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Namaskar - Stuttgart, Teinacher Straße

Teinacher Straße 15, 70372 Stuttgart

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 21. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 21. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Suppen
Dal Soupvegetarian
4.60
Würzige, traditionelle indische Linsensuppe
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Murgh Soup
5.80
Kräftige Hühnersuppe
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tomaten-Kokos-Soupvegetarian
4.90
Tomato Coconut Soup — Tomatencremesuppe mit Kokos
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vorspeisen
Samosa (2 Stück)vegetarian
6.50
Samosa — Knusprige vegetarische Teigtaschen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Kalmi Kebab (2 Stück)
6.90
Kalmi Kebab — Marinierte Hühnerkeule, gegrillt
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Brokkoli Pakoravegetarian
6.50
Broccoli Pakora — Brokkoli in Kichererbsenteig gebacken
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Paneer Pakoravegetarian
7.90
Hausgemachter Frischkäse in Kichererbsenteig gebacken
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baingan ke Pakorevegetarian
6.50
Baingan Pakora — Auberginenscheiben in Kichererbsenmehlteig frittiert
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Onion Bhajivegetarian
6.50
Zwiebelringe mit indischen Gewürzen in Kichererbsenteig gebacken
Schätzung≈ 260 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Papadamvegetarian
2.90
Knusprige Linsenwaffeln
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Salate
Gemischter Salatvegetarian
5.50
Mixed Salad — Gemischter Salatteller mit Paprika, Mais, Gurken und Tomaten
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Salat Namaskar
7.90
Salad Namaskar — Bunter Salat mit mariniertem, gegrilltem Hühnerbrustfilet, hausgemachtem Frischkäse, Tomaten, Gurken, Paprika und Mais
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Paneer Chatvegetarian
8.90
Erfrischender Salat mit hausgemachtem Frischkäse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Mais
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tomatensalat mit Zwiebelnvegetarian
3.50
Tomato Onion Salad
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarische Spezialitäten
Karahi Paneervegetarian
13.90
Hausgemachter Frischkäse mit in Butter gerösteten Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Tomaten und Kräutern zubereitet
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Palak Paneervegetarian
13.90
Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat in Butter gebraten und mit Sahne verfeinert
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Shahi Paneervegetarian
13.50
Hausgemachter Frischkäse mit Nüssen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in einer mit Sahne verfeinerten Soße
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mix Vegetablevegetarian
12.90
Mixed Vegetable — Verschiedenes frisches Gemüse mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander in Butter gebraten
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pachrangi Kormavegetarian
13.90
Verschiedenes Gemüse in einer milden Kokos-Cashewnuss-Sahnesoße mit Kardamom zubereitet
Schätzung≈ 460 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Dal Makhneevegetarian
12.90
Indische Linsen nach nordindischer Art gekocht, mit feinem Buttergeschmack
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Bharthavegetarian
13.90
Baingan Bhartha — Geröstete Aubergine mit Koriander, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Gewürzen in Butter gebraten
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Aloo Baigan Masalavegetarian
13.50
Indische Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und ausgesuchten Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Aloo Gobivegetarian
12.90
Blumenkohl und Kartoffeln in einer feinen Currysoße nach alter nordindischer Art gebraten
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ghiya Tori ki Sabjivegetarian
12.90
Typisch nordindisches Kürbisgemüse mit Ingwer, Knoblauch, Tomaten und Zwiebeln in pikanter Masala-Soße gebraten
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Aloo Soya Chunks Sabjivegetarian
12.90
Sojabällchen mit verschiedenen Gewürzen, Ingwer, Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Kurkuma, Kümmel und Zitrone gekocht
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Chana Masalavegetarian
12.90
Kichererbsen mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen nach Punjabi-Art gebraten
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Spezialitäten vom Huhn
Murgh Karahi
14.90
Entbeinte Hühnerfleischstücke mit verschiedenen Gewürzen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und frischen Kräutern zubereitet
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Tikka Masala
15.90
Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten
Schätzung≈ 450 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Butter Chicken
14.90
Zartes Hühnerfilet in einer cremig-milden Tomaten-Buttersoße, fein abgeschmeckt mit Ingwer, Knoblauch und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Muglay Korma (mild)
