Tau Helga
Alte Crivitzer Landstraße 18, 19063 Schwerin
Jetzt geschlossen · öffnet Fr 12:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Frisch aus der Pfanne
Ein Eierpfannkuchen mit Apfelmus gefüllt
7.50
Egg pancake with apple sauce
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Eieromelettemit Rahmchampignons gefüllt
13.65
Omelette with creamed mushrooms
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Eieromelette mit Würzfleisch gefüllt
14.95
Omelette with seasoned meat
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bauernfrühstück von 3 Eiern
14.95
Farmer's breakfast — mit Schinkenspeckwürfeln, Frühlingszwiebeln und Cornichons
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Für unsere Senioren
Gemüseteller mit brauner Butter und Spiegelei
14.95
Vegetable plate with fried egg
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gemüseauflauf mit Bechamelsoße und Käse überbacken
14.95
Vegetable casserole with bechamel
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Frische Schweineleber mit gebratenen Zwiebeln
14.95
Pork liver with fried onions — Soße und hausgemachtem Kartoffelpüree
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Spezialität „Tau Helga“ Mecklenburger Rippenbraten
17.95
Mecklenburg pork roast — mit Backpflaumen , Soße hausgemachten Apfelrotkohl, Klößen oder Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Hausgemachtes Sauerfleisch mit Bratkartoffeln
16.95
Sauerfleisch with fried potatoes — hausgemachter Remouladensoße
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rindergulasch mit hausgemachten Apfelrotkohl
18.65
Beef goulash — Petersilienkartoffeln oder Klößen
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Frisches Putenbrustfilet
17.95
Turkey breast fillet with creamed mushrooms — mit Rahmchampignons und Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Filet vom Kap Seehechtpescatarian
18.95
Cape hake fillet — gedünstet oder in der Pfanne gebraten, mit brauner Butter und Petersilienkartoffeln dazu ein Salat mit hausgemachtem Joghurt-Sahne-Kräuterdressing
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hauptspeisen
Spezialität „Tau Helga“ Mecklenburger Rippenbraten
23.75
Mecklenburg pork roast — mit Backpflaumen ,Soße hausgemachtem Apfelrotkohl, Klößen oder Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Grützwurst mit Sauerkraut
20.50
Grützwurst with sauerkraut — und Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 610 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Putengeschnetzeltes mit Ananas
23.95
Turkey fricassee with pineapple — in Sahnesoße dazu Reis
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
Frische Schweineleber mit gebratenen Zwiebeln
18.95
Pork liver with fried onions — Soße und hausgemachtem Kartoffelpüree
Schätzung≈ 600 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frisches paniertes Putenschnitzel mit Soße
24.95
Breaded turkey schnitzel — Erbsen- Möhrenbuttergemüse , Petersilienkartoffel
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindergulasch hausgemachtem Apfelrotkohl
26.95
Beef goulash — Klößen oder Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 710 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Eisbein mit Sauerkraut und Petersilienkartoffeln
25.55
Pork knuckle with sauerkraut — und Senf
Schätzung≈ 780 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Hausgemachtes Sauerfleisch mit Bratkartoffeln
24.55
Sauerfleisch with fried potatoes — und hausgemachter Remouladensoße
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Frisches Putenbrustfilet mit Ananas und Käse überbacken
25.95
Turkey breast fillet with pineapple and cheese — dazu Buttererbsen, Soße und Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Frisches paniertes Schweineschnitzelmit Blumenkohl
25.95
Breaded pork schnitzel — brauner Butter, Soße und Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Frisches „Hamburger“-Schnitzel
25.95
Hamburger-style schnitzel — paniertes Schweineschnitzel mit Spiegelei, Bratkartoffeln
Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate
Frisches Putenbrustfilet
25.95
Turkey breast fillet with creamed mushrooms — mit Rahmchampignons und Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Steak „au four“
25.95
Pork steak au four — Frisches Schweinesteak mit Würzfleisch und Käse überbacken, dazu Buttererbsen und Bratkartoffeln
Schätzung≈ 880 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Vorspeisen / Suppen
hausgemachtes Würzfleisch mit Käse überbacken
7.95
Seasoned meat with cheese — und hausgebackenem Landbrot
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
hausgemachtes Apfel-Zwiebelschmalz mit Pumpernickel
6.95
Apple-onion lard with pumpernickel — und gereiftem Käse
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
mit Honig gratinierter Ziegenkäsevegetarian
7.95
Honey glazed goat cheese — dazu Pumpernickel Walnüsse Cranberry-Chutney und Mango-Chutney
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrate
Hühnerbrühe mit Einlage
5.50
Chicken broth — Eierstich, Porree, Sellerie, Möhren, Hühnerfleisch, Petersilie -nur von Oktober bis März
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Soljanka mit Sahne und hausgebackenem Landbrot
6.65
Soljanka
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Salate
Kleiner Salatteller 1)vegetarian
8.95
Small salad — mit hausgemachtem Joghurt-Sahne-Kräuterdressing oderEssig/Öl aus dem Hause Wieberg
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kleiner Salatteller 2)
13.95
Small mixed salad — mit Käse, Putenbrustfilet und einem gekochten Ei, dazu hausgemachtes Joghurt-Sahne-Kräuterdressing oder Essig /Öl aus dem Hause Wieberg
