Selena's

Raadhuislaan 40, 3201EL Spijkenisse

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 10:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Smoothies

The Popeye smoothievegan

8.00

Frischer Orangensaft, Bio-Apfelsaft, Minze, Ananas, Spinat, Kiwi, Banane und Eiswürfel.

Schätzung≈ 280 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 34

Love pink smoothievegetarian

Joghurt, Bio-Apfelsaft, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Kirschen, Banane und Eiswürfel.

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 32

Matcha energy smoothievegetarian

Milch, Matcha, Banane, Honig, Dattel, Spinat, Avocado und Eiswürfel.

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Tropical passion smoothievegan

Frischer Orangensaft, Bio-Apfelsaft, Mango, Melone, Passionsfrucht und Eiswürfel.

Schätzung≈ 260 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 35

Happy honey smoothievegetarian

Milch, Banane, Mango, Melone, Honig, Dattel, Vanillecreme und Eiswürfel.

Schätzung≈ 410 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 29

Müsli

Strawberry queen mueslivegetarian

9.00

Strawberry queen muesli muesli — Hausgemachter Joghurt mit Müsli, Erdbeere, Himbeere, Blaubeere, weißer Schokolade, Pistazie und Honig.

Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrate

Green melody mueslivegetarian

Hausgemachter Joghurt mit Müsli, Kiwi, Melone, Blaubeere, Walnüssen, Zartbitterschokolade und Honig.

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate

Tropical fiesta mueslivegetarian

Hausgemachter Joghurt mit Müsli, Passionsfrucht, Ananas, Mango, Pistazie, weißer Schokolade und Honig.

Schätzung≈ 540 kcal60 g Kohlenhydrate

Blender Boost

Lets detox boostvegan

Alkalisches Wasser, Bio-Apfelsaft, Gurke, Ingwer, Ananas, Limette, Kiwi, Datteln und Eiswürfel.

Schätzung≈ 180 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 38

Red dragon boostvegan

Alkalisches Wasser, Bio-Apfelsaft, Erdbeere, Blaubeere, Himbeere, Ingwer, Zitrone und Eiswürfel.

Schätzung≈ 160 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35

Matcha glow boostvegan

Alkalisches Wasser, Bio-Apfelsaft, Matcha, Apfel, Ingwer, Zitrone, Minze, Gurke und Eiswürfel.

Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

Sandwiches

Salmon sandwichpescatarian

13.00

Gekochter Lachs mit Avocado, Kohl, Rucola, Gurke, Essiggurke, rote Zwiebel, Röstzwiebeln auf Sesambrötchen mit Limetten-Mayo.

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gebratenes Hähnchen Sandwich

15.00

Gebraden chicken sandwich — Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Rucola, Gurke, Essiggurke, rote Zwiebel, Röstzwiebeln, scharfer Aufstrich auf Sesambrötchen mit Limetten-Mayo.

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Galinha sandwich

Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Salat, Tomate, Gurke, Essiggurke, rote Zwiebel auf Sesambrötchen mit süß-scharfem Dressing.

Schätzung≈ 650 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Brazilian beef sandwich

17.00

Picanha mit Cheddar, Salat, Rucola, Tomate, rote Zwiebel und Röstzwiebeln auf Sesambrötchen mit Chimichurri-Mayo.

Schätzung≈ 720 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Mozzarella sandwichvegetarian

10.00

Mozzarrella sandwich — Mozzarella mit Avocado, Rucola, Tomate, rote Zwiebel, Basilikum, Walnüssen, Röstzwiebeln auf Sesambrötchen mit Pesto-Dressing.

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tuna sandwichpescatarian

Thunfischsalat mit Salat, Rucola, Tomate, Essiggurke, rote Zwiebel, Apfel, Röstzwiebeln und Walnüssen auf Sesambrötchen mit Thousand-Island.

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Trüffelkäse Sandwichvegetarian

Truffel cheese sandwich — Junger Gouda mit Avocado, Rucola, Gurke, Essiggurke, rote Zwiebel, Walnüssen und Röstzwiebeln auf Sesambrötchen mit Trüffel-Mayo.

Schätzung≈ 590 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hummus sandwichvegan

Hummus mit scharfem Aufstrich, gegrilltem Gemüse, Salat, Rucola, Kohl, Tomate, Walnüssen und Röstzwiebeln auf Sesambrötchen.

Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Burritos

Galinha burrito

16.00

Hähnchenbrust mit Cheddar, Salat, Gurke, Essiggurke, rote Zwiebel, Avocado, Rucola, Röstzwiebeln in Tortilla mit süß-scharfem Dressing.

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Brazilian beef burrito

18.00

Picanha mit Cheddar, Salat, Rucola, Tomate, rote Zwiebel, Petersilie und crispy Zwiebeln mit Chimichurri-Mayo

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Hummus burritovegan

Hummus mit scharfer Creme, Salat, Rucola, Kohl, Tomate, rote Zwiebel, Gurke, Avocado und crispy Zwiebeln

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Pasta

Pasta chicken di crema

19.00

Hähnchenbrust, Knoblauch, Wein, Limette, Frühlingszwiebel in Sahnesauce mit Parmesan und Petersilie

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Pasta pesto e spinacivegetarian

Spinat, Knoblauch, Wein, rote Zwiebel, rote Paprika, Kirschtomaten in Sahne-Pesto-Sauce mit Parmesan und frischem Basilikum

Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrate

Pasta bolognese

Rinderhackfleisch, Knoblauch, Wein, Kirschtomaten in Bolognesesauce mit einem Schuss Sahne, Parmesan und frischem Basilikum

Schätzung≈ 820 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Pasta beef en shrimp