14.90
Murgh Muglay Korma — Hühnerbrustfilet in einer milden Kokos-Cashewnuss-Soße mit Kardamom zubereitet und mit Sahne verfeinert
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Palak Wala
14.90
Zarte Hühnerfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gewürzen und frischem Blattspinat gebraten
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Murgh Chana Masala
13.90
Hähnchenfilet mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 460 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Murgh Vindaloo
13.90
Hühnerbrustfilet mit Kartoffeln, Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln in einer pikanten Soße gebraten
Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Mango Chicken Curry
14.90
Hühnerbrustfilet mit Mango, gemahlenen Cashewkernen, Kardamom, frischem Ingwer und Kurkuma in Mangosoße auf indische Art zubereitet
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Spezialitäten vom Rind
Beef Karahi
17.90
Zarte Rindfleischstücke mit verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, frischem Ingwer, Tomaten und Kräutern zubereitet
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Balti Gosht
18.90
Rindfleisch in einer ausgewogenen, pikanten Mischung aus verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und frischem Paprika
Schätzung≈ 460 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mango Beef
18.50
Zarte Rindfleischstücke mit Mango, gemahlenen Cashewkernen, Mandeln, Kardamom und frischem Ingwer zubereitet, mit Sahne verfeinert
Schätzung≈ 560 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gobi Gosht
17.50
Zarte Rindfleischstücke mit Blumenkohl, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 440 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Spezialitäten vom Lamm
Lamm Karahi
18.90
Zartes Lammfleisch in einer exotischen Kombination aus verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und frischen Kräutern zubereitet
Schätzung≈ 510 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Tikka Masala
19.90
Lammfleisch in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten
Schätzung≈ 530 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Palak
17.90
Zarte Lammfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gewürzen und frischem Blattspinat gebraten
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Vindaloo
17.90
Lammfleisch mit Kartoffeln in einer pikanten Soße gebraten
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm Korma Badami
18.90
Lammfleisch in einer milden Kokos-Cashewnuss-Soße mit Mandeln, Knoblauch, Ingwer und Kardamom zubereitet, mit Sahne verfeinert
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Chana Masala
17.90
Zartes Lammfleisch mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen nach Punjabi-Art gebraten
Schätzung≈ 450 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Fisch Spezialitäten
Maschi Currypescatarian
16.90
Fischfilet mit Knoblauch, Gewürzen, Petersilie und frischem Ingwer in würziger Soße
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Maschi Narial Kormapescatarian
18.90
Fischfilet in einer milden Kokos-Cashewnuss-Sahnesoße, fein gewürzt gekocht
Schätzung≈ 460 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Maschi Baingan Masalapescatarian
17.90
Fischfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und abgestimmten Kräutern in feinen indischen Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fish Cauliflowerpescatarian
17.90
Fischfilet mit Blumenkohl, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Ingwer in einer feinen Currysoße gekocht
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tandoori Spezialitäten
Murgh Tikka
17.90
Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mit Joghurt mariniert und im Ofen gegrillt
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Tikka
22.90
Zartes Lammfleisch in einer Marinade aus verschiedenen Gewürzen und Joghurt eingelegt und gegrillt
Schätzung≈ 410 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Maschi Tikka
21.90
Fish Tikka — Zart mariniertes Fischfilet nach nordindischer Art gegrillt
Schätzung≈ 300 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Paneer Tikkavegetarian
17.90
Hausgemachter Frischkäse in Joghurt-Marinade eingelegt, mit Kardamom, Bockshornklee, Paprika, Zwiebeln und Tomaten gebacken
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Biryanis, Reisspezialitäten
Chicken Biryani
14.90
Basmatireis mit Zwiebeln, Tomaten, frischem Ingwer, Nüssen und Gewürzen angebraten, danach mit Hühnerbrustfilet gedämpft
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mutton Biryani
17.90
Basmatireis mit Lammfleisch, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt und Nüssen gedämpft
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mix Biryani
18.90
Mixed Biryani — Basmatireis mit Hühnerbrustfilet, Lammfleisch, Gemüse, Nüssen und verschiedenen Gewürzen
Schätzung≈ 650 kcal74 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mix Vegetable Biryanivegetarian
15.90
Vegetable Biryani — Basmatireis mit verschiedenem frischem Gemüse, Zwiebeln, Rosinen, Nüssen und verschiedenen Gewürzen gedämpft
