Tempo Lunch

Vrijheidstraat 2, 9140 Temse

Jetzt geschlossen · öffnet Mo 07:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Belegte Brötchen

Americain préparé

3.20

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Fleischbällchen in Tomatensauce

3.40

Gehaktballen in tomatensaus

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Hähnchensalat

3.40

Kipsalade

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Hähnchen Andalouse

3.40

Kip andalouse

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate

Hähnchen Chop-choy

3.50

Kip chop-choy

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate

Hähnchen Curry

3.50

Kip curry

Schätzung≈ 370 kcal28 g Kohlenhydrate

Hähnchen Hawaii

3.50

Kip Hawaï

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Fleischsalat

3.50

Vleessalade

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Junger Käsevegetarian

3.50

Jonge kaas

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate

Pita pikant

3.50

Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrate

Schnittkäsevegetarian

3.50

Belegen Kaas

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Alter Käsevegetarian

3.60

Oude kaas

Schätzung≈ 330 kcal28 g Kohlenhydrate

Brievegetarian

3.80

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Chestervegetarian

3.80

Schätzung≈ 330 kcal28 g Kohlenhydrate

Mozzarellavegetarian

3.80

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Philadelphiavegetarian

3.80

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Kräuter-Philadelphiavegetarian

3.80

Philadelphia kruiden

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Chaumesvegetarian

3.80

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Krabbensalatpescatarian

4.90

Krabsalade

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate

Thunfischsalatpescatarian

4.90

Tonijnsalade

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Cocktailpescatarian

4.90

Tonijncocktail

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Scharfer Thunfischpescatarian

4.90

Tonijn pikant

Schätzung≈ 390 kcal32 g Kohlenhydrate

Lachssalatpescatarian

4.90

Zalmsalade

Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate

Toskanischer Thunfischsalatpescatarian

4.90

Toscaanse tonijnsla

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydrate

Scampi mit Knoblauchpescatarian

5.10

Scampi in look

Schätzung≈ 370 kcal32 g Kohlenhydrate

Scampi Diaboliquepescatarian

5.10

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Geräucherte Lachsscheibenpescatarian

5.10

Zalmsneden gerookt

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Kartoffelsalatvegetarian

3.90

Aardappelsalade

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Scampi Currypescatarian

3.90

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Eiersalatvegetarian

3.90

Eiersalade

Schätzung≈ 390 kcal32 g Kohlenhydrate

Sellersalatvegetarian

3.90

Seldersalade

Schätzung≈ 370 kcal32 g Kohlenhydrate

Artisanaler Schinken

3.90

Artisanale hesp

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Schinkenwurst

3.90

Hespenworst

Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate

Salami

3.90

Schätzung≈ 370 kcal32 g Kohlenhydrate

Schweinebraten

3.90

Varkensgebraad

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate

Ardennen-Salami

3.90

Ardeense salami

Schätzung≈ 370 kcal32 g Kohlenhydrate

Pfeffersalami

3.90

Pepersalami

Schätzung≈ 370 kcal32 g Kohlenhydrate

Cobourg

3.90

Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Filet de Sax

3.90

Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Fricandon

3.90

Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrustfilet

3.90

Kipfilet

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Rosenbife

3.90

Rosbeef

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Chorizo

3.90

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Gebratene Hähnchenstreifen

3.90

Gebakken kippenreepjes

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Superano

3.90

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

Käse & Schinken

3.90

Kaas & hesp

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Omelett naturvegetarian

3.90

Omelet natuur

Schätzung≈ 330 kcal30 g Kohlenhydrate

Omelett mit Schinken

3.90

Omelet hesp

Schätzung≈ 370 kcal30 g Kohlenhydrate

Omelett mit Käsevegetarian

3.90

Omelet kaas

Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydrate

Omelett mit Käse, Champignons, Schinken

3.90

Omelet kaas, champignons, hesp

Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate

Mexicano-Brötchen

5.30

Broodje mexicano, saus naar keuze — Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Kaltes Fleischbällchen-Brötchen

4.30

Broodje boulet koud, saus naar keuze — Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Fleischbällchen-Brötchen

