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Marie e Oli's

Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves

Öffnungszeiten noch unbekannt

vegetarian restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

BESTECK
Dinkelvollkornbrot
1.50
PAIN COMPLET À L'ÉPEAUTRE
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Buttervegetarian
1.50
BEURRE
Schätzung≈ 72 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenölvegan
1.50
HUILE D'OLIVE
Schätzung≈ 88 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aioli
1.40
Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenvegan
1.90
OLIVES
Schätzung≈ 50 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marinierte Karottenvegan
1.40
CAROTTES MARINÉES
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hummusvegan
2.00
HOUMOUS
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bruschettasvegetarian
3.50
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN
Chouriço
8.50
CHOURIÇO, VEGAN OU VIANDE AVEC OIGNONS ET POMMES ET JUS — Vegan oder Fleisch, mit Zwiebeln, Kartoffeln und Jus
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelenpfannepescatarian
16.50
POÊLE À CREVETTES
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Seitan-Garnelenpfannevegan
10.50
POÊLE À CREVETTES SEITAN
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Hausgemachte Kartoffelspaltenvegan
6.50
COINS DE POMMES DE TERRE MAISON AVEC KETCHUP — Mit Ketchup
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
VEGANE TAPAS
Vegane Tapas-Mixvegan
13.50
CHAMPIGNONS PANÉS, BROCHETTES DE TOFU, BOULETTES D'ÉPEAUTRE, COINS DE POMMES DE TERRE — Panierte Pilze, Tofu-Spieße, Dinkelbällchen, Kartoffelspalten
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
LAND UND MEER
Fleisch & Fisch Tapas-Mix
15.50
ANCHOIS, POULPE, JAMBON SERRANO, POULET PIRI PIRI — Sardellen, Oktopus, Jamón Serrano, Piri Piri Hähnchen
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
KOMBINIERTE TAPAS
Kombinierte Tapas-Mix
14.50
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE — Jamón Serrano, Oktopus, panierte Pilze, Dinkelbällchen
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SALATE
Kleiner Beilagensalatvegan
3.50
PETITE SALADE D'ACCOMPAGNEMENT
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Großer gemischter Obstsalatvegan
11.50
GRANDE SALADE MIXTE AUX FRUITS
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Großer gemischter Salat mit Obst
15.50
GRANDE SALADE MIXTE AVEC DES BROCHETTES DE POULET AUX FRUITS AVEC DU PAIN ET DES TOMATES SAUCE PIRI PIRI — Mit Hähnchenspießen, Brot und Tomaten in Piri Piri Sauce
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Großer gemischter Salat mit Obstvegan
14.50
GRANDE SALADE MIXTE AVEC FRUITS ET LÉGUMES PANÉS - BROCHETTES DE TOFU FUMÉ, AVEC PAIN ET AÏOLI — Mit paniertem Gemüse, geräucherten Tofu-Spießen, Brot und Aioli
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
VEGANE HAUPTGERICHTE
Gemüsebowlvegan
15.50
BOL DE LÉGUMES "RAGOÛT DU JOUR" ET SALADE — Eintopf des Tages und Salat
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Seitan Cordon Bleu Röllchenvegan
17.50
SEITAN CORDON BLEU ROULEAUX AVEC VEG CHOURIÇO ET FROMAGE FARCIS AUX TOMATES SUGO — gefüllt mit Veg-Chouriço und Käse in Tomatensugo
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Algen-Cataplanavegan
18.50
CATAPLANA AUX ALGUES, SEITAN SHRIMPS, LÉGUMES, VÉGÉTALIEN CHOURIÇO AUX HERBES ET AU VIN BLANC — mit Seitan-Garnelen, Gemüse, veganer Chouriço, Kräutern und Weißwein
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Marokkanische Dinkelbällchenvegan
17.50
BOULETTES D'ÉPEAUTRE à LA MAROCAINE AVEC DATTES ET FIGUES (ÉPICÉES) — mit Datteln und Feigen (scharf)
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Geröstete Kastanien und Mandelnvegan