Schätzung≈ 580 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Soya Biryanivegetarian
15.90
Gebratener Basmatireis mit Sojabällchen, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt, Nüssen und verschiedenen Gewürzen
Schätzung≈ 610 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Beilagen
Butter Naanvegetarian
3.20
Frisches Fladenbrot im Ofen gebacken
Schätzung≈ 260 kcal42 g Kohlenhydrate
Garlic Naanvegetarian
3.60
Frisch gebackenes Fladenbrot mit Knoblauch
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate
Chili Naanvegetarian
3.80
Frisch gebackenes Fladenbrot mit frischen Peperoni
Schätzung≈ 270 kcal42 g Kohlenhydrate
Roti-Chapativegetarian
2.80
Roti Chapati — Fladenbrot aus Vollkornmehl
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Parathavegetarian
4.20
Blätterteigähnliches Fladenbrot mit feinem Butteraroma
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Mix Raitavegetarian
3.90
Mixed Raita — Joghurt mit Gurken, Kräutern und Gewürzen zubereitet
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dessert
Mango Creamvegetarian
4.90
Dessert aus Mango, Sahne und Nüssen, serviert mit Vanilleeis
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34
Firnivegetarian
4.90
Dessert aus Sahne, Reis, Honig und Nüssen, serviert mit Vanilleeis
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 38
Gajar ka Halwavegetarian
4.90
Dessert aus geriebenen Möhren, Milch, Kokosmilch, Rosinen, Kardamom und Nüssen
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Mango Eis mit Sahnevegetarian
4.20
Mango Ice Cream
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Gulab Jamunvegetarian
4.80
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Mittagsmenü
Dalvegetarian
7.90
Indische Linsen mit feinem Buttergeschmack
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Chana Masalavegetarian
7.90
Kichererbsen mit Tomaten, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Aloo Mattarvegetarian
7.90
Kartoffeln mit Erbsen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen zubereitet
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Aloo Gobivegetarian
7.90
Blumenkohl und Kartoffeln in einer feinen Currysoße nach Punjabi-Art gebraten
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Palak Paneervegetarian
7.90
Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat in Butter gebraten und mit Sahne verfeinert
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Aloo Baingan Masalavegetarian
7.90
Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Mix Vegetablevegetarian
7.90
Mixed Vegetable — Verschiedenes Gemüse mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander in Butter gebraten
Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chicken Curry
8.90
Zartes Hähnchenfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Soße
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Curry
9.90
Lamb Curry — Zartes Lammfleisch mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Currysoße
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Beef Curry
9.90
Zarte Rindfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Currysoße
Schätzung≈ 500 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Vindaloo
8.40
Zarte Hühnerfleischstücke mit Kartoffeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Murgh Palak
8.90
Hühnerbrustfilet mit Spinat, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch zubereitet, mit Sahne verfeinert
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Chana Masala
8.90
Hähnchenfilet mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Murgh Tikka Masala
9.90
Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Maschi Gravypescatarian
11.90
Fish Gravy — Fischfilet mit Knoblauch, Gewürzen, Petersilie und frischem Ingwer in würziger Soße
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Menü in 4 Gängen pro Person
22.90
4-Course Menu — 1. Gang: Suppe, 2. Gang: Salat, 3. Gang: Zwei Hauptgänge (Butter Chicken & Pachrangi Korma), 4. Gang: Süßer Abschluss
Schätzung≈ 1850 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21

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91veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an vegetarischen Gerichten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie Palak Paneer, Chana Masala und Aloo Gobi. Als vegetarische Vorspeisen stehen Samosa und Brokkoli Pakora zur Auswahl. Fleisch- und Fischgerichte sind ebenfalls auf der Karte.

44 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 84

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Gerichte. Die meisten Fleisch- und Fischgerichte enthalten relativ wenige Kohlenhydrate.

64 diabetesfreundlich · 84 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Teinacher Straße 15, 70372 Stuttgart
Zeiten
Mo17:30–22:00
Di17:30–22:00
Mi17:30–22:00
Do17:30–22:00
Fr17:30–22:00
Sa12:00–14:00, 17:30–22:00
So12:00–14:00, 17:30–22:00
Warme Küche. Alle Speisen zum Mitnehmen von 12:00 – 14:00 & 17:30 – 22:00
Kontakt
+4971191463570 info@namaskaronline.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaskaronline.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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