4.60

Broodje boulet gegrild, saus naar keuze — Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydrate

Antartica

6.00

Philadelphia, Räucherlachs, Tomaten, Kresse

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

Baguette

3.70

Schweinebraten, Kresse, Tomate, Ei, Baguettesauce

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Bauernbrötchen

5.00

Boerebroodje — Rohschinken, Butter, Senf, Tomate, Essiggurke, Kresse

Schätzung≈ 370 kcal30 g Kohlenhydrate

Carpaccio

5.00

Rosinbife, getrocknete Tomaten, Rucola, Parmesan, Pinienkerne

Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydrate

Catania

4.80

Philadelphia, Radieschen, Zwiebel, Schnittlauch

Schätzung≈ 330 kcal30 g Kohlenhydrate

Chopper

4.80

Sellersalat, Salami, Salat, Kresse, Zwiebel, Baguettesauce

Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate

Chorizo special

4.80

Chorizo, getrocknete Tomaten, Mozzarella

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate

Chevry

4.10

Ziegenkäse, gebratene Speckwürfel, Honig, Äpfel, Pinienkerne, Olivenöl

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate

Chicken Andalouse

4.10

Gebratene Hähnchenstreifen, Salat, Tomate, Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Chicken Exotique

4.10

Gebratene Hähnchenstreifen, getrocknete Tomaten, Kresse, Cocktailsauce

Schätzung≈ 490 kcal36 g Kohlenhydrate

Club Kip

3.30

Hähnchenbrust, Barbecuesauce, Salat, Tomate, Ei, Mayo

Schätzung≈ 510 kcal37 g Kohlenhydrate

Club Préparé

3.30

Préparé, Barbecuesauce, Salat, Tomate, Ei, Mayo

Schätzung≈ 530 kcal37 g Kohlenhydrate

Dubbeldekker

3.30

Sellerie, Schinken, Käse, Salat, Kresse, Karotten, Ananas, Currysauce

Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate

Dolce

3.30

Brie, Honig, Pinienkerne

Schätzung≈ 460 kcal34 g Kohlenhydrate

Favoriet

3.30

Thunfisch, Zwiebel, Kresse

Schätzung≈ 410 kcal33 g Kohlenhydrate

Fricandon Special

3.30

Fricandon, Mayo, Zwiebel, Curryketchup

Schätzung≈ 560 kcal38 g Kohlenhydrate

Gezondvegetarian

3.30

Salat, Tomaten, Gurke, Ei, geraspelte Karotten, Remoulade

Schätzung≈ 430 kcal34 g Kohlenhydrate

Gigolo

4.70

Préparé, Zwiebel, Essiggurke, Salat, Barbecuesauce

Schätzung≈ 540 kcal37 g Kohlenhydrate

Happy Snack

4.70

Räucherlachs, Salat, Tomate, Ei, geraspelte Karotten, Cocktailsauce

Schätzung≈ 490 kcal36 g Kohlenhydrate

Italiano

4.70

Superano, Rucola, Parmesan, Pesto

Schätzung≈ 510 kcal34 g Kohlenhydrate

Lentebroodjevegetarian

4.00

Käse, Tomate, Gurke, Baguettesauce

Schätzung≈ 440 kcal35 g Kohlenhydrate

Lekkerbek

4.00

Sellersalat, Rinderrosenbraten

Schätzung≈ 470 kcal33 g Kohlenhydrate

Lekkerbek Varié

4.00

Sellersalat, Rinderrosenbraten, Essiggurke, Salat, Tomate

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Maggi

4.40

Gebratene Hähnchenstreifen, Mozzarella, Salat, Currysauce

Schätzung≈ 520 kcal36 g Kohlenhydrate

Maison

4.40

Käse, Schinken, Senf, Salat, Tomate, Essiggurke, Ei, geraspelte Karotten, Cocktailsauce

Schätzung≈ 560 kcal38 g Kohlenhydrate

Maranello

4.40

Boursin, Superano-Schinken, Pesto, getrocknete Tomaten

Schätzung≈ 530 kcal34 g Kohlenhydrate

Martino

4.40

Prepare, Zwiebel, Essiggurke, Martinosauce

Schätzung≈ 540 kcal37 g Kohlenhydrate

Martino + Sardellen

4.40

Martino + ansjovis — Préparé, Martini-Sauce, Essiggurke, Zwiebel, Sardellen

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Martinique

5.90

Hähnchenbrustfilet, Salat, Tomate, Ananas, Cocktailsauce

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Monte Carlo

5.90

Boursin, Thunfisch natur, Salat, Tomaten, Zwiebel, Mais

Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydrate

Nordico

5.90

Brie, Räuchsalm, Zwiebel, Kresse

Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate

Océane

5.90

Krabbensalat, Räuchsalm, Eier, Kresse

Schätzung≈ 430 kcal28 g Kohlenhydrate

Pic-Nic

5.90

Schweinebraten, Kresse, Tomate, Essiggurke, Cocktailsauce

Schätzung≈ 370 kcal31 g Kohlenhydrate

Ponte Rialto

5.90

Superano-Schinken, Mozzarella, Kräuteröl, Pesto, getrocknete Tomaten

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate

Ponte Vecchio

5.90

Superano-Schinken, Mozzarella, Tomate, Kräuteröl

Schätzung≈ 390 kcal28 g Kohlenhydrate

Préparé Special

5.90

Préparé, Zwiebel, Essiggurken, Curry-Ketchup

Schätzung≈ 360 kcal33 g Kohlenhydrate

Préparé Varié

5.90

Préparé, Kapern, Essiggurke, Zwiebel, Worcestershire-Sauce, Tomate

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

San Marcovegetarian

5.90

Mozzarella, Tomate, Kräuteröl

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Shuttle

5.90

Hähnchenbrustfilet, gebratener Speck, Salat, Tomate, Ei, Mayo

Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate

Tonijn Melba

5.90

Thunfisch, Pfirsiche

Schätzung≈ 360 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Tonijntino

5.90

Thunfisch-Cocktail, Zwiebel, Essiggurke, Paprika, Martini-Sauce

Schätzung≈ 370 kcal30 g Kohlenhydrate

Toscana

5.90

Philadelphia, Sardellen, Kresse, getrocknete Tomaten

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Tropical

5.90

Käse, Schinken, Salat, Tomate, Ananas, Cocktailsauce

Schätzung≈ 390 kcal32 g Kohlenhydrate

Take Off

5.90

Hähnchen-Curry, Ananas, Pili-Pili

Schätzung≈ 380 kcal34 g Kohlenhydrate

Vegetarischvegetarian, vegan

5.90

Selleriesalat, Tomate, Gurke, Salat, Rotkohl, Kresse, geraspelte Karotten, Tartarsauce

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Ventimiglia

5.90

Boursin, Räuchsalm, Zwiebel, Petersilie

Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate

Vienna

5.90

Préparé, getrocknete Tomaten, Rucola, Pesto, Parmesan

Schätzung≈ 390 kcal28 g Kohlenhydrate

Zwevertje

5.90

Eiersalat, Kresse, Tomate

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Zeplin

5.90

Brie, Kresse, Tomate

Schätzung≈ 340 kcal26 g Kohlenhydrate

Boulet

2.30

boulet per stuk — pro Stück

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

58veggie
scoreSchätzung

Klassische Käsebrötchen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt verschiedene Käsebrötchen wie Brie oder Mozzarella. Es gibt ein vegetarisches Brötchen mit Selleriesalat und eine vegane Gemüseoption.

18 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 103

0dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratreiche Sandwich-Auswahl

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte besteht ausschließlich aus belegten Brötchen. Alle Optionen verwenden Weißbrot mit einem hohen glykämischen Index.

0 diabetesfreundlich · 103 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Vrijheidstraat 2, 9140 Temse
Zeiten: Mo07:00–17:00
Di07:00–17:00
Mi07:00–17:00
Do07:00–17:00
Fr07:00–17:00
Sageschlossen
Sogeschlossen
Kontakt: +3237110003 tempolunch@telenet.be
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tempo-lunch.be/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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