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Großer Salatteller
19.95
Large mixed salad — mit Käse, Putenbrustfilet und einem gekochten Ei, dazu hausgemachtes Joghurt-Sahne-Kräuterdressing oder Essig /Öl aus dem Hause Wieberg
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Fischgerichte
2 Filets vom Wolfsbarschpescatarian
26.95
Sea bass fillets — in der Pfanne gebraten auf Kartoffelstampf mit Dillbutter
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
2 Schollenfiletspescatarian
28.95
Plaice fillets — in der Pfanne gebraten, mit brauner Butter und Petersilienkartoffeln, dazu ein Salat mit hausgemachtem Joghurt-Sahne- Kräuterdressing
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
2 Filets vom Kap Seehechtpescatarian
26.95
Cape hake fillets — Dorschart in der Pfanne gebraten mit brauner Butter und Petersilienkartoffeln dazu ein Salat mit hausgemachtem Joghurt-Sahne- Kräuterdressing
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
1 Filet vom Steinbeißerpescatarian
25.95
laesa fish fillet — in der Pfanne gebraten, auf Blattspinat mit gebratenen Drillingen
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fischsuppe vom Kap-Seehechtpescatarian
22.95
Cape hake fish soup — im Fischsud, mit Kartoffeln und Wurzelgemüse
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
1 Seelachsfiletpescatarian
19.95
Pollock fillet — in der Pfanne gebraten mit Bratkartoffeln und Dillbutter
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
hausgemachte Fischsülzepescatarian
19.95
Fish aspic — mit Bratkartoffeln und hausgemachter Kräuter- Remoulade
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Für die kleinen Gäste
Nudeln mit Tomatensoßevegetarian
5.55
Pasta with tomato sauce
Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate
Kibbelingepescatarian
7.25
kleine Fischfiletstücke in Backteig (a) mit hausgemachtem Kartoffelpüree und Tomatensoße
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kleines paniertes Putenschnitzel mit Buttergemüse
8.95
Small turkey schnitzel — Soße und hausgemachtem Kartoffelpüree
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Mini Salattellervegetarian
6.95
Mini salad — mit hausgemachtem Joghurt-Sahne- Kräuterdressing
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Milchreis (warm oder kalt)vegetarian
5.95
Rice pudding — mit Kirschen oder Zimt und Zucker
Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 39
Der süße Abschluss
eine große hausgebackene Waffelvegetarian
6.90
Waffle with vanilla sauce — mit Vanillesoße und Kirschen
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 28
ein Germknödelvegetarian
8.90
Germknödel — mit Vanillesoße und Kirschen
Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 38
kleines warmes Schokoküchleinvegetarian
6.90
Chocolate cake — mit Himbeersoße und Sahne
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Sahnejoghurt mit Früchten nach Wahlvegetarian
6.65
Yogurt with fruit — Kirschen, Apfelmus, Ananas
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate
Sahnejoghurt mit hausgemachtem Rumtopfvegetarian
8.95
Yogurt with rum topf
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Wildes Eis
eine Kugel Eis ihrer Wahl
1.80
Ice cream scoop — Vanille, Schokolade, Erdbeersorbet, Haselnuss, Stracciatella, Minze
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Himbeerbecher
7.50
Raspberry ice cream sundae — 2 Kugeln Vanilleeis mit heißen Himbeeren und Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Schwedenbecher
8.95
Swedish ice cream sundae — 2 Kugeln Vanilleeis mit Apfelmus, Eierlikör und Schlagsahne
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Fruchtbecher
7.50
Fruit ice cream sundae — 1 Kugel Vanilleeis und 1 Kugel Erdbeer mit Ananas und Schlagsahne und Fruchtsoße
Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 32
Kirschbecher
8.95
Cherry ice cream sundae — 2 Kugeln Schokolade mit Kirschen, Kirschlikör und Schlagsahne
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Minzbecher
8.50
Mint ice cream sundae — 1 Kugel Schokolade und 1 Kugel Minzeis mit Sahne und Minzschokolade und Schokosoße
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 26
Nussbecher
8.50
Nut ice cream sundae — 1 Kugel Haselnuss und 1 Kugel Schokolade mit Sahne und gemischten Nüssen und Schokosoße
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 27
Kinderbecher
4.50
Kids ice cream sundae — 1 Kugel Stracciatella mit Sahne und bunten Schokolinsen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
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47veggie
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Begrenzte vegetarische Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Gemüseauflauf mit Bechamelsoße oder Nudeln mit Tomatensoße. Zudem gibt es mit Honig gratinierter Ziegenkäse und Desserts wie Waffeln.
10 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 58
83dia
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Proteinreiche Optionen und frischer Fisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Salate und Omeletts sind sehr gut geeignet.
30 diabetesfreundlich · 57 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Alte Crivitzer Landstraße 18, 19063 Schwerin
- Zeiten
- Mo12:00–21:00Di12:00–21:00MigeschlossenDogeschlossenFr12:00–21:00Sa12:00–21:00So12:00–21:00durchgehend warme Küche bis 20:30 Uhr. Bei Veranstaltungen in unserem Haus gelten Öffnungszeiten die je nach Vereinbarung getroffen werden.
- Kontakt
- +493852002070 tauhelga@gmx.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tau-helga.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %