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Plouf - Sint-Pieters-Woluwe, Sportcity, Avenue Salomé

Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe

Jetzt geöffnet · bis 23:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

HAUSGEMACHTE DESSERTS
MOUSSE AU CHOCOLATlactose_free
9.80
Côté d'Or Schokolade, ohne Milchprodukte
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
TIRAMISU
9.80
Mit Löffelbiskuit und aktueller Geschmacksrichtung
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
CRÈME BRÛLÉE
11.80
Mit frischen Eiern und Madagaskar-Vanille
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
MOELLEUX AU CHOCOLAT & VANILLEEIS
11.80
MOELLEUX AU CHOCOLAT & GLACE VANILLE — 10 Min. Wartezeit, Cafébelle, Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
BRÜSSELSE WAFFEL
9.80
VÉGÉTABLE GAUFRÉE DE BRUXELLES — Heiße Schokolade und Schlagsahne
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 34
HAUSGEMACHTE CRÊPES DUO
9.80
CRÊPES MAISON DUO — Mit Butter und Schokolade
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27
HAUSGEMACHTE CRÊPES MIKADO
13.80
CRÊPES MAISON MIKADO — Mit einer köstlichen Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 700 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 24
AFFOGATO
7.20
Espresso, Haselnusscreme, Vanilleeis
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
HAUSGEMACHTER KUCHEN DES TAGES
9.80
TARTE MAISON DU MOMENT — Nach Lust und Laune unserer Konditorin
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
EISCREMES
LA DAME BLANCHE
12.20
Vanille, Schokolade, heiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 26
LA JAVANAISE
12.20
Vanille und äthiopischer Kaffee, Espresso, Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 27
LA TARZAN
12.20
Vanille, Kaffee, Vanille-Haselnuss, Brûsellette, Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25
LA CHOCOLAT-MOUSTACHE
12.20
Vanille, Schokolade, heiße Schokolade, Schlagsahne, Streusel
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 27
LA MAGNOLIAvegan, lactose_free
12.20
Himbeer- und Sizilianer-Zitronensorbet, Geschmack des Tages, Himbeercoulis
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
MILKSHAKES
GESCHMACK NACH WAHL
8.90
GOÛT AU CHOIX — Vanille, Schokolade, Kaffee
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
KINDERDESSERTS
Kugel Eis oder Sorbet nach Wahl
3.80
La boule de glace ou sorbet au choix
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Mini Dame Blanche-Damone
8.20
La mini Dame Blanche-Damone
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Mini Dame Noire-Noir
8.20
La mini Dame Noire-Noir
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
APERO-PLATTER!
BELGISCHE FLEISCHPLATTE
15.80
PLANCHETTE DE CHARCUTERIES BELGES — Hausgemachte Landtête, Gaumais-Wurst, weiße Wurst, Cobourg-Schinken, gepökeltes Fleisch, rote Zwiebel-Pickles und Senf
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BELGISCHE ROHMILCHKÄSEPLATTEvegetarian
16.80
PLANCHETTE DE FROMAGES BELGES AU LAIT CRU DE VACHE — Courbesin oder Mian Peculeur, Calendremont, Marme Vi Bleu, Gralot, Flaya mai
Schätzung≈ 700 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Planchette Mixte
26.80
Auswahl an belgischen Käses und Wurstwaren
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Planchette Végétariennevegetarian
19.80
Guanciale und Torten, Tortillas, Hummus und Pitabrot, Aubergine, Kürbis und Feta-Pommes, Knoblauch und Feta
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
BURGER
Plouf Beef Burger
19.90
Angus-Rindfleisch, Cheddar, rote Zwiebel, Tomate, Essiggurke, Salat, Plouf-Sauce
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Double Cheese Beef Burger
21.90
Angus-Rindfleisch, Bacon, doppelter Cheddar, rote Zwiebel, Tomate, Essiggurke, Salat, Tartarsauce
Schätzung≈ 1100 kcal58 g Kohlenhydrate
Austin Beef Burger
21.90
Angus-Rindfleisch, Bacon, Cheddar, Röstzwiebeln, Tomaten, Essiggurke, Salat, Monterey BBQ-Sauce
Schätzung≈ 1050 kcal62 g Kohlenhydrate
Chicken Burger
19.90
Hausgemachte Hähnchen-Tenders, Cheddar, rote Zwiebel, Tomate, Essiggurke, Salat, Tartarsauce
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate
Veggie Burger (VG)vegetarian
19.90
Noblef Beef Burger, Cheddar, rote Zwiebel, Tomate, Essiggurke, Salat, Plouf-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
VORSPEISEN ZUM TEILEN ODER NICHT...
Guacamole (VG)vegan, vegetarian
9.40
Mit knusprigen Tortillas
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Houmous (VG)vegan, vegetarian
9.40
Knusprige Kichererbsen, Olivenöl und Pitabrot
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Patatas (VG)vegetarian
