LILAs - Stade
Fischmarkt 7, 21682 Stade
Jetzt geöffnet · bis 22:30
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen & Salate
Zwiebelsuppe „Viva la France“
6.00
French onion soup — Zubereitet mit Knoblauch-Kräuter-Croutons (7,A,C,G) gratiniert mit würzigem Käse (7,G)
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gulaschsuppe "Ungarn"
7.50
Goulash soup — Mit herzhaftem Rindfleisch gekocht, Zwiebeln und Paprika geben eine pikante Note, dazu Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Bruschetta
6.50
Geröstete Brotscheiben (7,A,C,G) mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch in feinem Olivenöl, dazu geraspelter Feta (A,G)
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Camembertvegetarian
8.00
Baked Camembert — gebacken eine kleine Salatgarnitur
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Weichkäsevegetarian
9.00
Baked soft cheese — Knusprig gebacken, serviert mit Knobibrot (7,A,C,G) garniert mit Tomaten und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 460 kcal30 g Kohlenhydrate
Gemischter Salat und roten Zwiebelringenvegetarian
6.50
Mixed salad
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tomatensalatvegetarian
6.00
Tomato salad — Auf einem Bett aus Rucola mit roten Zwiebeln
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chicken Bacon Salat
17.50
Chicken bacon salad — Hähnchenbruststreifen, Knoblauchcroutons (7,A,C,G) Parmesan (7,G) und Zwiebeln, dazu Knobibrot
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Garnelensalatpescatarian
15.00
Shrimp salad — dazu zwei frisch gegrillten Garnelenspießen (B), dazu Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Mozzarella-Salatvegetarian
9.00
Mozzarella salad — mit Mozzarella (7,G) und Basilikum, Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate
American Salat
15.00
American salad with turkey — Knackige Salatmischung, dazu sonnengelber Mais, Ei, Tomate und Gurke serviert mit frisch gegrillten Putenbruststreifen und roten Zwiebeln, Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Steak an Rucola
15.00
Steak on arugula — Zarte Rindersteakstreifen (100 g), saftig gegrillt auf einem Rucolabett, serviert mit einer Tomaten-Salsa und geraspeltem Parmesan (7,G) dazu reichen wir unser Dressing des Hauses (1,2,4,G,H,I) und Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Potatoes
Champi-Potatovegetarian
13.90
Mushroom baked potato — Gebackene Kartoffel, gefüllt mit Champignon-Zwiebel-Gemüse, dazu Sour Creme (2,7,C,G,J) und eine Salatbeilage
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gemüse-Potatovegetarian
13.90
Vegetable baked potato — Gebackene Kartoffel, gefüllt mit gebratenem Pfannengemüse, dazu Sour Creme (2,7,C,G,J) und eine Salatbeilage
Schätzung≈ 440 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Turkey-Potato
14.90
Turkey baked potato — Gebackene Kartoffel, gefüllt mit frisch gegrillter Putenbrust und Sour Creme (2,7,C,G,J) und eine Salatbeilage
Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Steak-Potato
15.90
Steak baked potato — Gebackene Kartoffel mit saftig gegrillten Rindersteakstreifen (100 g) dazu Sour Creme (2,7,C,G,J) und eine Salatbeilage
Schätzung≈ 590 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Matjes-Potatopescatarian
14.90
Matjes baked potato — Gebackene Kartoffel mit Matjes und Sour Creme (2,7,C,G,J) dazu eine Salatbeilage
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Garnelen-Potatopescatarian
15.50
Shrimp baked potato — Gebackene Kartoffel, mit einem frisch gegrillten Garnelenspieß, dazu Sour Creme (2,7,C,G,J) und eine Salatbeilage
Schätzung≈ 530 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lachs-Potatopescatarian
15.90
Salmon baked potato — Gebackene Kartoffel, mit gegrilltem Lachs, dazu Sour Creme (2,7,C,G,J) und eine Salatbeilage
Schätzung≈ 570 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schnitzel
Schnitzel "Jäger-Art“
18.90
Hunter-style schnitzel — Paniertes Schnitzel (A,C) mit hausgemachter Champignon- Rahmsauce (7,G) mit Salatbeilage und deftige Bratkartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Schnitzel „Hamburger Art“
19.90
Hamburger-style schnitzel — Paniertes Schnitzel (A,C) serviert mit Spiegelei (C) und Salatbeilage, dazu deftige Bratkartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Schnitzel „Bella Italia“
19.90
Bella Italia schnitzel — Paniertes Schnitzel (A,C) mit Tomate und Mozzarella (7,G) überbacken, serviert mit Salatbeilage und deftige Bratkartoffeln
Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate
Paprikaschnitzel
19.90
Paprika schnitzel — Paniertes Schnitzel (A,C) mit Paprika und Zwiebeln in Rahmsauce (7,G) mit Salatbeilage und Pommes frites (A)
Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate
Schnitzel „Bauern Art“
19.90
Farmer-style schnitzel — Saftig gegrilltes Schnitzel natur, belegt mit magerem Bacon (2,3,8) serviert mit einer Salatbeilage, dazu deftige Bratkartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schnitzel „Hawaii“
19.90
Hawaii schnitzel — Paniertes Schnitzel (A,C) mit Ananas und Käse (7,G) überbacken, mit Salatbeilage und Pommes frites (A)
Schätzung≈ 950 kcal68 g Kohlenhydrate
Wiener Schnitzel
25.90
Paniertes Kalbsschnitzel (A,C) serviert mit Zitrone und Salatbeilage, dazu Pommes frites (A)
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Champignonschnitzel
19.90
Mushroom schnitzel — Paniertes Schnitzel (A,C) serviert mit Champignon-Zwiebel- Gemüse und Salatbeilage, dazu deftige Bratkartoffeln
Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate
Fisch & Fleisch
Matjes "Hausfrauen Art"pescatarian
17.90
Matjes Hausfrauen Art — Matjes auf Äpfeln, Zwiebeln und Quark (7,G), dazu Bratkartoffeln und einer Salatbeilage
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Große Currywurst
12.90
Currywurst — serviert mit einer Salatbeilage
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Chickenfinger
11.00
Chicken fingers
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gebackene Champignons und einer Salatbeilagevegetarian
11.00
Fried mushrooms
Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zanderfilet (D)pescatarian
23.90
Zander fillet — serviert mit Kartoffel-Rösti und einer Salatbeilage
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schollenfilet (A,D)pescatarian
19.90
Plaice fillet — In Eihülle, auf Blattspinat in Sauce Hollandaise, serviert mit Bratkartoffeln und einer Salatbeilage
Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Lachsfiletpescatarian
22.90
Salmon fillet — feiner norwegischer Lachs (D) schonend gegrillt, auf Blattspinat in Sauce Hollandaise, serviert mit Bratkartoffeln und einer Salatbeilage
Schätzung≈ 880 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Burger
Classic-Burger
15.90
Classic Burger — Saftig gegrillter Burger mit Salat, roten Zwiebelringen, Tomate und Gurke, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Teutonen-Burger
17.50
Teutonen Burger — Saftig gegrillter Burger mit Spiegelei (C), Salat, roten Zwiebelringen, Tomate und Gurke, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate
Crunchy-Burger
20.50
Crunchy Chicken Burger — Würziges Hähnchen Burger-Patty, umhüllt mit einer knusprigen Cornflakespanade, mit Salat, roten Zwiebelringen, Gurke und Tomate, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Champignon-Burger
16.90
Mushroom Burger — Saftig gegrillter Burger, belegt mit frisch gebratenem Champignon- Zwiebel-Gemüse und Salat, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 920 kcal72 g Kohlenhydrate
Country-Burger
16.90
Country Burger — Saftig gegrillter Burger, knuspriger Bacon (2,3,8) mit Salat, roten Zwiebelringen, Tomate und Gurke, dazu pikante Steak-Sauce (A,J) und Country Potatoes (A)
Schätzung≈ 1080 kcal70 g Kohlenhydrate
Steak-Burger
17.90
Steak Burger — Saftig gegrilltes Rindersteak mit Salat, roten Zwiebelringen, Tomate und Gurke, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Haus-Burger
22.90
House Burger — Mit doppelt Fleisch, Bacon, Käse und Spiegelei, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J), Salat, Tomate, Gurke und rote Zwiebelringe und Country Potatoes (A)
Schätzung≈ 1350 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 41
Cheese-Burger
16.20
Cheese Burger — roten Zwiebelringen, Tomate und Gurke, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Jalapeño-Burger
19.50
Jalapeño Burger — Saftig gegrillter Burger, Bacon und Käs mit Salat, roten Zwiebel- Ringen, Tomate und Gurke, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 920 kcal72 g Kohlenhydrate
Veggie-Burgervegetarian
16.20
Veggie Burger — Saftig gegrillter Gemüsebratling (1,2,H,K) mit Salat, roten Zwiebelringen, Gurke und Tomate, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchen-Burger
17.90
Chicken Burger — Saftig gegrillte Hähnchenbrust mit Rucola, Tomaten und roten Zwiebelringen, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
American Burger
17.50
American Turkey Burger — Saftig gegrillte Putenbrust, belegt mit Käse (7,G) Salat, Tomate, Gurke und Zwiebeln, serviert mit Haussauce (7,A,F,G,I,J) Baked Potato und Sour Creme (2,7,C,G,J)
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Crispy-Chicken-Burger
19.50
Crispy Chicken Burger — Würziges Hähnchen-Burger Patty umhüllt mit einer knusprigen Cornflakespanade, mit Salat, roten Zwiebelringen, Tomate und Gurke, dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Italian-Burger
