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Restaurant Olijf - Spijkenisse, Voorstraat

Voorstraat 54, 3201 BB Spijkenisse

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

A la Plancha
Embutidos a la plancha
22.50
Probierung mediterraner Wurstwaren mit Tomate, Oliventapenade und gegrilltem Knoblauchbrot
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Queso a la planchavegetarian
23.50
Probierung mediterraner Käsesorten mit hausgemachtem Dattelbrot
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Combinación Quesos & Embutidos
23.50
Auswahl unserer Käse- und Wurstwaren mit Tomate, Oliventapenade und hausgemachtem Dattelbrot
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TAPAS PARA COMPARTIR
Tapas-Auswahl
17.50
Selectie van warme en koude tapas met nacho’s en olijven om samen te delen — Auswahl an warmen und kalten Tapas mit Nachos und Oliven zum Teilen
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE PLATTE
Gemischte Brotzeitplatte
17.50
Gevarieerde borrelplank met brood, vleeswaren, olijven en diverse warme hapjes — Variierte Platte mit Brot, Wurstwaren, Oliven und verschiedenen warmen Snacks
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Austern
Naturelpescatarian
7.00
Schalottenvinaigrette, Zitrone
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gurkepescatarian
7.00
Komkommer — Gurken-Espuma, Schalotte
Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Ponzupescatarian
7.00
Chili, Sesam
Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Tostadas
Tomate & Mozzarellavegetarian
9.00
Tomaat & mozzarella — getrocknete Tomaten, Basilikum, Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Serrano
9.00
Rucola, Ziegenkäse, Balsamico
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geräuchertes Hähnchenbrustfilet
9.00
Gerookte kipfilet — Mangosalsa, Avocado
Schätzung≈ 340 kcal26 g Kohlenhydrate
Thunfischsalatpescatarian
9.00
Tonijnsalade — rote Zwiebel, Kapern, Zitrone
Schätzung≈ 330 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Bäckerei-Sandwiches
Gebratenes Rinderfilet
17.50
Roergebakken ossenhaas — Schalotten, Chorizo, Rosmarinjus
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Carpaccio
13.50
Mahon-Käse, Rucola, Trüffelmayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tapas
Barra Gallegavegetarian
6.50
Steingebackenes spanisches Brot, Aioli, Tapenade, Kräuterbutter
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Panne aiolivegetarian
6.50
(6 Stück) Knoblauchbrote, Aioli, Tapenade, Kräuterbutter
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Aceitunas mixtasvegan
4.50
marinierte Oliven, Knoblauch, geräuchertes Paprika, Rosmarin
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pincho de chorizo
6.50
(4 Stück) Padrón-Paprika, Chorizo, Chilimayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Ceviche de Lubinapescatarian
10.50
Wolfsbarsch, Zitrusfrüchte, geräuchertes Paprika, Olivenöl
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Albondigas
7.50
(5 Stück) spanische Fleischbällchen, Tomatensauce, Petersilie
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gua baopescatarian
9.00
(2 Stück) knusprige Garnelen, Mangochutney, Mesclun
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hamburguesa
10.50
(2 Stück) Mini-Brioche-Brötchen, Rind, Cheddar, Little Gem, Paprika-Aioli
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydrate
Panceta de cerdo
8.50
(4 Stück) langsam gegarter Schweinebauch, BBQ-Sauce, Sumach
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamares fritospescatarian
10.50
frittierte Tintenfischringe, Orangen-Aioli, Zitrone
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gamba’s al ajillopescatarian
15.50
spanische Garnelen, scharfes Knoblauchöl, Crostini
Schätzung≈ 410 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Taco de pollo
11.00
(4 Stück) Hähnchenoberschenkel, Sour Cream, Käse, Sriracha-Mayonnaise
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
Croquetas de chorizo
9.50
(4 Stück) hausgemachte Kroketten, Chorizo, Honig-Senf-Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Atún a la sicilianapescatarian
10.50
Thunfisch-Carpaccio, Zitrone, Oliven, Pistazie, Basilikum
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Jamón con melón
8.50
Serrano, Melone, Balsamico, Rucola
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pollo ahumado
9.00
(4 Stück) geräuchertes Hähnchenfilet, Mango, Mesclun, Kräuterkäse
Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Solomillo
15.50
Rumpsteak aus der Pfanne, Chorizo, Schalotten, Rosmarin-Jus
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salmonepescatarian
12.50
(2 Stück) Lachsfilet aus dem Ofen, Wakame, Soja, Sesam
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vegabites
Patatas bravasvegetarian
6.00
knusprige Kartoffeln, scharfe Tomatensauce, Aioli
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Batatas fritasvegetarian
7.50
Sßkartoffel-Pommes, Trüfelmayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Queso parillovegetarian
8.50
Ziegenkäse aus dem Ofen, Thymianhonig, Nuss-Crunch, Focaccia
Schätzung≈ 460 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Nacho’svegetarian
8.50
mit Käseürberbacken, Sour Cream, Guacamole
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Croquetasvegetarian
9.50
(4 Stück) hausgemachte Kroketten, Tomate, Mozzarella, Senfmayonnaise
Schätzung≈ 440 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Champiñonesvegetarian
7.50
gebraten Champignons, Knoblauch, Petersilie
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Coliflor rebozadavegan
7.50
(5 Stück) frittierter Blumenkohl, Teriyaki, Sesam
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Börekvegetarian
10.50
(4 Stück) Manchego, geröstete Paprika
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Desserts
Pornstar Martini tiramisu
9.50
Tiramisu mit Pornstar Martini Geschmack
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 27
San Sebastián cheesecakevegetarian
9.50
Bastogne-Keks, Himbeerkompott, Limetteneis
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 27
Pastel de chocolatevegetarian
9.50
Schokoladentorte, Orangeneis
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 25
Käse-Dessertvegetarian
11.50
Kaas Dessert — Probierung mediterraner Käse, Dattelbrot, Feigenkompott
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Panna Cottavegetarian
9.50
Kokosgeschmack, Mangogelee, Ananaiseis
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 33
Kindereisvegetarian
5.50
Kinderijsje — Wahl zwischen Flamingo Fristi-Eis oder Nutella-Eis
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Sorbete de Cava con frutasvegan
9.50
Sorbet-Eis, Früchte, Cava
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
Tapas dessertvegetarian
11.50
Probierung täglich wechselnder Nachspeisen
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Coupe Olijfvegetarian
8.50
drei saisonale Eissorten mit Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 30
Hauptgerichte
Mixed grill
34.50
Spare Rib, Gua Bao Garnelen, Merguez, Rinderfilet-Pincho, Schweinebauch, Hamburger
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Puntas de solomillo
27.50
gebratenes Rinderfilet, Chorizo, Schalotten, Rosmarinjus
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fajitas de pollo
22.50
Sizzling Chicken, Tortillas, Guacamole, Sauerrahm
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Tapas für Zuhause
Surprise Box - ABHOLUNG
32.50
Surprise Box - AFHAAL — Box mit Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Tapas, Patatas Bravas, Baguette mit Kräuterbutter und Dessert
Schätzung≈ 1800 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 21
Tapas-Platte - ABHOLUNG
21.00
Tapas Borrelplank - AFHAAL — Oliven, Käse, Wurstwaren, Tapas und Brot mit Kräuterbutter. Ab zwei Personen.
Schätzung≈ 1200 kcal60 g Kohlenhydrate
Tapas a la Plancha - ABHOLUNG
17.50
Tapas a la Plancha - AFHAAL — 4 kalte Tapas, 3 warme Tapas (zum Aufwärmen), Oliven, Baguette mit Kräuterbutter. Ab zwei Personen.
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Nachos - ABHOLUNG
7.00
Nachos - AFHAAL — Nachos, überbacken mit Käse, Sour Cream, Guacamole
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate

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73veggie
scoreSchätzung

Spanische Tapas mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene Vegabites-Sektion. Man kann Patatas Bravas, frittierten Blumenkohl und Tomate-Mozzarella-Croquetas bestellen. Für gemischte Gruppen gibt es auch Fleisch- und Fischgerichte.

21 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 56

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen. Die Puntas de solomillo und verschiedene Fleisch- und Fisch-Tapas sind geeignet.

30 diabetesfreundlich · 56 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Voorstraat 54, 3201 BB Spijkenisse
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
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Do12:00–00:00
Fr12:00–00:00
Sa12:00–00:00
So12:00–00:00
24 december (kerstavond) open met reguliere menukaart.. 25 & 26 december open, we serveren alleen onze kerstlunch en kerstdiner.. Gesloten op 29 december t/m 1 januari.. Vrijdag 2 januari weer open.. Closing time not specified, intervals set to midnight as placeholder
Kontakt
+31181619066 info@etenbijolijf.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), etenbijolijf.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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