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Tangra

Frith St 17, W1D 4RG Soho

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TIME PASS SNACKS
Chinese Bhelvegan
7.00
knusprige Nudeln, grüne Mango-Achar, Chili-Tamarinde
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
Honey Chilli Waffle Aloo (v)vegetarian
9.00
knusprige Pommes Frites, süße Sesamglasur, Knoblauch-Achar-Mayo
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrate
Smacked Cucumbersvegan
6.50
Essig-Soja-Dressing, temperiertes Senf, knuspriges Chiliöl
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bombay Chilli Cheese Paratha (v)vegetarian
8.75
gebrannte Chili-Thecha, Schezwan-Chutney
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrate
CHAAT & DUMPLINGS
Lollipop Chick'n & Gobi
10.50
Bombay-Chili-Glasur, knuspriger Blumenkohl, Knoblauch-Achar-Mayo
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Green Pea Chilli Cheese Momo (v)vegetarian
12.50
Teardrop-Momo, Sadeko-Rahm, Queller, Limettenblattöl
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Avocado Patta Chaatvegan
11.00
Blatt-Pakora, Avocado-Thecha, Gunpowder-Erdnüsse, Imli-Chutney
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hoisin Duk Pancakesvegan
12.50
Fünf-Gewürze geschmorte Plant-Duk, Scallion-Uttapam
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrate
Black Truffle Xiao Baovegetarian
14.00
Pilz-Dumplings, Tomaten-Sesam-Jhol, Trüffelöl
Schätzung≈ 360 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
RAW & FRESH
Som Tam Saladvegan
11.50
grüne Mango-Achar, geröstete Cashews, Tamarinden-Dressing
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Burrata Watermelon Chaat (v)vegetarian
16.50
Lotuswurzel-Chips, grüne & Tamarinden-Chutneys
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydrate
Tiger Wedge Saladvegan
9.50
gerösteter Shiitake, Soja-Essig, aufgeschlagener Sesam
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TANGRA SIGNATURES
Manchurian Koftavegetarian
13.00
knusprige indo-chinesische Gemüsekroketten, Soja-Chili-Gravy
Schätzung≈ 440 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gobi 65 (v)vegetarian
14.00
Blumenkohl im Chennai-Chili-Stil, Senfyoghurt
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Laccha Paneer (v)vegetarian
16.75
Paneer mit grünem Chutney & Kashmiri-Chili, geräucherte Mandeln, Tomaten-Makhani
Schätzung≈ 620 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Ohn No Coconut Tofuvegan
14.00
Kurkuma-Tofu, burmesische Kokosbrühe, Spargel, Daikon
Schätzung≈ 390 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Scallion Ginger Paneer (v)vegetarian
13.50
Paneer, Paprika, Zwiebeln
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Garlic Auberginevegan
12.00
süße aromatische Aubergine, Hoisin, Knoblauch, Kai Lan
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
BOMBAY CHILLI CHICK'N BURGER
Bombay Chilli Chick'n Burgervegan
16.00
scharf glasierte Plant-Chick'n-Patty, grüne Mango-Slaw, Kirschtomaten, grünes Chutney & Knoblauch-Achar-Mayo
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
NOODLES RICE & SIDES
Hakka Noodlesvegan
8.00
Soja & Chow-Mein-Masala
Schätzung≈ 380 kcal58 g Kohlenhydrate
Garlic Kai Lanvegan
7.00
im Wok gebratenes chinesisches Blattgemüse
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Parathavegetarian
4.00
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Black Pepper Papadvegan
1.50
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Burnt Garlic Pea Pilauvegan
8.00
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Jeera Ricevegan
4.00
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
Kalte Sesamnudelnvegan
8.50
Cold Sesame Noodles — mit knusprigem Chiliöl
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrate

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100veggie
scoreSchätzung

Vegetarische indo-chinesische Fusion

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Fast alle Gerichte sind vegetarisch. Du kannst Gerichte wie Manchurian Kofta, Gobi 65 und den Bombay Chilli Chick'n Burger wählen.

25 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 26

77dia
scoreSchätzung

Vegetarische indo-chinesische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene proteinreiche Optionen mit Tofu und Paneer. Viele Gerichte haben einen niedrigen glykämischen Index.

11 diabetesfreundlich · 26 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Frith St 17, W1D 4RG Soho
Zeiten
Mo12:00–23:00
Di12:00–23:00
Mi12:00–23:00
Do12:00–00:00
Fr12:00–00:00
Sa12:00–00:00
So12:00–23:00
Kontakt
+02080510296 hello@tangrarestaurant.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tangrarestaurant.com
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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