Porto Elia

Obere Waiblinger Straße 153, 70374 Stuttgart

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SPITIKOI - MEZEDES HAUSGEMACHTE - VORSPEISEN - WARM - MIT FLEISCH/FISCH

Griechische Bauernbratwurst

14.90

Greek farmer's sausage — gebraten in Öl, Zitrone und Oregano

Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kavurmas

16.90

Rind-, Lamm- und Schweinefleisch mit Tomaten, Schafskäse und Oregano, traditionell in Terrakottaschale zubereitet

Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tigania

15.90

Geschnetzeltes Schweinefleisch aus der Pfanne mit Zitrone und Oregano

Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Skubripescatarian

9.90

Grilled smoked mackerel — Geräucherte Makrele vom Grill

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

FRISCH GEKOCHTE GRIECHISCHE SPEZIALITÄTEN

Pilz-Risottovegetarian

17.90

Mushroom Risotto — mit frischen Champignons, Pfifferlingen und Kräutersaitlingen in Parmesan und Trüffellöl

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate

Gemistavegan, vegetarian

16.90

Paprika und Tomaten gefüllt mit aromatischem Reis

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Hausgemachter Moussaka

17.90

Moussaka — mit frischen Kartoffeln, Auberginen, Rinderhackfleisch und Bechamelsauce

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Kokkinisto Mosharaki

21.90

Geschmortes Kalbsfleisch mit frisch gebratenen Kartoffeln oder Reis

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Lammhaxe

24.90

Lamb Shank — mit saisonalem Gemüse, dazu Ofenkartoffeln

Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

SINODEFTIKA - BEILAGEN

Hausgemachte Pommesvegan, vegetarian

6.50

Homemade Fries

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Pommes mit Hartkäsevegetarian

7.40

Cheese Fries

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 42

Kartoffeln aus dem Backofenvegan, vegetarian

7.90

Baked Potatoes

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

tegrilltes Gemüsevegan, vegetarian

11.90

Grilled Vegetables

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tagesgemüsevegan, vegetarian

9.90

Vegetables of the day

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Reisvegan, vegetarian

6.90

Rice

Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate

EPIDORPIA - NACHSPEISEN

Joghurt mit Honig und Walnüssenvegetarian

6.50

Yogurt with Honey and Walnuts

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Schokokuchenvegetarian

7.50

Chocolate Cake

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34

Orangenkuchenvegetarian

7.50

Orange Cake

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40

Halvavegetarian

7.50

Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 33

Galaktompourekovegetarian

7.50

Galaktoboureko

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 34

Kugel Eisvegetarian

2.50

Ice Cream

Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate

SPITIKOI - MEZEDES HAUSGEMACHTE - VORSPEISEN - KALT

Tzatzikivegetarian

6.50

original griechischer Joghurt mit feingeraspelten Gurken, Dill und Knoblauch

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Taramaspescatarian

7.90

Fischroggencreme

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Auberginensalatvegan, vegetarian

7.90

Eggplant Salad — Aubergine als Salat zubereitet

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tirokafterivegetarian

7.90

Fetacreme pikant

Schätzung≈ 160 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Trilogie e.g. Tzatziki, Tirokafteri, Auberginensalatvegetarian

8.90

Greek Dip Trilogy

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fetavegetarian

6.90

griechischer Schafskäse mit Olivenöl und Oregano

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Olivenvegan, vegetarian

5.90

Olives

Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Spitzpaprika (scharf)vegan, vegetarian

6.50

Spicy Pointed Peppers

Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SPITIKOI - MEZEDES HAUSGEMACHTE - VORSPEISEN - WARM

Gigantes Fournouvegan, vegetarian

10.90

Weiße Riesenbohnen aus dem Ofen mit Tomate

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Susamatovegetarian

10.90

Schafskäse mit Sesamkruste, mit feinem Blumenhonig

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saganakivegetarian

12.90

gebratener Hartkäse aus Naxos mit Quittenmarmelade

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydrate

Gebratener Ziegenkäse mit frischen Feigen und Feigenmarmeladevegetarian

12.90

Fried Goat Cheese with Figs

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrate

Bugiurdivegetarian

9.50

überbackener Schafskäse, Tomate und Spitzpaprika pikant in Terrakottaschale

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Rote Spitzpaprika gefüllt mit Schafskäsevegetarian

9.90

Stuffed Red Peppers

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ganze Aubergine vom Grill mit Schafskäse, Tomaten (mit/ohne Knoblauch)vegetarian

9.90

Grilled Eggplant with Feta

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Zucchiniinblatringe mit frischen Zwiebeln und Schafskäsevegetarian