7.90
Frittierte Kartoffeln, Aioli-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Zucchini-Beignets (VG)vegetarian
9.40
BEIGNETS DE COURGETTE (VG) — Im Tempura-Teig, Minze, Feta-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Tenders
9.90
Panierte Hähnchenbrust, Gurkensauce, Tartarsauce
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierte Calamari-Ringepescatarian
9.90
FRITURE D'ANNEAUX DE CALAMARS — Im Tempura-Teig, Zitrone, Platres-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Pâté de Campagne
8.90
PÂTÉ DE CAMPAGNE MAISON — Rote Zwiebel-Pickles, Senf
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelenkrokettenpescatarian
9.20
CROQUETTE AU CREVETTES — Zitrone und frittierte Petersilie
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsekrokettenvegetarian
6.90
CROQUETTE AU FROMAGE — Zitrone und frittierte Petersilie
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tomate Cremettes - 1 Stückpescatarian
18.90
TOMATE CREMETTES - 1 PIÈCE — Gehäutete Tomate, Nordseegarnelen, hartgekochte Eier, frische Zwiebeln und Lauchzwiebeln, Zitronenmayonnaise
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Traditionelle Andalusische Gazpacho (VG)vegan, vegetarian
10.90
GASPACHO ANDALOU TRADITIONNEL (VG) — Dickflüssige kalte Suppe aus Tomate, Gurke, Paprika, milder Zwiebel, Knoblauch, Brot, Olivenöl und Jerez-Essig
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kleiner Lachs-Gravlaxpescatarian
14.90
PETIT GRAVLAX DE SAUMON — Dill, Schalotten, Mandeln, rosa Radieschen und Estragon, Schlagsahne, Honig-Senf-Sauce
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
PLATS
Rinderhüfte (Herkunft Irland)
27.80
ONGLET DE BŒUF (ORIGINE IRLANDE) — Rindfleisch ca. 250g, 'Cajun Rub' und Chimichurri-Sauce, Kräuter-Knoblauch-Kartoffeln oder frische Pommes
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rinder-Côte à l'os für zwei (irische Herkunft)
78.80
CÔTE À L'OS DE BŒUF POUR DEUX (ORIGINE IRLANDE) — Rindfleisch ca. 1000g, Kräuter-Knoblauch-Kartoffeln oder Pommes in Rindertalg, Sauce
Schätzung≈ 3200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44
Rinder-Entrecôte (uruguayische Herkunft)
34.80
ENTRECÔTE DE BŒUF (ORIGINE URUGUAY) — Rindfleisch ca. 300g, Kräuter-Knoblauch-Kartoffeln oder Pommes in Rindertalg, Sauce
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mexican Burger
21.90
Hähnchen-Tenders, Bacon, Guacamole, Cheddar, Jalapeños, rote Zwiebel, Tomate, Salat, Cajun-Mayonnaise
Schätzung≈ 1200 kcal65 g Kohlenhydrate
Irisches Rindertatar 'Prima'
26.90
TARTARE DE BŒUF IRLANDAIS AU COUTEAU « PRIMA » — Konfitüre aus Tomaten und Pilzen, Sellerie, Parmesanspäne, Parmaschinken, Basilikum, Frühlingszwiebeln, gerösteter Knoblauch
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salade Requec (VG)vegetarian
20.60
Römersalat, Feta, Gurke, Tomaten, rote Zwiebeln, Wassermelone und Granatapfel, Kalamata-Oliven, Oregano-Vinaigrette, Minze
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Tomaten-Garnelen-Duopescatarian
29.80
DUO DE TOMATES-CREVETTES — Gehäutete Tomate, Nordseegarnelen, hartgekochte Eier, Schalotten und Frühlingszwiebeln, Zitronenmayonnaise, Pommes
Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate
Duo von Sole Meunièrepescatarian
28.80
DUO DE SOLETTES MEUNIÈRES — Kartoffelstampf oder Pommes, gemischter Salat, Zitrone
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fusilloni Caprese (VG)vegetarian
20.60
Frische Pasta mit Tomaten, rosa Knoblauch und Schalotten, Mozzarella di Bufala und Basilikumpesto
Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Jumbo-Miesmuschelnpescatarian
27.80
LES MOULES JUMBO SONT ARRIVÉS !!!! — Nach Wahl, serviert mit Pommes und hausgemachter Zitronenmayonnaise. Marinière: Gemüsestreifen und Weißwein
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate

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71dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Snacks und Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Platten und Fleischgerichte haben relativ wenige Kohlenhydrate.

17 diabetesfreundlich · 48 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe
Zeiten
Mo10:30–23:00
Di10:30–23:00
Mi10:30–23:00
Do10:30–23:00
Fr10:30–23:00
Sa10:30–23:00
So10:30–23:00
Cuisine Non-Stop jusqu’à 22h30. Ouverture du Lundi au Dimanche de 11h à 23h30. Reservations from 12:00 to 14:30 and 18:00 to 22:30
Kontakt
+3228997375 contact@plouf.brussels
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf.brussels/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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