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Grubengaststätte Zum Zechenhaus

Grube Fortuna 1, 35606 Solms

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Handkäse mit Musik, Brot & Butter
8.00
Handkäse with music
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Panierte Champignons mit Kräuterquark
7.50
Breaded mushrooms with herb quark
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gratinierter Schafskäse in Knoblauchöl mit Oliven, milden Peperoni & Baguette
11.00
Gratinated sheep cheese with garlic oil
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Garnelen 2 in Knoblauchöl mit Baguette
14.00
Garlic shrimp with baguette
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Bruschetta 4 Stück mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Rucola und Parmesan
8.00
Bruschetta
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Mozzarella -Sticks
8.00
Mozzarella sticks — mit Salatbeilage und Kräuterquark
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydrate
Falafelvegan
8.00
mit Salatbeilage und Chili -Dip (vegan)
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75
SALATE / OFENKARTOFFEL
Kleiner gemischter Salatvegetarian
4.00
Mixed salad
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Großer gemischter Salat mit Joghurtdressing und Baguette
10.00
Large mixed salad — wahlweise mit Putenbrust + 7 €, Lachsfiletstreifen + 10 €, Garnelen D + 8 €, Rumpsteak -Streifen + 10 €, Schafskäse + 7 €, Halloumi G + 8 €, Falafel A, M + 8 €
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Ofenkartoffel mit Kräuterquark & Salat
10.00
Baked potato with herb quark — wahlweise mit Putenbrust + 7 €, Garnelen D + 8 €, Rumpsteak -Streifen + 10 €, Schafskäse G + 7 €, Halloumi G + 8 €, Falafel A, M + 8 €
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
KINDERTELLER
Kinderschnitzel mit Pommes
9.00
Kids schnitzel with fries
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Nuggets mit Pommes
8.00
Kids nuggets with fries
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate
Hamburger mit Pommes
9.00
Kids hamburger with fries
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Chicken -Nugget -Burger mit Pommes
9.00
Kids chicken nugget burger with fries
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
Pommes
4.00
Fries
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel -Pommes
5.00
Sweet potato fries
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
PFANNENSCHNITZEL AUS DEM SCHWEINELACHS
Schnitzel Wiener Art mit Pommes
16.00
Wiener style schnitzel with fries — wahlweise mit Grüner Soße, Champignon – oder Rahmsoße +1,50 €
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Krüstchen (Schnitzel auf Brot) mit Spiegeleiern und Salat
16.00
Schnitzel on bread with fried eggs
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
HAUPTGERICHTE
Rumpsteak 250 g mit Kräuterbutter und Pommes
27.00
Rump steak with fries
Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydrate
Putensteak mit Kräuterbutter und Pommes
19.00
Turkey steak with fries — wahlweise mit Grüner Soße, Champignon – oder Rahmsoße +1,50 €
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Putensteak mit Tomate -Mozzarella überbacken, Kartoffelecken und Kräuterquark
20.50
Turkey steak with mozzarella
Schätzung≈ 620 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Grubenteller
22.50
Pit platter — Kleines Rumpsteak, kleines Schweinemedaillon und kleines Putensteak mit Rahmsauce, Kartoffelecken und Kräuterquark
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Grillteller
22.00
Grill platter — Kleines Rumpsteak, kleines Schweinemedaillon und kleines Putensteak mit Kräuterbutter, Kartoffelecken und Kräuterquark
Schätzung≈ 820 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schweinemedaillons mit Rahmsauce und Pommes
19.50
Pork medallions with cream sauce
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Fitnessteller mit argentinischem Rumpsteak 250 g, Salat und Baguette
25.00
Fitness plate with rump steak
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Lachsfilet 250 g mit Ofenkartoffel und Kräuterquark
25.00
Salmon fillet with baked potato
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
BURGER MIT POMMES
Cheeseburger
17.00
belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
BBQ -Cheeseburger
18.00
BBQ Cheeseburger — belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 1020 kcal82 g Kohlenhydrate
Double Cheeseburger (ca. 300 g Fleisch)
20.00
Double Cheeseburger — belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 1250 kcal78 g Kohlenhydrate
Grillkäse -Burger (Halloumi) mit Tomate und Rucolavegetarian
17.00
Halloumi Burger — belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 920 kcal72 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Burger mit Schafskäsevegetarian
17.00
Vegetarian Burger with sheep cheese — belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 880 kcal74 g Kohlenhydrate
Chicken Burger (Putenbrustfilet)
17.00
Chicken Burger — belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 890 kcal75 g Kohlenhydrate
Argentinischer Burger mit Rumpsteak -Streifen
18.00
Argentinian Rump Steak Burger — belegt mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate

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55veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Hier gibt es Falafel, Grillkäse-Burger oder einen vegetarischen Burger mit Schafskäse. Die meisten vegetarischen Gerichte sind Vorspeisen wie Bruschetta und Mozzarella-Sticks.

6 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 33 · 2 Schätzung

59dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Hauptgerichte verfügbar

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene Fleischgerichte mit relativ wenigen Kohlenhydraten. Der Grillteller und der Fitnessteller sind gute Optionen.

8 diabetesfreundlich · 33 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Grube Fortuna 1, 35606 Solms
Zeiten
Mo—
Di—
Mi11:30–21:00
Do11:30–21:00
Fr11:30–22:00
Sa11:30–22:00
So11:30–21:00
geöffnet an allen Feiertagen
Kontakt
+4964438194999 kontakt@zumzechenhaus.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grube-fortuna.de/besucherbergwerk/grubengaststaette-zum-zechenhaus/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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