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Ganesha Indisches Restaurant - Unterhaching, Rathauspl

Rathausplatz 4, 82008 Unterhaching

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Indian€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 19. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 19. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

suppen-salate-vorspeisen
01. Dal - Shorbavegetarian
3.90
Dal Shorba — Indische Linsensuppe
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
02. Sabzi - Shorbavegetarian
3.90
Sabzi Shorba — Indische Gemüsesuppe
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
03. Lachsan - Shorbavegetarian
3.90
Lachsan Shorba — Indische Knoblauchsuppe
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
04. Chicken - Shorba
4.50
Chicken Shorba — Indische Hühnerfleischsuppe
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
05. Mulligatawny Suppe
4.50
Mulligatawny Soup — exotische Suppe mit Linsen, Hühnerfleisch, Curryblättern und Reis
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
06. Gemischter Salat (klein)vegetarian
3.00
Mixed Salad — gemischter Salat mit hausgemachtem Dressing oder Essig-Öl
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
07. Tomatensalatvegetarian
4.90
Tomato Salad — Indischer Salat mit Tomaten, Zwiebeln und Kräutern
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
08. Salat Indisch
8.50
Indian Salad with Chicken — mit gegrillten Hühnerbruststreifen, Champignons, Mais, Zwiebeln und Haus-Dressing
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
10. Vegetable Pakoravegetarian
4.50
Vegetable Pakora — frisches gemischtes Gemüse
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
11. Onion Bhajivegetarian
4.50
Onion Bhaji — geschnittene, kräftig gewürzte Zwiebeln
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
12. Paneer Pakoravegetarian
5.50
Paneer Pakora — frischer hausgemachter Käse
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
13. Chicken Pakora
5.50
Chicken Pakora — zartes Hühnerfleisch
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
14. Vegetable Samosavegetarian
4.80
Vegetable Samosa — (2 Stück) mit frischem Gemüse gefüllte Pastetchen
Schätzung≈ 240 kcal26 g Kohlenhydrate
15. Fisch Pakorapescatarian
4.80
Fish Pakora — zartes Seelachsfilet
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
16. Vegetarischer Gemischter Vorspeisentellervegetarian
10.50
Vegetarian Mixed Starter Platter — (für 2 Personen) frisches Gemüse in Kichererbsenmehl
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
17. Gemischter Vorspeisenteller
14.50
Mixed Starter Platter — (für 2 Personen) zartes Hühnerfleisch in verschiedenen köstlichen Saucen mariniert, gegrillt im Holzkohle-Lehmofen
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
18. Pappad (2 Stück)vegetarian
2.90
Pappad — hauchdünne Linsenwaffeln mit 3 verschiedenen Saucen
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
19. Murghchana - Chat
4.80
Murghchana Chat — Hühnerfleisch und Kichererbsensalat
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
tandoori-brot-spezialitaten
Rotivegan
2.90
flaches Vollkornfladenbrot
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Naanvegan
2.90
ovales Brot aus Hefeteig
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Tandoori Butter Naanvegetarian
3.00
ovales Brot aus Hefeteig gefüllt mit Butter
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Mint Pranthavegan
3.50
Mint Paratha — gefüllt mit frischer Minze
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lachsan Kulchavegan
3.50
Hefeteigbrot gefüllt mit Knoblauch
Schätzung≈ 300 kcal42 g Kohlenhydrate
Pashawari Naanvegetarian
3.80
Hefeteigbrot gefüllt mit Rosinen
Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate
Bathuravegan
3.00
Bhatura — frittiertes Hefeteigbrot
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate
beilagen-dessert
Plain Dahivegetarian
2.00
einfacher Joghurt
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Kheere Ka Raitavegetarian
3.10
Cucumber Raita — Gurken-Joghurt
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pulao Ricevegan
4.80
Basmati-Reis nach Moghul Art zubereitet
Schätzung≈ 320 kcal65 g Kohlenhydrate
Mango-Cremevegetarian
4.50
Mango Cream — mit Vanilleeis
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Firnivegetarian
4.80
Honigmilch mit Reismehl, Mandeln, Pistazien und Nüssen
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Gulab Jamunvegetarian
4.80
Bällchen aus Milch und Quark in Honig gebacken
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Gajar Halwavegetarian
4.80
mit geriebenen Karotten, Mandeln, Pistazien und mit Honig garniert
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Fisch Spezialitaten
Fisch Currypescatarian
13.50
Fish Curry — Seelachsfilet in Currysauce mit feinen Gewürzen
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fisch Masalapescatarian
13.80
Fish Masala — Seelachsfilet in kräftiger Masalasauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fisch Chilipescatarian
13.80
Fish Chili — Seelachsfilet in Chilisauce, sehr scharf
Schätzung≈ 430 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Jheenga Masalapescatarian
19.50
Riesengarnelen in kräftiger Masalasauce
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Jheenga Khumb Walapescatarian
19.80
Riesengarnelen mit frischen Champignons, Knoblauch und Ingwer in Mandel-Safransauce
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Jheenga Mangopescatarian
19.80
Riesengarnelen mit frischer Mango-Safran-Cashewnusssauce
Schätzung≈ 550 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Jheenga Currypescatarian
19.80
Riesengarnelen in Currysauce mit feinen Gewürzen
Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
vegetarische spezialitaten
Bombay Aloo (vegan)vegan
9.90
Bombay Aloo — Kartoffeln in kräftiger Zitronengrassauce, sehr scharf
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dal Tarka (vegan)vegan
10.50
Dal Tarka — Indisches nationalgericht mit Gelbe Linsen, Kümmel, Ingwer und Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Aloo Palakvegetarian
10.50
Kartoffeln mit fein gewürztem Spinat
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Chana Masala (vegan)vegan
10.80
Chana Masala — Kichererbsen in Curry mit frischen Tomaten und Ingwer
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Palak Paneervegetarian
11.50
kräftiger Spinat mit hausgemachtem Käse
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Aloo Gobhi (vegan)vegan
9.80
Aloo Gobhi — Kartoffeln, Blumenkohl, Ingwer und Koriander
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Punjabi Bhindi Masala (vegan)vegan
11.80
Punjabi Bhindi Masala — frisches indisches Okra-Gemüse mit kräftiger Sauce
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Baigan Ka Bharta (vegan)vegan
11.80
Baigan Ka Bharta — kräftig gewürzte, frische Auberginen püriert mit Zwiebeln und Tomaten, leicht scharf
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Navratan Kormavegetarian
12.80
frisches Gemüse in Kokosnuss-Sahnesauce
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mixed Vegetables Jalfrezi (vegan)vegan
10.50
Mixed Vegetables Jalfrezi — verschiedenes, gemischtes Gemüse nach traditionell nordindischer Art in der Pfanne serviert, scharf
Schätzung≈ 250 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Malai Koftavegetarian
12.50
Kartoffelbällchen mit Rahmkäse, Gemüse, Mandeln, Rosinen und Cashewnüssen in Weizenmehl frittiert
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
Shahi Paneervegetarian
12.50
frischer gebratener hausgemachter Käse in Currysauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Shabi Bainganvegetarian
12.80
fein gewürzte Auberginen mit hausgemachtem Käse und Ingwer in Mandelsauce
Schätzung≈ 430 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Karahi Paneervegetarian
12.50
frischer gebratener hausgemachter Käse in Currysoße, in der Pfanne serviert
Schätzung≈ 440 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
chicken-spezialitaten
Mango Chicken
14.50
zartes Hühnerfleisch in frischer Mango-Safran-Cashewnusssauce
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate
Chicken Korma
14.80
zartes Hühnerfleisch in Nusssauce mit Kokosnussflocken und gemahlenen Mandeln
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Punjabi
13.50
zartes Hühnerfleisch mit verschiedenem, frischem Gemüse in Currysauce, leicht scharf
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Butter Chicken
14.80
zartes Hühnerfleisch in Butter-Tomatensauce
Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Tikka Masala
14.80
zartes Hühnerfleisch in Masalasauce
Schätzung≈ 440 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Jalfrezi
13.80
gegrilltes Hühnerfleisch mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und grünem Chili, scharf
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Chili Chicken
14.90
zartes Hühnerfleisch nach traditioneller nordindischer Art, scharf
Schätzung≈ 410 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Vindaloo
13.80
Hühnerfleisch mit Spezialgewürzen aus Goa, sehr scharf
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Karahi Murgh
13.80
gegrilltes Hühnerfleisch in Currysauce, Paprika, Zwiebelstücken und Joghurt
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Murgh Nilgiri
15.80
Hühnerfleisch mit Korianderblättern, orientalischer Kräutersauce, Kokosnussmilch, grünem Chili, Minze und Spinat, leicht scharf
Schätzung≈ 450 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

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93veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische indische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte bietet viele fleischlose Optionen wie Dal Tarka und Chana Masala. Es gibt auch Paneer-Gerichte wie Palak Paneer.

39 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 63

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Currys

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Gemüsegerichte. Die meisten Hauptspeisen enthalten relativ wenige Kohlenhydrate.

46 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rathausplatz 4, 82008 Unterhaching
Zeiten
Mo11:30–14:30, 17:30–23:00
Di11:30–14:30, 17:30–23:00
Mi11:30–14:30, 17:30–23:00
Do11:30–14:30, 17:30–23:00
Fr11:30–14:30, 17:30–23:00
Sa11:30–14:30, 17:30–23:00
So11:30–14:30, 17:30–23:00
Taglich (Kein Ruhetag). Some pages mention 10:30-23:00
Kontakt
+08966059158 info@ganeshaunterhaching.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ganeshaunterhaching.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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