21:30Dienstag: Ruhetag
- Kontakt
- +3291707410
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tros-monterna.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 93 %
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