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L'Oustau - Toulon, 22 Rue Charles Poncy

rue Charles Poncy 22-24, 83000 Toulon

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 11:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsmenüs
Vorspeise + Hauptspeise ODER Hauptspeise + Dessert
21.00
Entrée + Plat OU Plat + Dessert
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Vorspeise + Hauptspeise + Dessert + Kaffee
25.00
Entrée + Plat + Dessert + Café
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 29
Hauptspeisen
Kefta-Grills und Crudités
18.00
Grillades de kefta et crudités — Hausgemachte Kefta-Spieße (Rind), Reis und saisonaler Rohkostsalat
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Parmigiana des Chefsvegetarian
17.00
La parmigiana du Chef — Auberginengratin, Tomatensauce, Parmesan, Basilikumpesto, serviert mit Salat
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mediterrane Halloumi-Bowlvegetarian
17.00
Bowl méditerranéen à l’Halloumi — Gegrillter Quinoa, Halloumi, gegrillte Zucchini, Gurke, Tomaten, grüne Oliven und Salat
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Vorspeisen
Hausgemachter Hummusvegan
6.00
L’incontournable Houmous maison — Cremiges Kichererbsenpüree, Sesampaste, Knoblauch, Paprika, Olivenöl und Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Labneh des Momentsvegetarian
9.00
Labneh du moment — Frischkäsecreme (Kuhmilch), kandierte Zitrone, Kräuter und Pistazien
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Auberginenkaviarvegan
8.00
Caviar d’aubergines — Aubergine, Knoblauch, Tahini, Olivenöl, Granatapfel, griechische Petersilie
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Desserts
Café gourmandvegetarian
6.00
Süßigkeiten des Tages & griechischer Joghurt mit Granola und Honig
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 40
Eisbechervegetarian
7.00
Coupe glacée — 2 Kugeln nach Wahl + Toppings
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
Milchreis mit Orangenblütenwasservegetarian
9.00
Riz au lait à la fleur d’oranger
Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

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83veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische mediterrane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Parmigiana oder eine Bowl mit Halloumi bestellen. Vegane Optionen beschränken sich auf Vorspeisen wie Hummus und Auberginenkaviar. Es gibt auch Fleischgerichte wie Kefta.

8 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 11

69dia
scoreSchätzung

Mediterrane kohlenhydratarme Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte. Die parmigiana du Chef enthält etwa 25 g Kohlenhydrate.

6 diabetesfreundlich · 11 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
rue Charles Poncy 22-24, 83000 Toulon
Zeiten
Mogeschlossen
Di11:30–14:30
Mi11:30–14:30
Do11:30–14:30
Fr11:30–14:30, 19:00–22:00
Sa11:30–14:30, 19:00–22:00
Sogeschlossen
sauf évènement. vendredis et samedis soirs de juin à août
Kontakt
+33649806837 contact@loustautoulon.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loustautoulon.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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