17.50
CHÂTAIGNES ET AMANDES RÔTIES AU PORTO JUS — mit Porto-Jus
Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spinat-Kartoffel-"Lasagne"vegan
16.50
"LASAGNE" AUX ÉPINARDS ET POMMES DE TERRE AVEC TOFU FUMÉ, NOIX DANS UNE SAUCE À LA CRÈME ROSÉ AUX TOMATES ET FROMAGE GRATINÉS — mit geräuchertem Tofu, Nüssen, Rosé-Rahmsauce mit Tomaten und gratiniertem Käse
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Große vegane Tapas-Kombinationvegan
17.50
Grande combinaison de tapas végétaliennes — panierte Pilze, Tofu-Spieße, Kartoffel-Lasagne, Dinkelbällchen, Kartoffelspalten und Bruschetta
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
HAUPTGERICHTE
Frisches Lammbraten
19.50
RÔTI D'AGNEAU FRAIS AU FOUR (Alentejo AGNEAU), AVEC JUS DE PORTO — Alentejo Lamm aus dem Ofen mit Porto-Jus
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Cataplana für 1 Person
20.50
CATAPLANA POUR 1 PERSONNE AVEC PORC IBÉRIQUE, CHOURIÇO, FRUITS DE MER, CREVETTES GÉANTES, MOULES AUX HERBES, VIN BLANC, AIL, CORIANDRE ET LÉGUMES — mit Iberico-Schwein, Chouriço, Meeresfrüchten, Riesengarnelen, Muscheln, Kräutern, Weißwein, Knoblauch, Koriander und Gemüse
Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Carne de Porco Alentejano
19.50
"CARNE DE PORCO ALENTEJANO" (LE STYLE D'OLI) STEAK DE PORC IBÉRIQUE AVEC MOULES DANS UN BOUILLON DE VIN BLANC-AIL AVEC CORIANDRE — Iberico-Schweinesteak mit Muscheln in Weißwein-Knoblauch-Brühe mit Koriander
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen Cordon Bleu
17.50
CORDON BLEU DE POULET FARCI AU CHOURIÇO ET AU FROMAGE SUR SAUCE TOMATE — gefüllt mit Chouriço und Käse auf Tomatensauce
Schätzung≈ 610 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Bitoque Royal
23.50
"BITOQUE ROYAL", RUMPSTEAK 200G AVEC ŒUF AU PLAT SUR SAUCE AU POIVRE NOIR — 200g Rumpsteak mit Spiegelei auf schwarzer Pfeffersauce
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Eintopf des Tages
16.50
BOL DE VIANDE OU DE POISSON "RAGOÛT DU JOUR" SERVI AVEC SALADE — Fleisch- oder Fischschale, serviert mit Salat
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
TAPAS HAUPTGERICHTE
Tapas-Mix
18.50
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE + COINS DE POMMES DE TERRE ET BRUSCHETTA AVEC 3 SAUCES — Serrano-Schinken, Oktopus, panierte Pilze, Dinkelbällchen, Kartoffelspalten und Bruschetta mit 3 Saucen
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
FISCH DES TAGES
Tagesfischpescatarian
POISSON QUOTIDIEN CHANGEANT 🐟 PRIX JOURNALIER — serviert mit Vollkornreis mit Gemüse und Kartoffelspalten
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
EXTRAS
Kleiner Salatvegan
3.50
PETITE SALADE
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Saucen
1.40
SAUCES
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vollkornreis mit Gemüsevegan
3.50
LÉGUMES COMPLETS RIZ AUX CORNETS DE POMMES DE TERRE — mit Kartoffelspalten
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Stimmt diese Karte noch?

91veggie
scoreSchätzung

Viele vegane und vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte bietet vegane Lasagne und eine pflanzliche Cataplana. Es gibt auch Speltbällchen nach marokkanischer Art und Seitan-Cordon-Bleu.

21 vegetarische und 19 vegane Gerichte von 37

81dia
scoreSchätzung

Proteinreiche und kohlenhydratarme Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Das Bitoque Royal und das Lammfleisch sind gute Optionen.

26 diabetesfreundlich · 37 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+351282322635
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gratis-4176230.webador.de/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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