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La Mésopotamie

Rue Sengenwald 14, 67000 Strasbourg

Jetzt geöffnet · bis 22:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Vorspeisen (Libanesische Spezialität)
Salade Mésopotamievegetarian
8.50
Goldbraune Auberginen, knuspriges Brot, Tahini-Joghurt, Granatapfel und geröstete Trockenfrüchte.
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Fattouchevegan
8.00
Libanesischer Salat mit Sumach, Zitrone, Olivenöl und gegrilltem Libanesischem Brot.
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Moutabalvegan
5.90
Petersilie, Bulgur, Tomate, Frühlingszwiebel und Granatapfel.
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Labnévegetarian
5.80
Joghurt mit Gurke, Minze und Knoblauch.
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini-Auberginenvegan
Mini aubergines farcies aux noix et marinées. — Gefüllte Mini-Auberginen mit Walnüssen, mariniert.
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Weinblättervegan
Feuilles de vigne farcies au riz. — Mit Reis gefüllte Weinblätter.
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frischkäsevegetarian
Fromage blanc battu à l'ail et à la menthe, avec huile d'olive. — Aufgeschlagener Frischkäse mit Knoblauch, Minze und Olivenöl.
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Auberginenkaviarvegan
Caviar d'aubergines, huile de sésame et citron. — Auberginenkaviar, Sesamöl und Zitrone.
Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Warak Enabvegan
5.80
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Jajikvegetarian
5.90
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taboulévegan
5.90
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Makdousvegan
5.80
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
WARME VORSPEISEN (LIBANESISCHE SPECIALITÄT)
Sambousek (3 Stück)
6.20
Sambousek (3 piéces) — Frittierte Teigtaschen gefüllt mit Hackfleisch.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rakakat (3 Stück)vegetarian
6.20
Rakakat (3 piéces) — Frittierte Teigtaschen gefüllt mit Käse, Petersilie und Sesam.
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fatayer (3 Stück)vegetarian
6.20
Fatayer (3 piéces) — Spinat-Teigtaschen.
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Batata Harravegan
6.20
Pfannengartoffel mit Koriander, Knoblauch und Chili.
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate
Houmus bi lahmé
7.00
Cremiges Hummus mit orientalisch geschmortem Fleisch.
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Entrée chawrma
8.00
Entréé chawrma — Zarte Shawarma-Stücke mit Knoblauchcreme.
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Falafel (4 Stück)vegan
6.00
Falafel (4 piéces) — Kichererbsen-Bällchen mit Petersilie und Sesam.
Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TRADITIONELLE IRAKISCHE TELLER
Tapsy
17.50
Hähnchenflügel in Tapsy-Sauce, mit aromatischem Reis, goldbraunen Kartoffeln und Salat.
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Dolma
16.50
Weinblätter, mit Fleisch und Reis gefülltes Gemüse, serviert mit cremigem Mutabal und frischem Taboulé.
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Cheik mehchi
16.50
Duftender Reis, Lammschenkel, geschmortes Gemüse und weiche Kartoffeln mit frischem Taboulé.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GRILLGERICHTE
Gemischter Grill
19.50
Grillade Mixte — Drei Grillspieße (Lammschenkel, Taouk, Kefta) mit frischem Rucolasalat, Hummus und Beilage nach Wahl.
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate
Kefta
15.50
Zwei Rinderfleischspieße, serviert mit frischem Rucolasalat, Hummus und Beilage nach Wahl.
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Shawarma
13.90
Chawarma — Zarte Shawarma-Stücke, serviert mit Taboulé, Hummus, Knoblauchcreme und Wahlweise Bulgur, Pommes oder Reis.
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Shish Taouk
14.90
Chich Taouk — Hähnchenbrust mariniert mit Zitrone und Knoblauch, mit frischem Rucolasalat, Hummus und Beilage nach Wahl.
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Biryani
18.50
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Arayess
12.90
Zwei mit Rindfleisch gefüllte libanesische Fladenbrote, serviert mit frischem Rucolasalat und Hummus.
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
MEZZES ZUM TEILEN
Klassische Mezzé
20.00
Mezzé Classique — Drei kalte und drei warme Varianten.
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
Mezzé für zwei Personen
36.00
Mezzé deux personnes — Vier kalte und vier warme Varianten.
Schätzung≈ 2200 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 36
Mezzé für vier Personen
74.00
Mezzé quatre personnes — Sechs kalte und sechs warme Varianten.
Schätzung≈ 3800 kcal260 g Kohlenhydrateschwer 29
Mezzé für sechs Personen
96.00
Mezzé six personnes — Acht kalte und acht warme Varianten.
Schätzung≈ 4000 kcal350 g Kohlenhydrateschwer 29
VEGETARISCHE & VEGANE MENÜS
Vegetarische Mezzé für zwei Personenvegetarian
30.00
Mezzé Végétarien pour deux personnes — Drei kalte und drei warme Varianten.
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36
Vegetarischer Tellervegetarian
15.50
Assiette Végétarienne — Käse- und Spinatbeignets, Falafel, Auberginen-Fatteh, Hummus und Taboulé mit Bulgur oder Pommes.
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Veganer Tellervegan
14.50
Assiette Vegan — Vier Falafel serviert mit Auberginen-Fatteh, Hummus mit Bulgur oder Pommes.
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66
EXTRAS
Kefta-Spieß
4.50
Brochette Kefta
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Taouk-Spieß
5.50
Brochette Taouk
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Portion Reisvegan
4.00
Portion du riz
Schätzung≈ 200 kcal40 g Kohlenhydrate
Portion Bulgurvegan
3.00
Portion du blé
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate
Großer Toumvegan
3.00
Grand Toum
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Petit Toumvegan
1.50
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sesamsaucevegan
3.00
Sauce sésame
Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Joghurt-Portionvegetarian
2.90
Portion yaourt
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
DESSERTS
Znoud El Sit
4.50
Knuspriges Blätterteiggebäck mit Cremefüllung, aromatischem Sirup und Pistazien.
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Mouhalabiehvegetarian
4.00
Cremiges Milchdessert, kalt serviert mit einem Hauch Vanille und Rosensirup.
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Baklawavegetarian
5.00
Knuspriges orientalisches Dessert mit Trockenfrüchten und süßem Sirup.
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 41
Mabrouchavegetarian
5.00
Hausgemachter Kuchen aus Mürbeteig und Fruchtmarmelade.
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate

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92veggie
scoreSchätzung

Libanesische Mezze und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Gerichten wie Falafel, Taboulé und Fatayer. Der veganen Teller enthält vier Falafel, Auberginen-Fatteh und Hummus.

28 vegetarische und 16 vegane Gerichte von 47

51dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme libanesische Vorspeisen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele kleine kalte und warme Gerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Hauptgerichte enthalten viel Reis und Brot.

24 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Rue Sengenwald 14, 67000 Strasbourg
Zeiten
Mo11:00–14:30, 18:00–22:30
Di11:00–14:30, 18:00–22:30
Mi11:00–14:30, 18:00–22:30
Do11:00–14:30, 18:00–22:30
Fr11:00–14:30, 18:00–22:30
Sa11:00–14:30, 18:00–22:30
So11:00–14:30, 18:00–22:30
Kontakt
+33631518865 restaurantmesopotamie67@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mesopotamierestaurant.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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