Orpheas
Rue de Flandre 63, 7062 Soignies
Jetzt geschlossen · öffnet Do 18:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Unsere kalten Vorspeisen
Assortiment Tarama, Tzatziki & Feta
12.00
Assortiment de Tarama,Tzaziki & Feta
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalte Feta
10.00
Feta froide
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bauernsalat Choriatiki
14.00
Salade paysanne Choriatiki — Mit Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tarama
10.00
Fischrogen-Mousse
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatziki
10.00
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Unsere warmen Vorspeisen
Frittierte Calamari
15.00
Calamars Frits
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dolmas
14.00
Mit Reis gefüllte Weinblätter
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Überbackener Feta
14.00
Feta au four
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Garnelen
16.00
Gambas grillés
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Meze
15.00
Calamari, Garnelen, Dolmas, Tzatziki, Feta & Tarama
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauch-Scampi
14.00
Scampis à l’ail
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Diabolische Scampi
16.00
Scampis diaboliques — Scharfe Tomatensauce
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Scampi
16.00
Scampis grillés
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Scampi des Chefs
16.00
Scampis du chef — Tomatensauce
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Scampi Orphéas
17.00
Scampis Orphéas — Weißwein-Knoblauch-Rahmsauce
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Spanakopitakia
12.00
Blätterteiggebäck mit Spinat
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiropitakia
12.00
Blätterteiggebäck mit Käse
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiropitakia & Spanakopitakia Orphéas
14.00
Überbackene Käse- & Spinatgebäck
Schätzung≈ 325 kcal23 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extra 3 Calamari
6.00
Supplément de 3 calamars
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Unsere Fleischgerichte
Lammfilet-Spieß
28.00
Brochette de filet d’agneau
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rinderfleisch-Brochette
24.00
Brochette de boeuf
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Brochette
22.00
Brochette de poulet
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Riesen-Lammfilet-Brochette
29.00
Brochette géante de filet d’agneau
Schätzung≈ 620 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gemischte Brochette
22.00
Brochette mixte — Rind & Schwein
Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Brochette Orphéas
26.00
Lamm, Rind & Schwein
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rinderlende
26.00
Contrefilet de boeuf
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Païdakia
30.00
Lammkoteletts
Schätzung≈ 600 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderfilet Mignon
28.00
Filet mignon de boeuf
Schätzung≈ 480 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Giouvetsi
24.00
Lamm-Eintopf, griechische Nudeln & Feta
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kefte
22.00
Gegrillte Rind- & Schweinefleisch- Patties mit Tzatziki-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Médaillons Orphéas
28.00
Lamm & Rind
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Auberginen-Moussaka
24.00
Moussaka d’aubergines
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rindersteak
24.00
Steak de boeuf
Schätzung≈ 500 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vegetarische Moussakavegetarian
24.00
Moussaka végétarienne
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarische Mezevegetarian
24.00
Meze végétarien — Tiropitakia, Spanakopitakia, Crudités, Tzatziki, Feta & Weinblatt
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Unsere Fischgerichte
Barbounia
27.00
Frittierte Rotbarben
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrillte Scampi-Brochette
26.00
Brochette de scampis grillés
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachsfilet
28.00
Fillet de saumon
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tsipoura
32.00
Gegrillte Dorade
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tropische Sole-Filet
28.00
Filet de sole tropicale
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Traditionelle Meze
26.00
Meze Traditionnel
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Xifias — Schwertfischsteak
30.00
Xifias — Steak d’espadon
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Unsere Platten
Lammkarree
75.00
Carré d’agneau — Gratin dauphinois, Pasta & Gemüse
Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Lammkarree flambiert mit Metaxa
78.00
Carré d’agneau flambé au Metaxa — Gratin dauphinois, Pasta & Gemüse
Schätzung≈ 1700 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 28
Gemischter Grill
60.00
Grill mixte — Auswahl an gegrillten Fleischsorten, Pommes, Pasta, Rohkost & Gemüse
Schätzung≈ 1800 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 42
Lammfilet
75.00
Filet d’agneau — Gratin dauphinois, Pasta & Gemüse
Schätzung≈ 1500 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Lammfilet flambiert mit Metaxa
78.00
Filet d’agneau flambé au Metaxa — Gratin dauphinois, Pasta & Gemüse
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 28
Chef-Platte
70.00
Plateau du chef — Solefilets, Scampi, Garnelen, frittierte Calamari, Pommes, Tarama & Tzatziki
Schätzung≈ 1700 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 42
Orphéas-Platte
75.00
Plateau Orphéas — Calamari, Garnelen, Tiro & Spana, Auswahl an gegrillten Fleischsorten, Pasta, Rohkost, Gemüse, Tarama & Tzatziki
Schätzung≈ 1900 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 42
Unsere Kindermenüs
Lammspieß
18.00
Brochette d’agneau
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Unsere Extras
Gratin dauphinoisvegetarian
10.00
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Gebratene Kartoffelnvegan
5.00
Pommes de terre grillées
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pommes fritesvegan
4.00
Frites