19.90
Italian Chicken Burger — Mit Hähnchenfleisch, Bruschetta-Mix, Parmesan, Rucola dazu Haussauce (7,A,F,G,I,J) und Chips (A)
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Pfannen & Steaks
Fitnesspfannevegetarian
16.90
Fitness Pan — Mit frischem Pfannengemüse, dazu Sour Creme (2,7,C,G) und Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Pfeffer-Pfanne
21.90
Pepper Turkey Pan — Feine Putenbruststreifen in einer leicht feurigen Pfeffersauce, serviert mit Kartoffel-Rösti
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hauspfanne „LILA‘s“
23.90
House Pan LILA's — Hähnchenbrustfilet, gebratenes Champignon-Zwiebel- Gemüse, überbacken mit würzigem Käse (7,A,C,G) dazu Bratkartoffeln (7,A,C,G)
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gemüse-Fleisch-Pfanne
22.90
Vegetable and Meat Pan — Eine bunte Gemüseauswahl, knackig gebraten, mit Rindfleischstreifen, dazu Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Champignon-Pfanne
21.90
Mushroom Pan with Turkey — Medaillons von der Putenbrust mit Champignons a la creme überzogen, überbacken mit würzigem Käse (7,A,C,G) dazu Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Schweinefilet-Pfanne
21.90
Pork Fillet Pan — Medallions vom Schweinefilet saftif gegrillt, Champignons a la Creme, überbacken mit Käse, dazu Knobibrot (7,A,C,G)
Schätzung≈ 800 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Grillteller
22.90
Mixed Grill Platter — Pute-, Schweine- und Hüftsteak, saftig gegrillt
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Putensteak (200g)
19.90
Turkey Steak — Filet von der zarten Pute
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hüftsteak (200g)
21.90
Rump Steak — fettfrei und aromatisch, flach portioniert
Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kids
Kids-Burger
8.50
Kids Burger — Rinderpatty, Salat, Tomate und Gurke, dazu Chips
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrate
Kids-Cheeseburger
8.90
Kids Cheeseburger — Rinderpatty, Käse, Salat, Tomate und Gurke, dazu Chips
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate
Kids-Nuggets
7.90
Kids Nuggets — 5 Nuggets mit Chips
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate
Kids-Schnitzel
9.90
Kids Schnitzel — paniertes Schweineschnitzel mit Pommes Frites
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Beilagen
Knobibrot (7,A,C,G)
2.00
Garlic Bread
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Blattspinat mit Sauce Hollandaise
5.00
Spinach with Hollandaise
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chips (A)
4.00
Chips
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Baked Potato
4.00
Schätzung≈ 160 kcal35 g Kohlenhydrate
Sour Creme 2,7,C,G,J
2.50
Sour Cream
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Champignon-Zwiebel-Gemüse
5.00
Mushroom and Onion Vegetables
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Country Potatoes (A)
4.00
Country Potatoes
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate
Pfannengemüse
6.00
Pan-fried Vegetables
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sauce Hollandaise
2.50
Hollandaise Sauce
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dressing (1,2,4,G,H,I)
2.00
Dressing
Schätzung≈ 80 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pommes Frites (A)
4.50
French Fries
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Bratkartoffeln mit Zwiebeln & Speck
5.00
Fried Potatoes with Onion and Bacon
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süsskartoffel Pommes
5.50
Sweet Potato Fries
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
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53veggie
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Begrenzte vegetarische Hauptgerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt einen Veggie-Burger und eine Fitnesspfanne mit Gemüse. Als Vorspeisen stehen gebackener Camembert und Mozzarella-Salat zur Auswahl.
10 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 74
82dia
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Proteinreiche und kohlenhydratarme Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Grillgerichte und Salate sind gute Optionen.
34 diabetesfreundlich · 74 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Fischmarkt 7, 21682 Stade
- Zeiten
- Mo11:30–22:30DigeschlossenMi11:30–22:30Do11:30–22:30Fr11:30–22:30Sa11:30–22:30So11:30–22:30Zur Abholung in der Zeit von 11:30- 22h.
- Kontakt
- +49041416609900
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lilas-stade.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %