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L'Instant M - Tassin-la-Demi-Lune, 3 Prom. des Tuileries

promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune

Jetzt geöffnet · bis 00:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tagesmenü
Tagesgericht
16.90
« Plat du jour »
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Vorspeise, Hauptgang oder Hauptgang, Dessert
22.90
« Entrée, plat ou plat, dessert »
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate
Vorspeise, Hauptgang, Dessert
26.90
« Entrée, plat, dessert »
Schätzung≈ 1300 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 33
Kalte Vorspeisen
Salat aus kurzgebratenen Hühnerlebern
15.00
Salade de foies de volaille poîlées minute, œuf coulant, haricots verts, champignons et vinaigre de Xeres — mit flüssigem Ei, grünen Bohnen, Pilzen und Xeres-Essig
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopus- und Tintenfischsalat
15.00
Salade de poulpe et encornet, piquillos, tomates confites, citron et ciboulette — mit Piquillo-Paprika, konfitierten Tomaten, Zitrone und Schnittlauch
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Doraden-Ceviche
15.00
Ceviche de daurade, coriandres, pickles, yuzu, grenades — mit Koriander, Pickles, Yuzu und Granatapfel
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfisch-Tataki mit Sesam
15.00
Tataki de thon aux sésames, quinoa, yaourt menthe tandoori — mit Quinoa und Tandoori-Minz-Joghurt
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Klassiker
Lachstatar 180g
14.00
Tartare saumon 180grs, huile d’olive et citron vert — mit Olivenöl und Limette
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
100% Limousin Rindertatar 180g
23.00
Tartare 100% pur bœuf du limousin 180grs, câpres, cornichons, échalotes, persil — mit Kapern, Cornichons, Schalotten und Petersilie
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fischgerichte
Wolfsbarschfilet
26.00
Filet de bar cuit sur la peau, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes confites, sauce Bordelaise — mit Kartoffel-Mille-feuille, konfitierten Karotten und Bordelaise-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Große geschälte Garnelen
26.00
Grosse gambas décortiquées, risotto crémeux au safran, chou bok choy et bisque de crustacés — mit cremigem Safran-Risotto, Bok Choy und Krebssuppe
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Oktopus-Tentakel
24.00
Tentacules de poulpe, linguine au pesto rosso et basilic — mit Linguine Pesto Rosso und Basilikum
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lachs-Wok
23.00
Wok de saumon, légumes sautés, sauce miel soja et coriandre — mit sautiertem Gemüse, Honig-Soja-Sauce und Koriander
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vegetarischer Tellervegetarian
19.00
Assiette végétarienne, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes, wok de légumes — mit Kartoffel-Mille-feuille, Karotten und Gemüse-Wok
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fleischgerichte
Charolais Cheeseburger
22.00
Cheeseburger charolais, cheddar, oignons confits, tomate, pickles de cornichons, sauce cocktail, frites maison, salade — mit Cheddar, konfitierten Zwiebeln, Tomate, Pickles, Cocktailsauce, Pommes und Salat
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Iberisches Schweinefleisch (Pluma)
24.00
Pluma de porc Ibérique, piperade, pommes de terre sautées aux herbes, jus grassouillet — mit Piperade, Kräuterkartoffeln und Grassouillet-Jus
Schätzung≈ 780 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tandoori-Hähnchen-Nuggets
21.00
Nuggets de poulet au tandoori, mayonnaise au tandoori, frites fraiches, salade — mit Tandoori-Mayonnaise, frischen Pommes und Salat
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Simmenthal Rumpsteak 250g
26.00
Faux-filet de bœuf Simmenthal 250 grs, sauce béarnaise, frites fraiches, salade — mit Béarnaise-Sauce, frischen Pommes und Salat
Schätzung≈ 920 kcal42 g Kohlenhydrate
Käse
½ Saint Marcelinvegetarian
4.50
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käseplattevegetarian
5.90
Assiette de fromages
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fromage blanc in Faissellevegetarian
4.50
Fromage blanc en faisselle, nature ou sucré — Natur oder gesüßt
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fromage blanc in Faissellevegetarian
4.80
Fromage blanc en faisselle, crème ou coulis de fruits rouges — Mit Sahne oder roten Beeren-Coulis
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate
Desserts
Schokoladen-Mi-Cuit
9.00
Mi- cuit chocolat noir, glace caramel au beurre salé — Zartbitterschokolade, gesalzenes Karamell-Eis — 9 Minuten Backzeit
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Tarte Tatin
9.00
Tarte tatin, pommes, cannelle, glace yaourt — Äpfel, Zimt, Joghurt-Eis
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 37
Hausgemachte Waffel
8.50
Gaufre maison, compétée de pommes, Nutella et crème sucrée — Apfelkompott, Nutella und gesüßte Sahne
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 21
Tiramisu
8.00
Tiramisu café, amaretto — Kaffee, Amaretto
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 27
Vacherin Glacé
8.50
Vacherin glacé, vanille-marron, éclats de marrons — Vanille-Kastanie, Kastanienstücke
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 28
Crème Brûlée
8.00
Crème brulée vanille, financier pralin — Vanille, Praliné-Financier
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 30
Eis- und Sorbet-Auswahl
6.00
Assortiment de glaces et sorbets — 2 Kugeln, 3 Kugeln
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Café Gourmand
7.50
Café ou décaféiné gourmand (3 pièces) — Kaffee oder koffeinfrei mit 3 Köstlichkeiten
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Thé Gourmand
8.50
Thé gourmand (3 pièces) — Tee mit 3 Köstlichkeiten
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Café Frappé Gourmand
9.50
Café frappé gourmand (3 pièces) — Eiskaffee mit 3 Köstlichkeiten
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Champagne Gourmand
15.90
Champagne gourmand (3 pièces) — Champagner mit 3 Köstlichkeiten
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 26
Menu de l’instant M
Menu de l’instant M
36.00
Vorspeise (Doraden-Ceviche oder Hähnchenlebersalat), Hauptgang (Iberico-Schwein Pluma oder Rinderfilet)
Schätzung≈ 1400 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 32

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37veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein vegetarisches Hauptgericht mit Kartoffel-Mille-feuille, Karotten und Pfannengemüse. Weitere Optionen sind Käseplatten und Fromage Blanc. Der Rest der Karte besteht aus Fleisch und Fisch.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 34

65dia
scoreSchätzung

Französische Küche mit Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Vorspeisen und Hauptgerichte. Die Auswahl an Tartar und frischem Fisch ist groß.

12 diabetesfreundlich · 34 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune
Zeiten
Mo07:00–00:00
Di07:00–00:00
Mi07:00–00:00
Do07:00–00:00
Fr07:00–00:00
Sa08:00–00:00
So08:00–00:00
Kontakt
+32478369999
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), instant-m.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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