9.90

Zucchini Rings with Feta

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gebratene Zucchini mit Tzatzikivegetarian

8.90

Fried Zucchini with Tzatziki

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hausgemachte Dolmadakiavegetarian

8.90

Dolmadakia — Zarte Weinblätter mit Reisfüllung, dazu griechischer Joghurt

Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gebratene Pilze mit frischen Zwiebeln, Knoblauch und getrockneten Tomatenvegan, vegetarian

8.90

Fried Mushrooms

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Warme & kalte Vorspeisen für 2 Person

29.90

Appetizer Platter for 2

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Pitabrotvegan, vegetarian

1.90

Pita Bread

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Knoblauchbrotvegetarian

3.90

Garlic Bread

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

THALASSINA - MEERESFRÜCHTE

Frische Miesmuscheln in Tomaten - oder Weißweinsauce* (Saisonal)pescatarian

17.90

Mussels in Tomato or White Wine Sauce

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

Oktopus vom Grill mit Zwiebeln und Favapescatarian

21.90

Grilled Octopus with Fava

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Baby Tintenfisch gebraten (Patagonia) mit Salatbouquet und Taramaspescatarian

19.90

Fried Baby Squid

Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tintenfisch vom Grill nach Santorini Art, gefüllt mit Schafskäse, Paprika und getrockneten Tomaten, dazu Tagesgemüsepescatarian

25.90

Stuffed Grilled Squid

Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garnelen vom Grill mit Salatbouquetpescatarian

26.90

Grilled Shrimp

Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

Garnelen Black Tiger Wildfang ca 250gr/Stück*pescatarian

99.90

Black Tiger Shrimp

Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

PSARIKA - FISCHGERICHTE

Dorade Royal vom Grill, dazu Tagesgemüsepescatarian

25.90

Grilled Royal Sea Bream

Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84

Wolfsbarsch vom Grill, dazu Tagesgemüse

25.90

Grilled Sea Bass

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Wildfang Dorade Royal/Dorade Rose oder Wolfsbarsch ab 1kg, Dazu servieren wir Tagesgemüse

79.90

Grilled Sea Bream or Sea Bass

Schätzung≈ 900 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Sardellen gebraten, dazu Salatbouquet und Taramas

14.90

Fried Anchovies

Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Lachsfilet vom Grill in Dillsauce, dazu Tagesgemüse

25.90

Grilled Salmon Fillet

Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

KREATIKA - FLEISCHGERICHTE

Suvlaki vom Grill - Schweinefleischspieße vom Grill, dazu hausgemachte Pommes und Tzatziki-Dip

17.90

Pork Souvlaki

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Hähnchen Suvlaki vom Grill mit hausgemachten Pommes

17.90

Chicken Souvlaki

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate

Gyros (Schweinefleisch) dazu hausgemachten Pommes und Tzatziki-Dip

16.90

Pork Gyros

Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Gyros dazu hausgemachten Pommes und Tzatziki-Dip

16.90

Chicken Gyros

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Hähnchengeschnetzeltes in Senfsauce mit hausgemachten Pommes

18.90

Chicken Sauté in Mustard Sauce

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Lamm-Kotlelette vom Grill mit hausgemachte Pommes

24.90

Grilled Lamb Chops

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate

Bifteki - gegrilltes Hacksteak (100% Rind), gefüllt mit Schafskäse und Tomate, Dazu Kartoffeln aus dem Backofen

19.90

Bifteki

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Kalbsleber Gebraten mit Olivenöl, Zitrone und Oregano, dazu hausgemachte Pommes

19.90

Fried Veal Liver

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Porto Eliá Platte vom Grill für 1 Person Suvlaki, Hähnchenbrustspieß, Gyros und Bifteki, dazu hausgemachte Pommes

25.90

Porto Eliá Mixed Grill Platter

Schätzung≈ 1200 kcal70 g Kohlenhydrate

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80veggie
scoreSchätzung

Viele griechische vegetarische Mezedes

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Gemista, Pilz-Risotto und Gigantes Fournou wählen. Es gibt viele vegetarische Vorspeisen, aber die Hauptgerichte enthalten oft Fleisch oder Fisch.

34 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 63

74dia
scoreSchätzung

Griechische Gerichte mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und kohlenhydratarme Vorspeisen. Die Fischgerichte und Mezzedes sind sehr gut geeignet.

36 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Obere Waiblinger Straße 153, 70374 Stuttgart
Zeiten: Mogeschlossen
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So12:30–22:00
So. und Feiertage von 12:30 bis 22:00
Kontakt: +49711523684
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), porto-elia.jimdoweb.com/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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