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Restaurant Miyako - 't Harde, Eperweg

Eperweg 107, 8084 HD 't Harde

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Japanesesushi€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Frittiert
Chicken Wings
74.00
CHICKEN WINGS — Kippenvleugels — Hähnchenflügel
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fried Squid Rings
75.00
FRIED SQUID RINGS — Gefrituurde inktvisringen — Frittierte Tintenfischringe
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ebi Fry
76.00
EBI FRY — Gefrituurde garnalen — Frittierte Garnelen
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Shrimps Croquettes
77.00
SHRIMPS CROQUETTES — Garnalenkroketten — Garnelenkroketten
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Potato Fritters
78.00
POTATO FRITTERS — Aardappelprikketjes — Kartoffelpuffer
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Fried Fries
79.00
FRIED FRIES — Gefrituurde friet — Pommes frites
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Spring Rolls
80.00
SPRING ROLLS — Minilumpsia — Mini-Frühlingsrollen
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Ebi Tempura
81.00
EBI TEMPURA — Gefrituurde garnalen — Garnelen Tempura
Schätzung≈ 230 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillt
Yakitori
53.00
YAKITORI — Kipspies — Hähnchenspieß
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ika Skewer
84.00
IKA SKEWER — Inktvisspies — Tintenfischspieß
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Chicken Meatballs
85.00
CHICKEN MEATBALLS — Kip gehaktballetjes — Hähnchen-Fleischbällchen
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Shrimp Skewer
96.00
SHRIMP SKEWER — Garnalenspies — Garnelenspieß
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Grilled Salmonpescatarian
97.00
GRILLED SALMON — Gegrilde zalm — Gegrillter Lachs
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Beef Teriyaki
98.00
BEEF TERYYAKI — Rund teriyakispies — Rindfleisch-Teriyaki-Spieß
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Usuyaki Rolls
85.00
USUYAKI ROLLS — Bietrolen — Rote-Bete-Röllchen
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Usuyaki Cheese
86.00
USUYAKI CHEESE — Bietrolen met kaas — Rote-Bete-Röllchen mit Käse
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pepper Beef
87.00
PEPPER BEEF — Bief met pepersaus — Rindfleisch mit Pfeffersauce
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kimchi Beef
88.00
KIMCHI BEEF — Bief met kimchi saus — Rindfleisch mit Kimchi-Sauce
Schätzung≈ 330 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lamb Rack
89.00
LAMB RACK — Gegrilde lamskotelet — Gegrillte Lammkoteletts
Schätzung≈ 420 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Grilled White Fishpescatarian
90.00
GRILLED WHITE FISH — Gegrilde witte vis — Gegrillter weißer Fisch
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CHILI SHRIMPSpescatarian
91.00
CHILI SHRIMPS — Garnalen in chilisaus — Garnelen in Chilisauce
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GRILLED MUSSELSpescatarian
92.00
GRILLED MUSSELS — Gegrilde mosselen met sopasaus — Gegrillte Miesmuscheln mit Sopasaus
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bowls
FRIED RICE
100.00
FRIED RICE — Gebakken rijst — Gebratener Reis
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
CHICKEN CURRY RICE
101.00
CHICKEN CURRY RICE — Kipkorma met witte rijst — Hähnchen-Korma mit weißem Reis
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
VEGGY UDONSOUPvegetarian
102.00
VEGGY UDONSOUP — Vegetarische udonsoep — Vegetarische Udon-Suppe
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrate
CHICKEN UDON
103.00
CHICKEN UDON — Gebakken udon met kip — Gebratene Udon-Nudeln mit Hähnchen
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 81
BEEF UDON
104.00
BEEF UDON — Gebakken udon met bief — Gebratene Udon-Nudeln mit Rindfleisch
Schätzung≈ 710 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 81
VEGGY UDONvegetarian
105.00
VEGGY UDON — Vegetarisch gebakken udon — Vegetarische gebratene Udon-Nudeln
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Maki
CRUNCH SALMONpescatarian
Avocado, Lachs und Röstzwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SALMON MANGOpescatarian
Lachs, Mango und Gurke
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
TORI CHEESE
Hähnchen, Gurke und Käse
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
EBIpescatarian
Frittierte Garnele und Avocado
Schätzung≈ 390 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
UNAGIpescatarian
Gegrillter Aal
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
RAINBOWpescatarian
Lachs & Thunfisch
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
MIYAKO MAKI
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
SUSHI A LA CHEF
Schweinefleisch / Overrolled
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
AVOCADOvegan, vegetarian
Avocado
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SAKEpescatarian
Lachs
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TEKKApescatarian
Thunfisch
Schätzung≈ 270 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TAMAGOvegetarian
Omelett
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KAPPAvegan, vegetarian
Gurke
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Beilagen & Salate
MISO SOUP
Miso-Suppe
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
WAKAME SALADvegan, vegetarian
Algensalat
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
CALIFORNIA SALAD
California-Salat
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SASHIMI SALADpescatarian
Sashimi-Salat
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
CRISPY CHICKEN SALAD
Knuspriger Hähnchensalat
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
EDAMAMEvegan, vegetarian
Sojabohnen
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
SWEET & SOUR SALAD
Süß-Sauer-Salat
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
GYOZA
Knuspriges Hähnchen
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ZUCCHINIvegan, vegetarian
Zucchini
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
STIR-FRIED VEGGYvegetarian
Gebratenes Gemüse
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
MUSHROOMSvegetarian
Champignons
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sashimi-Beilagen
TUNA
3.00
Thunfisch (5 Stk.)
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SALMON
2.00
Lachs (5 Stk.)
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittiert
SWEET & SOUR CHICKEN
Süß-Sauer-Hähnchen
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
TORI TERIYAKI
Hähnchen in Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydrate
CHICKEN CURRY
Hähnchen in Curry-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CRISPY CHICKEN
Knuspriges Hähnchen
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

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81dia
scoreSchätzung

Viele kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Proteine und Sashimi an. Die Auswahl an kohlenhydratarmen Gerichten ist groß.

45 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Eperweg 107, 8084 HD 't Harde
Zeiten
Mogeschlossen
Di16:00–22:00
Mi16:00–22:00
Do16:00–22:00
Fr16:00–23:00
Sa16:00–23:00
So16:00–22:00
Zondag & Feestdagen: 16:00 – 22:00
Kontakt
+32525651346
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-miyako.nl
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 99 %

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