22.00

Picanha, Garnelen, Knoblauch, Wein, Zucchini, Kirschtomaten, Frühlingszwiebel in Hummer-Sahnesauce mit Parmesan und Petersilie

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

Pasta arrabbiatavegetarian

Mediterranes Gemüse, Knoblauch, Wein, Kirschtomaten in Tomaten-Sahnesauce mit Petersilie und Parmesan

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate

Pasta ai funghivegetarian

Frische Champignons, Wein und Knoblauch in Sahnesauce mit Parmesan und Petersilie

Schätzung≈ 760 kcal62 g Kohlenhydrate

Pasta spicy gambretti

21.00

Scharfe Garnelen, Kirschtomaten, Wein, Knoblauch, rote Zwiebel, Paprika, Frühlingszwiebel in Tomatensauce mit Parmesan

Schätzung≈ 710 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasta carbonara

Italienischer Speck, Wein in Sahnesauce mit einem Hauch Tomatensauce, Parmesan und Petersilie

Schätzung≈ 850 kcal62 g Kohlenhydrate

Pasta salmon di dillepescatarian

Räucherlachs, Dill, Knoblauch, Wein, rote Zwiebel in Sahnesauce mit Parmesan und Dill

Schätzung≈ 790 kcal62 g Kohlenhydrate

Brot

Brazilian flavor breadvegetarian

4.00

Gebackenes Sesambrötchen mit Butter, Parmesan, Knoblauch und frischem Thymian

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Garden flavor breadvegetarian

Gebackenes Sesambrötchen mit Kräuterbutter, Petersilie, Knoblauch und frischem Thymian

Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate

Gym Pasta

Beef pasta

Picanha, Paprika, Zucchini, grüne Bohnen, Knoblauch, Frühlingszwiebel und Chili in süß-scharfer Sojamischung

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

No carb pastavegan

12.00

Paprika, Zucchini, Brokkoli, Knoblauch, grüne Bohnen, Ingwer, Frühlingszwiebel und rote Paprika in süßer Sojasauce mit Cashews

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Galinha picante pasta

Hähnchenbrust mit Ananas, Knoblauch, rote Zwiebel, Frühlingszwiebel, rote Paprika, Zucchini, grüne Bohnen in Chilisauce

Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Lemon fish pastapescatarian

Lachs, Garnelen, Brokkoli, grüne Bohnen, Frühlingszwiebel, rote Paprika, Kirschtomaten, Paprika und Mango in Knoblauch-Limettensauce

Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Salate

Gamba caramba saladepescatarian

Römersalat, Kopfsalat, Rucola, Garnelen, gegrillte Paprika, Croutons, Mango, Frühlingszwiebel, crispy Zwiebeln und Limetten-Mayo

Schätzung≈ 550 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Picanha chimichurri salade

Römersalat, Kopfsalat, Rucola, Picanha, gegrilltes Gemüse, Kirschtomate, rote Paprika, crispy Zwiebeln und Chimichurri-Mayo

Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken caesar salade

Römer- und Kopfsalat-Mix, gebratene Hähnchenbrust, Croutons, Parmesan, Petersilie, Rucola, crispy Zwiebeln und Caesar-Dressing

Schätzung≈ 580 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garden Joghurt-Salatvegetarian

14.00

Garden yoghurt salade — Hausgemachter Joghurt, Gurke, gegrillte Zucchini und Paprika, Petersilie, Rucola, knusprige Zwiebeln, Walnüsse, Olivenöl, Knoblauch

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Bella Lachs-Salatpescatarian

Bella salmon salade — Römersalat und Kopfsalat mit Rucola, Räucherlachs, Avocado, Kohl, Mango, rote Zwiebel, Frühlingszwiebel, knusprige Zwiebeln, Limetten-Mayo-Dressing

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pfannkuchen

Cherry Love Pfannkuchenvegetarian

Cherry love pannekoek — 3 Bananen-Pfannkuchen mit Himbeere, Erdbeere, Blaubeere, weißer Schokolade, Pistazie und Kirschcreme-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrate

Chocolata Pfannkuchenvegetarian

Chocolata pannekoek — 3 Bananen-Pfannkuchen mit Banane, Himbeere, Blaubeere, Zartbitterschokolade und Schokoladencreme-Sauce

Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrate

Sweet Matcha Pfannkuchenvegetarian

Sweet matcha pannekoek — 3 Bananen-Pfannkuchen mit Banane, Avocado, Spinat, Pistazie, Dattel, Himbeere und Matcha-Vanille-Creme

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrate

Tropical Pfannkuchenvegetarian

Tropical pannekoek — 3 Bananen-Pfannkuchen mit Passionsfrucht, Mango, Ananas, weißer Schokolade, Pistazie und Vanillecreme-Sauce

Schätzung≈ 810 kcal88 g Kohlenhydrate

Protein Boost

Migi Boss Proteinvegetarian

Migi boss proteine — Milch, Banane, Dattel, Vanille-Protein und Eiswürfel aus dem Mixer

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

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96veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den Hummus-Burrito und Pasta ai funghi wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie den Popeye-Smoothie und die No Carb Pasta.

27 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 47

77dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Salate und kohlenhydratarme Pasta

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet gute Optionen für eine kohlenhydratbewusste Ernährung. Die Salate und speziellen Gym-Pasta-Gerichte enthalten relativ wenig Zucker.

11 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Raadhuislaan 40, 3201EL Spijkenisse
Zeiten: Mo10:00–20:00
Digeschlossen
Mi10:00–20:00
Do10:00–20:00
Fr10:00–20:00
Sa10:00–20:00
So12:00–17:00
Bezorg tijden
Kontakt: +31181795175
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), selenas-spijkenisse.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

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