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Pastavegetarian
4.00
Pâtes
Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate
Gemüsevegan
10.00
Légumes
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Rohkostvegan
8.00
Crudités
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pfeffersauce
5.00
Sauce poivre
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Griechische Saucevegetarian
5.00
Sauce grecque
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Archiduc-Sauce
5.00
Sauce archiduc
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Honigsaucevegetarian
5.00
Sauce au miel
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Feta-Tomaten-Saucevegetarian
5.00
Sauce feta tomatée
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mayonnaise oder Ketchupvegetarian
1.00
Sauce mayonnaise ou Ketchup
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Unsere Eiscremes
Brésilienne
8.50
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Dame Blanche
8.50
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Dame Noire
8.50
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30
Tartuffo
9.00
Schokoladenbombe mit Sabayon-Geschmack
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 33
Speculoos-Cup
8.50
Coupe Spéculoos
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 38
Zitronensorbetvegan
8.00
Sorbet citron
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Himbeersorbetvegan
8.00
Sorbet framboise
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Colonelvegan
11.00
1 Kugel Zitronensorbet + Wodka
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Flammierte Banane mit Metaxavegetarian
10.00
Banane flambée au Metaxa — Mit 2 Kugeln Bananeneis
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 36
Coupe Orphéasvegetarian
8.00
1 Kugel Vanille, Banane & Erdbeere + Bananen- oder Erdbeerlikör
Schätzung≈ 400 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Flammierter Apfel mit Grand Marniervegetarian
10.00
Pomme flambée au Grand Marnier — Mit 2 Kugeln Vanilleeis
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 38
Coupe Amarettovegetarian
10.00
Vanilleeiskugeln + Amaretto
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
Coupe Baileysvegetarian
10.00
Vanilleeiskugeln + Baileys
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Unser griechisches Gebäck
Assortiment von Mignardisesvegetarian
8.00
Assortiment de mignardises
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Baklavavegetarian
8.00
Blätterteig mit Walnüssen & Mandeln mit Honig
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42
Kadaïfivegetarian
8.00
Engelshaar-Teig, Walnüsse & Mandeln mit Honig
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Himbeer-Domevegetarian
8.00
Dome framboise
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Schoko-Domevegetarian
8.00
Dome chocolat
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Galaktobourikovegetarian
8.00
Konditorcreme
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Crêpe Mikadovegetarian
8.00
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 38
Extra Kugel Eisvegetarian
2.00
Supplément boule de glace — Vanille / Schokolade
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Fleisch
Rinderfilet Mignon
28.00
Filet mignon de bœuf
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Giouvesti
24.00
Lamm-Eintopf, griechische Nudeln und Feta
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindersteaks
Steaks de bœuf
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammfilet-Spieß
Brochette de filet d'agneau
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinder-Spieß
Brochette de bœuf
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fisch
Lachsfiletpescatarian
Filet de saumon
Schätzung≈ 500 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gerichte & Platten
Auberginen-Moussakavegetarian
Moussaka d'aubergines
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarische Mezzevegetarian
Mèze végétarien — Tiropitakia, Spanakopitakia, Rohkost, Tzatziki, Feta und Weinblätter
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Traditionelle Mezze
Mèze traditionnel — Minimum 2 Personen
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
Plateau d'Orphéas
75.00
Tintfisch, Garnelen, Trio und Spana, gegrillte Fleischplatte, Nudeln, Rohkost, Gemüse, Tarama und Tzatziki
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Lammkarree
Carré d'agneau — Gratin Dauphinois, Nudeln und Gemüse
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lammkarree flambiert mit Metaxa
78.00
Carré d'agneau flambé au Metaxa
Schätzung≈ 1000 kcal65 g Kohlenhydrate
Extras & Beilagen
Lammfilet
18.00
Filet d'agneau
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenspieße
18.00
Brochettes de poulet
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lamm-Brochette
18.00
Brochette d'agneau
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Desserts
Schokoladen-Dome
Dôme chocolat
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Himbeer-Dome
Dôme framboise
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44
Amboliscious
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
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61veggie
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Griechische Küche mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Man kann vegetarische Moussaka und eine vegetarische Meze-Platte bestellen. Die Meze enthält Tiropitakia, Spanakopitakia, Tzatziki und Feta. Für eine gemischte Gruppe gibt es verschiedene Fleischspieße und Fischgerichte.
30 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 104
79dia
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Gegrilltes Fleisch und Fisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Kohlenhydratreiche Beilagen lassen sich leicht vermeiden.
60 diabetesfreundlich · 104 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue de Flandre 63, 7062 Soignies
- Zeiten
- Mo18:00–21:00Di—Mi—Do18:00–21:00Fr12:00–14:00, 18:00–22:00Sa18:00–21:00So12:00–14:00, 18:30–21:00
- Kontakt
- +3267444248 info@orpheas.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orpheas.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %