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Restaurang Esplanad

Karlavägen 36, 114 49 Stockholm

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

STEhende GERICHTE
Fish and chips
165.00
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Kebab-Teller
165.00
Kebabtallrik
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Gyro-Teller
165.00
Gyrostallrik
Schätzung≈ 760 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Smash Burger mit Pommes frites
165.00
Smash Burger med pommes frites
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Lasagne al Forno
165.00
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
SALATE
Caesar Salad
165.00
Ceasar sallad
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kebab-Salat
165.00
Kebab sallad
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Feta-Salatvegetarian
165.00
Fetaost sallad
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfisch-Salatpescatarian
165.00
Tonfisk sallad
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Käse- & Schinkensalat
165.00
Ost & skink sallad
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchensalat
165.00
Kyckling sallad
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mittagstisch der Woche
Pfannensteak
155.00
pannbiff med stektlök rödvinsås och stekt potatis — mit Röstzwiebeln, Rotweinsoße und Bratkartoffeln
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schweinenoisette
155.00
fläsk noisette med pommes rödvinsås och bearnaise sås — mit Pommes, Rotweinsoße und Bärnaise-Soße
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydrate
Pasta Spaghetti Bolognese
155.00
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pizza 3-10
155.00
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vorspeisen
Gambas
Scampi mit Chili, Knoblauch, Weißwein, Tomatensoße und Knoblauchbrot
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Burratavegetarian
mit Wildtomaten, Olivenöl, geröstetem Brot
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fleisch
Rumpsteak mit Kappa
Ryggbiff med kappa — Rotwein- & Bärnaise-Soße. Serviert mit Pommes, Kartoffelspalten oder Bratkartoffeln
Schätzung≈ 880 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Pfeffersteak
Pepparstek — Ossenfilet mit grüner Pfeffersoße. Serviert mit Pommes, Kartoffelspalten oder Bratkartoffeln
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Plankensteak mit Rind
339.00
Plankstek med Biff — Kartoffelbrei, baconumwickelter Spargel, gewoktes Gemüse, Rotwein- & Bärnaise-Soße
Schätzung≈ 950 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Planken-Steak mit Rinderfilet
349.00
Plankstek med Oxfile — Kartoffelbrei, baconumwickelter Spargel, gewoktes Gemüse, Rotweinsauce & Bärn saucesauce
Schätzung≈ 950 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Schnitzel
Schnitsel — Mit Kapern, Sardellen, Rotweinsauce, Zitrone. Serviert mit Pommes, Kartoffelspalten oder Bratkartoffeln
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Bookmaker Toast
Meerrettich, Toastbrot, Dijonsenf, Eigelb. Serviert mit Pommes, Kartoffelspalten oder Bratkartoffeln
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydrate
Pasta
Pasta Esplanad
Rinderfilet, Penne, Champignons, Crème Fraîche, Knoblauch, Sahne & Grana Padano
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Linguine con Gamberetti
Scampi, Chili, Knoblauch, Basilikum, Cocktailtomaten, Olivenöl, Weißweinsauce & Grana Padano
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Penne al Pollo
Hähnchen, sonnengetrocknete Tomaten, Brokkoli, Chili, Knoblauch, Sahne & Grana Padano
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Carbonara
Bacon, Zwiebel, Sahne, Eigelb & Grana Padano
Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Linguine alla Bolognese
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Pasta Burrata (veg.)vegetarian
Burrata, Tomatensauce, Rucola
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Fisch
In Butter gebratenes Lachsfiletpescatarian
Smörstekt Laxfile — Mit Salzkartoffeln, Honig-Zitronensauce
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachsfilet auf dem Brettpescatarian
Laxfile på Planka — Mit Kartoffelbrei, Dill-Garnelen-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fish 'n Chipspescatarian
Fish´n chips — Frittierter Kabeljau mit Pommes, gemischtem Salat und Remouladensauce
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Smash Burger
New York
Salat, gelbe Zwiebel, Dressing & Cheddar
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrate
California
Jalapeño, Chili Cheese, Chili-Mayo, Pepper Jack & Cheddar
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Texas
Bacon, rote Zwiebel, BBQ-Sauce & Cheddar
Schätzung≈ 810 kcal48 g Kohlenhydrate
Boston
Zwiebelringe, rote Zwiebel, Chili-Mayo, Pepper Jack & Cheddar
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Chicago
Trüffelmayo, karamellisierte und geröstete Zwiebeln & Cheddar
Schätzung≈ 760 kcal46 g Kohlenhydrate
Miami (vegetarisch)vegetarian
Miami (vegetarisk) — 120g Halloumi & Guacamole
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Extra Fleisch (120g)
Extra kött(120g)
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chili Cheesevegetarian
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zwiebelringevegetarian
Lökringar
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Dipsauce
Dippsås
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salat
Caesar Salad
Caesarsallad — Hähnchen, Bacon, Römersalat, Wildtomaten, Croutons, Caesar-Dressing & Grana Padano
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salade Niçoisepescatarian
Sallad Nicoise — Thunfisch, Mischsalat, Wildtomaten, Paprika, Gurke, rote Zwiebel, Ei & Kalamata-Oliven
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Griechischer Salatvegetarian
Grekisk sallad — Feta, Mischsalat, Wildtomaten, Paprika, Gurke, rote Zwiebel & Kalamata-Oliven
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kebab-Salat
Kebabsallad — Kebab, Mischsalat, Wildtomaten, Paprika, Gurke, rote Zwiebel & Peperoni
Schätzung≈ 550 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schinkensalat
Skinksallad — Schinken, Käse, Mischsalat, Wildtomaten, Paprika, Gurke, rote Zwiebel und Ei
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Halloumi-Salatvegetarian
Halloumisallad — Gegrillter Halloumi, Mischsalat, Wildtomaten, Paprika, Gurke, rote Zwiebel, Oliven
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Nachspeisen
Hausgemachtes Vanilleeisvegetarian
Husets vaniljglass — Klassisches Vanilleeis, Schokoladensauce & Sahne
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Frittierter Camembertvegetarian
Friterad camembert — Moltebeerenmarmelade & Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 28

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56veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische italienische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann hier einen Miami Burger mit Halloumi, Pasta Burrata oder einen griechischen Salat bestellen. Es gibt keine veganen Hauptgerichte.

10 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 50

81dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Hauptgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Salate und Fleischgerichte sind gute Wahlen.

25 diabetesfreundlich · 50 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Karlavägen 36, 114 49 Stockholm
Zeiten
Mo11:00–23:00
Di11:00–23:00
Mi11:00–00:00
Do11:00–00:00
Fr11:00–01:00
Sa11:00–01:00
So11:00–23:00
måndag-fredag 11:00-14:00 (lunch)
Kontakt
+3286678766 esplanad36@outlook.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurangesplanad.se
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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