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La Mezcla - Septfonds, 1834 Rte de Lalande

Route de Lalande 1834, 82240 SEPTFONDS

Jetzt geöffnet · bis 14:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Ensaladilla
6.00
Ein klassisches Vorspeisen- oder Tapasgericht aus jeder guten spanischen Bar!
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gazpacho Andalousvegan
5.00
Kalte Suppe zur Tomatensaison...
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Schweinefleischbällchen in Sauce
6.00
Boulettes de porc en sauce
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Patatas Bravasvegetarian
5.00
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Pizza oranaise
4.00
Sardellen, schwarze Oliven und Käse
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Soupe du Bravevegetarian
4.00
Würzige Suppe mit Saisongemüse und Ingwer
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Oeufs mimosavegetarian
4.00
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini-Pastetentaschen (x5)
4.00
Minis chaussons au pâté (x5)
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Empanada
4.00
Tomate, Thunfisch, Paprika, hartgekochtes Ei, Zwiebeln
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Montaditos des Tages
4.00
Montaditos du jour — Warme oder kalte spanische Toast-Häppchen (je nach Lieferung)
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
Tortilla de patatavegetarian
5.00
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jüdischer Salatvegetarian
6.00
Salade Juive
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hauptgerichte
Migas de semoule
16.00
Warmes Grießgericht mit Wurstwaren und saisonalen Früchten
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hähnchen mit Oliven
12.00
Poulet aux olives
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Brick
10.00
Brick mit Ei, Thunfisch und Käse
Schätzung≈ 610 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gazpachos manchegos
18.00
Mit drei Fleischsorten
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Paëlla royale
18.00
Schwein, Hähnchen, Meeresfrüchte
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Paëlla mit Hähnchen und Meeresfrüchten
15.00
Paëlla au poulet et fruits de mer
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Paëlla mit Kaninchen und Meeresfrüchten
17.00
Paëlla au lapin et fruits de mer
Schätzung≈ 760 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Vegetarischer spanischer Reisvegetarian
12.00
Riz à l'espagnole végétarien — Saisongemüse
Schätzung≈ 540 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Spanischer Reis mit Hähnchen
13.00
Riz à l'espagnole au poulet
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Spanischer Reis mit Schweinefleisch
13.00
Riz à l'espagnole au porc
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Spanischer Reis mit Kaninchen
14.00
Riz à l'espagnole au lapin
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Conejo al ajillo
14.00
Kaninchen mit Knoblauch
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fideuà - 1 Fleischsorte
15.00
Fideuà - 1 viande — Hähnchen, Meeresfrüchte
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fideuà - 2 Fleischsorten
18.00
Fideuà - 2 viandes
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Vegetarischer Couscousvegetarian
12.00
Couscous végétarien — Saisonales Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Couscous mit Hähnchen
15.00
Couscous au poulet — Hähnchen
Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Couscous 2 Fleischsorten
18.00
Couscous 2 viandes — Hähnchen, Lamm
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 89
Couscous Royal
19.00
Hähnchen, Lamm und Merguez
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Desserts
Mantecados
1.00
Sorten: Schokolade, Zitrone/Zimt, Mandel oder Kokos
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Crème gourmande
4.00
Zitrone, Schokolade oder Vanille
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Zitronenflan
4.00
Flan citron
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Borrachicos
3.00
Trockenkuchen mit Weißwein
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Mona
10.00
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

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67veggie
scoreSchätzung

Spanische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Als Hauptgerichte gibt es vegetarischen Reis oder vegetarisches Couscous. Die Vorspeisen bieten Patatas Bravas, Tortilla de Patata und Gazpacho. Die Karte enthält auch Fleischgerichte wie Paëlla Royale.

8 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 35

72dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte an. Die Karte enthält verschiedene Optionen mit niedrigem glykämischen Index.

12 diabetesfreundlich · 35 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Route de Lalande 1834, 82240 SEPTFONDS
Zeiten
Mo—
Di—
Mi11:00–14:30, 18:00–22:00
Do11:00–14:30, 18:00–22:00
Fr11:00–14:30, 18:00–22:00
Sa11:00–14:30, 18:00–22:00
So11:00–14:30, 18:00–22:00
Kontakt
+33678254327 contactlamezcla@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamezcla.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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