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Restaurant Ô Sidon

rue Colbert 76, 37000 TOURS

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Vorspeisen
Tabboulévegan
9.00
Petersilie, Bulgur, frische Tomaten, Minze, Zwiebeln, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hommosvegan
Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Mohamaravegan
9.00
Bulgur, Pinienkerne, Mandeln, Kreuzkümmelsauce und Granatapfelmelasse
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Motabalvegan
Geräuchertes Auberginenkaviar mit Zitronen-Sesampaste
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade du Moinevegan
Auberginen, Tomaten, Zwiebeln, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade Fattouchevegan
Gemischter Salat, Granatapfelmelasse auf einem Bett aus gegrilltem libanesischem Brot
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Salade halloumivegetarian
Gegrillter Ziegen- und Schafskäse, Salat
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Foulvegan
Salat aus gedämpften Akerbohnen, Knoblauch und Zwiebel (je nach Verfügbarkeit)
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Warme Vorspeisen
Hommos lahmé
9.50
Kichererbsenpüree mit in Gewürzen mariniertem Rindfleisch
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Safiha (4 Stk)
Safiha (4pcs) — Gewürzte Fleischpastetchen
Schätzung≈ 420 kcal36 g Kohlenhydrate
Sojok
Würzige Rindswürste mit Zitronensaft
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Jawaneh
8.50
Marinierte Hähnchenflügel mit Zitronensaft
Schätzung≈ 410 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Arayess
8.50
Libanesisches Brot gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Minze
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Makanek
Mini libanesische Rindswürste, Olivenöl, Zitrone, Granatapfelsaft
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Auberginen-Dome
D’ôme d’aubergine — Rinderhackfleisch, Petersilie, Zwiebeln, Tomate
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Samake harrapescatarian
Gewürzter Fisch
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fatayer (4 Stk)vegetarian
Fatayer (4 pcs) — Pastetchen mit säuerlichem Spinat und Pinienkernen
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Falafel (4 Stk)vegan
Falafel (4 pcs) — Knusprige Bällchen aus Akerbohnen, Kichererbsen und Sesamöl
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Desserts
BAKLAWAvegetarian
6.50
Mille-feuille mit Mandeln, Pistazien und Walnüssen
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Namouravegetarian
6.50
Grießkuchen mit Honig, Mandel und Orangenblütenwasser
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate
Chabiyehvegetarian
6.50
Blätterteig mit libanesischer Creme und Orangenblüten-Honigsirup
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Mouhalabiyévegetarian
6.50
Libanesischer Milchpudding aus Maisstärke und Orangenblütenwasser
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate

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92veggie
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Libanesische Mezze und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte bietet viele vegane Vorspeisen wie Hommos, Motabal und Tabboulé. Es gibt auch warme Fatayer mit Spinat oder Falafel. Fleischgerichte sind auf warme Vorspeisen beschränkt.

14 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 22

60dia
scoreSchätzung

Libanesische Optionen mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche warme Vorspeisen. Gegrillte Hähnchenflügel und Fisch sind sättigende kohlenhydratarme Optionen.

11 diabetesfreundlich · 22 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
rue Colbert 76, 37000 TOURS
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–15:00, 19:00–22:30
Mi12:00–15:00, 19:00–22:30
Do12:00–15:00, 19:00–22:30
Fr12:00–15:00, 19:30–23:00
Sa12:00–15:00, 19:30–23:00
Sogeschlossen
Kontakt
+33247329064
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sidon.libanais-tours.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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